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美肌とダイエットを一度に叶える!

化粧品やサプリに頼らずみるみる痩せて美しくなるセルフケア
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仕事や家事、育児を頑張るあなたは、こんなお悩みありませんか?

  • 最近、疲れやすいなぁ。動くのも面倒で、運動もやる気が起きない
  • 疲れていると、子供にイライラする…。子供のせいじゃないのに昨日も怒鳴っちゃった…(> <)
  • 太ってしまって体が重い。
  • 同世代の友達は、今も痩せてて活動的なのに、わたしは疲れちゃっててなんだかな~
  • 朝から疲れて動きたくない自分が嫌い
  • 肌荒れが気になる!
  • なかなか自分時間が取れない
  • 家族の健康を考えると自炊しなきゃなんだけど…
  • 疲れていると、子供にイライラする…。子供のせいじゃないのに昨日も怒鳴っちゃった…(> <)

さらにこんな風に思っていませんか?

  • 疲れを気にせず、子供を色んな所に連れて行ってあげたい!
  • 軽やかな身体になって、気持ちにゆとりを持ちたい
  • 痩せて軽やかになりたい
  • 綺麗に年齢を重ねたい
  • 肌のハリや引き締まった体型を取り戻したい
  • 幾つになっても自信を失いたくない
  • 家族の健康を守りたい
  • 朝から元気に動きたい
  • 軽やかな身体になって、気持ちにゆとりを持ちたい

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7つの秘策 無料プレゼント

【1日目】ニキビ肌に効果大!美肌とダイエット成功に繋がる5つの食材

美肌とダイエットに大事な要素はたくさんあるけれど。
あれも!これも!と言われも、続かないし苦痛になりますよね。涙
そこで、美肌とダイエットに共通して効果的で、積極的に摂りたい5つの栄養素をご紹介します。


【2日目】この3つは控えよう!ニキビ悪化とダイエットを阻む食生活

美しいお肌、美しい体型を維持したいのなら。
お肌と体を老けさせるものを知り、上手に付き合っていくことが最も簡単で効率的です!
ニキビ悪化とダイエット阻害に繋がる【身体を老けさせる3つの食品】とは!?


【3日目】ダイエットストレスだけじゃない!女性のイライラは●●不足!?

ダイエットには欠かせないのに、日本人に不足しがちな栄養素。
それが、女性のイライラにも繋がっています!
ぽっこりお腹を改善し、痩せやすい体や、美肌、便通にも嬉しい効果的な●●を今すぐ摂り入れることで、確実に変わりますよ♪


【4日目】甘いもがやめられない人のための!甘味がいらなくなる簡単で手間いらずな食事法


「甘いものがやめられない!」
そのお悩みも、ご飯に●●をプラスするだけで、甘味がいらない体になっていきます。^^


【5日目】「何をしても痩せない」を克服!たった3つの黄金ルール


「何をしても痩せなくなった...」
「もういいいやーーー!気にしないほうが楽!」
そんなモヤモヤも、たった3つを意識するだけで、痩せやすく元気いっぱいな体になれますよ♪


【6日目】ポッコリお腹を速攻卒業!1日5分のお腹痩せ術


年齢とともに、まったく落ちなくなってくるお腹周りのお肉。
一日5分●●を続けるだけで、くびれができるようなウエストラインを手に入れることができます。


【7日目】40代でも変わらない!体型維持維持を叶える2つの習慣

たくさん食べて、たくさん呑む私が、体型維持のために意識していることはたった2つ!
身体が内側から健康になって、代謝が上がって、お肌も体型も美しく変化していく方法をご紹介します。

あなたが理想の体型になって、ますます幸せな毎日を過ごされることを、心より応援しています。^^

ご登録下さった方へ特典プレゼント

〈 特典 〉
野菜の食べ方・オンライン無料講座にご招待

野菜を食べましょう!
よく耳にする言葉ですが、その真意を知らなければ、人に言われたところで習慣にはなりません。
野菜をなぜ食べなきゃいけないの?
どう食べるのが効果的なの?
メルマガで読んだ内容が更に詳しく腑に落ちて、肩の力を抜いて野菜を食卓に取り入れられるようになります。

