全身の筋肉や骨のセルフケアをボールを使って行います。

YBR®はとても強力なセルフケアで、身体にある全てのパーツ（筋肉や内臓など）を元の位置に戻して、本来の働きを取り戻してくれます。

【こんな効果が期待できます】
●姿勢改善
筋肉を活性化しながら引き伸ばし、骨格のアライメント（位置・配列）を正常化します。

●リラックス
ボールを使ってアプローチすることで、とても心地よいマッサージのような、深いリラックス効果を得られます。

●ストレッチ・エクササイズ
全身の筋肉をワークすることで、循環を高め、筋肉の制限を取り除き、 関節可動域や柔軟性を高める効果があります。
体形を改善させ、体幹（コア）を強くすることが可能です。

●ダイエット
ヤムナボディローリングは脊髄の神経根を刺激し、内臓や腺を活性化します。
その結果、リンパの流れが良くなり、 基礎代謝が高まります。