40代でもまだ大丈夫
あなたも美尻になれます!

週1回たった30分の簡単なエクササイズを3か月間続けるだけで、セクシーな美尻とくびれ、メリハリあるボディが手に入ります!
はじめまして、美尻エクササイズの山本ジムです
美尻エクササイズとは、理想のヒップラインを作り出すためのメソッドです。筋肉の落ちたお尻は、脂肪が垂れ下がり、横に拡がってしまい、四角くなってしまった状態になります。しかし、お尻に筋肉をつけることで、キュッと引き締まった美しいヒップラインが現れてきます。お尻を引き締めれば、それだけで美しく若々しい後ろ姿となり、カラダ全体が美しいシルエットになります。

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自分の体と向き合ってますか?

肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちは、パーソナルトレーニングをお薦めします。パーソナルトレーニングを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

あなたの身体にベストなトレーニングを始めましょう

山本ジムのプライベートレッスンは、知識と経験が豊富なインストラクターが、あなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体にベストな特別プログラムを作成します。
また、定期的にあなたの目指すべき方向をヒアリングし、その実現にふさわしいメニューをより理想に近づけるプログラムへと昇華していきます。
教室のご案内

充実のマシーン

大きい荷物が入る鍵付きのロッカーだから、仕事帰りでも気軽にご利用になれます。汗をかいた後はシャワーブースへ。リンスインシャンプーとボディソープ完備です。男性専用のロッカー・シャワーブースもございます。

日常を想定したメニュー

スタジオは木目の床と大きな窓があり自然光のなかでリラックスしてヨガを行えます。オープンスペースラウンジにはヨガ専門誌が置いてあり、レッスン前後にくつろいだり、ポーズの復習をすることもできます。

あなたにあったトレーニング

「運動すると、人生に前向きになれる!」
「病気でお金を使うより、普段から運動して、ほかの楽しみのためにお金を使いましょう!」

山本ジム の特徴
メニューを自由にカスタマイズ
プライベートレッスン、グループレッスン、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
多彩な経験を持つインストラクター
専門知識を持ったインストラクターが指導するので、幅広い年代、どなたでも安心して始めて頂けます。最近では、年配の方も増えてきており、そのほかにもお友達同士など、様々な方が一緒にレッスンもしています。
男女会員 募集中

10代~70代まで、幅広い年代でワイワイ楽しくやってます!あなたもシルエット美人にー。後ろ姿が大変身するヒップアップエクササイズで20代美尻を取り戻そうー。

ジム概要

[練習時間]
火曜:17時~21時
平日(火曜以外):19時~21時
日曜:8時~9時30分、19時~21時
※雨天時は中止
[会費]
月額 4,000円
※別途スポーツ保険加入

ジム概要

[練習時間]
火曜:17時~21時
平日(火曜以外):19時~21時
日曜:8時~9時30分、19時~21時
※雨天時は中止
[会費]
月額 4,000円
※別途スポーツ保険加入

スタッフ紹介
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肩こりや腰痛や頭痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の使い方がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?私たちはヨガをお薦めします。ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

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会員の声
27歳 女性
 入会前は体重の増加とむくみが気になっていました。
 近くだし、コストパフォーマンスが高そうだったのでこちらを選びました。
 実際に入会してみるとトレーナーのレベルがとても高い!
 設備とか、有名さとかにこだわらない、中身重視の柔軟な考えを持った若い方にオススメです!
42歳 男性
 「筋肉をつけ、いい体になりたい。」ともともとジムには通っていました。でも、自分ではなかなか「追い込めない」し、そもそも「追い込み方もわからない」ということが課題でした。また、手首を壊し、整体や体幹のことを教えてもらい、体の使い方を気にしはじめたときでもありました。そして、一度休むとずるずるとブランクがあきがちになり、トレーニングを継続的に続けられない不安もありました。 また、自分がやっていることが、ちゃんと効果が出るようにできているのかどうかもよくわかりませんでした。そんなことから、自分自身でもトレーニングをしているトレーナーに教えてもらえるジムに行きたいと思いました。
 こちらは、今まで課題だったことも解消できそうだし、希望にも応えてくれると思いました。その上、家の近くで会費も手頃だったので入会を決めました。
 実際に入会してみると、ウエイトだけになるのではなく、鍛えながら、体幹など体の使い方も少しずつ意識できるようになってきました。そして、そのように体を意識して、使うことが面白くもなってきました。さらに、誰かと一緒にトレーニングするので、人のフォームも見れて参考になり、それも楽しみになっています。
 
28歳 女性
 最近、体幹の衰えや筋肉が脂肪に変わって全体的にしまりがなくなってきたことに悩んでいて、何かしなければと思っていました。そしてジムとかでしっかり教えてもらえれば、体幹が強くなって美尻になれるのではないかと思っていました。でも、大きなジムは人も多く、マニュアル的できちんと見てもらえないんじゃないかと思っていたので行きたくはありませんでした。
 そういったことがあってこちらを選びました。
 入会してよかったことは、「毎回違うトレーニングで飽きがこない」、「自分の気になるところを伝えたらしっかりと応えてもらえる」などです。
 もし、どこを選ぼうか迷っているのなら、たとえ時間が短くても少人数でしっかりトレーニングできるし、気になるところをちゃんと聞いてもらえるからおススメです!
トレーナーより
 かつては、過激なトレーニングもあったようですが(笑)、今は受講者のレベルに合わせて、独自のメニューで指導してもらえます。(それでも、鬼トレと称されるものはアリ!)
 姿勢が目に見えて良くなったり、肩こりが治ったと言われたりと運動の効果もありつつ、グループ練習ならではのワイワイも楽しい!
 カラダを鍛える、動かすだけではない、ご近所の輪もできるジムです!
トレーナーより
 かつては、過激なトレーニングもあったようですが(笑)、今は受講者のレベルに合わせて、独自のメニューで指導してもらえます。(それでも、鬼トレと称されるものはアリ!)
 姿勢が目に見えて良くなったり、肩こりが治ったと言われたりと運動の効果もありつつ、グループ練習ならではのワイワイも楽しい!
 カラダを鍛える、動かすだけではない、ご近所の輪もできるジムです!
プログラムや空き状況についてお気軽にお問い合わせください
会社名 山本ジム
設立年月 2013年1月
会社住所
大阪府大阪市旭区千林1-10-20
連絡先 080-5365-5596
設立年月 2013年1月