〈 特典
登録者限定・初回カウンセリングを特別価格でご招待

優先的に初回体験カウンセリングのご案内をいたします。最新の情報はコチラからお受取りください。

〈 特典 〉
メルマガからお肌やダイエットのことを相談できる

メルマガ配信に対して返信すると、戸張から直接お返事いたします。7つの習慣に関することを質問してください

メルマガ読者様の声

メルマガ、めっちゃ共感しました!
わたしも万年ダイエッターであるあるでした♪
いつも仕事の休憩時間に読むんですが、食べ方を意識したり、夕飯の献立を少し工夫したり、とても役立ってます!!
これからも楽しみにしています♪
ルマガとても参考になってます!
「これが知りたかった!」ってことが毎日送られてくるので、読むのが楽しみになってます。
なぜ必要なのかまで書いてあるので、説得力があって、私の食事内容も以前より改善出来てると思います。
具体的なメニューや食材を載せて下さってるので、真似しやすいです。
ゆふこさんちの料理メニューやお写真もとても参考にさせていただいてます(^^)
メルマガ情報は、目からウロコ的な情報にびっくり!!
参考にしてみます♪
肌荒れ予防系の記事が目に止まりました。
1記事目で、料理の例えが載っていたのが良かったです!
参考にしたいです!
メルマガ楽しく拝見させて頂いています^_^
レシピとかあって参考になります!
早速、おすすめの出汁、注文しました。
ルマガとても参考になってます!
「これが知りたかった!」ってことが毎日送られてくるので、読むのが楽しみになってます。
なぜ必要なのかまで書いてあるので、説得力があって、私の食事内容も以前より改善出来てると思います。
具体的なメニューや食材を載せて下さってるので、真似しやすいです。
ゆふこさんちの料理メニューやお写真もとても参考にさせていただいてます(^^)

戸張ゆふこのプロフィール

戸張ゆふこ
現在、4代目の農家の夫、8歳の娘、11歳のブルドックと共に千葉県松戸市に住んでいます。

・幼稚園を3分の1も欠席するほどの虚弱&アレルギー体質。
・ストレスによる突然の吹き出物に2年も悩まされ、化粧品やケアを頑張っても良くならず。
・足が太いコンプレックスからダイエットにトライするも、頑張ることに疲れて続かなかった。

こんな私でも無理しないやり方で続けることができた、化粧品やサプリメントに頼らずに、体の調子が良くなって、体型を維持、吹き出物を改善させてきた方法を7日間かけてたっぷり!ご紹介しています!
40代 一児のママ
40代 一児のママ
40代 一児のママ

ジャンクフードや甘いもの、お酒まみれになりながら、ガリガリに痩せたり、MAXに太ったりを繰り返しながら、荒んでいた私も。

40歳を過ぎて、今が一番、バランスよく満足できるスタイルになれました。

今は20年前より2キロ増えているものの、身体が満たされている状態で幸せを感じています!

机上の空論や、学びから得た知識だけでなく、吹き出物だらけのお肌から、体重の浮き沈み、体調やメンタルの絶不調まで。

あらゆる経験を、自分の肌と身体で実感してきた私だからこそ、お伝えできることがあります。

あなたが理想のお肌とスタイルになって、人生を思いっきり楽しむために必要なことを吸収して、ぜひ今日から実践されてくださいね。

よくあるご質問

  • Q
    無料で受け取れますか?
    A
    はい、もちろん無料でお受け取りいただけます。
  • Q
    7つの習慣は一気に届きますか?
    A
    1日1個、7日間に渡って配信されます。その後もメルマガのメッセージは定期的に届きます。
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