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Cheerful smiling
元気と笑顔のために
元気であることは食べること。
食べることは生きること。
そして笑顔であると元気です。
健康なカラダは腸から

美腸活はじめませんか？

腸の働きを整え、免疫力を上げる「腸活」。

腸は、食べ物を消化、吸収するだけでなく病気を防ぐ免疫細胞や、幸せな気分になるセロトニンという神経伝達物質を作る「第二の脳」とも呼ばれています。

心とカラダと脳がよろこぶ美腸活を、生活習慣に取り入れませんか？

こんなお悩みありませんか？

  • ダイエットが続かない
  • 自分に合ったダイエット法が見つからない
  • 年齢とともに痩せれない
  • 便秘がち
  • 脂っこい食べ物が好き
  • おならが臭い
  • 自信が持てない
  • 綺麗に洋服が着たい
  • 運動が苦手
  • 寝つきが悪い
  • 肌荒れが気になる
  • ストレスがたまりやすい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
これらのお悩みは“美腸活”で
全て解決できるんです！

美腸活って・・・？

良い腸とは「腸内細菌のバランスが良好」であること。
理想的なバランスは、善玉菌が２割、悪玉菌が1割、優勢な方につく日和見菌が7割。
日和見菌が善玉菌を応援してくれるためにも、腸内環境を善玉菌優勢にしていると、腸内細菌のバランスが良好と言えます。

善玉菌は、腸の動きを整えたり食べたものの消化吸収をスムーズにしたりするだけでなく、免疫力の強化や腸内でのビタミン合成を行っています。

そのため、腸内環境が良い人は
  • 排便のリズムが安定するので便秘になりにくい
  • 太りにくい体質になる
  • 食事から得られる栄養も効果的に吸収される
ようになります。

特に、腸内環境と免疫には強い関係があると言われており、善玉菌優勢の理想的な腸内環境を保つことで、さまざまな病気に対する予防が期待できると考えられています。
善玉菌は食事で増やすことができる

美腸活のための食事

発酵食や糖質オフメニューを取り入れることで美腸活になります。
その結果体質改善され、毒素を出して痩せ菌を得ることができます。
さばのゴボウ味噌煮
いつもの味噌煮をゴボウ味噌に変えるだけで美腸活メニュー
糖質オフのクリームシチュー
小麦を大豆粉に変えるだけで美腸活メニュー
塩麴の手羽先
いつもの味付けを塩麴に変えるだけで美腸活メニュー
特別難しいことはありません。
食と健康に関する指導を健康管理士の知識より、栄養バランスを考えながらノンストレスな食育指導で美腸活メニューを取り入れていただけます。
ダイエットのためにも、ご家族の食育のためにも、美腸活メニューはじめませんか？

美腸活の強い味方！
夢酵母オリジナル“ゴボウ味噌”

良質の大豆（遺伝子組み換え大豆では“ない”もの）で。
不溶性食物繊維リグニン・糖の排出を促すイヌリン・ミネラルを多く含む有機ゴボウと血流を促進するジンゲロールの有機生姜で作られたゴボウ味噌をオリジナルで取り入れています。
心とカラダと脳がよろこぶ

美腸活で体質改善！

発酵食や糖質オフメニューを取り入れながら、心とカラダと脳がよろこぶあなたの理想の体重に。
美腸活では、
  • くびれとへこんだお腹、理想の体型
  • 自信の持てる自分に変身
  • お肌と髪はツヤツヤ
  • モヤモヤ感・ストレスが解消質の良い睡眠
という効果もあります。

美腸活になることで、体質改善され、毒素を出して痩せ菌が得られるからです。

生活習慣予防のためにも、体質改善のためにも。
一度学ぶと一生のスキルにつながる、「美腸活」をはじめてみませんか？

発酵食でダイエット

発酵食に興味があるけれど、
何を取り入れたら良いのかわからない。もっと、発酵食について知りたい。発酵食って・・・・？という疑問を解消するお話会を開催しております。

オリジナルの、ゴボウ味噌についてもお伝えします。

気軽に！手軽に！日常で発酵食を取り入れるポイントを知ることから始めませんか？

こんな方におススメです

  • ダイエットに興味がある人
  • 発酵食に興味がある人
  • 体質改善したい人
  • 肌がキレイになりたい人
  • 健康に興味がある人
  • 子どもの健康に気をつけたい人
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
 
＼オンラインにて開催中／

プロフィール

株式会社夢酵母
代表取締役
橋本康子
家族の食事を作ってくれていた祖母が倒れたことをきっかけに、調理師免許を取得し、料理をすることに楽しみを覚えました。
結婚し第一子出産直後に意識を失ってしまうことをきっかけに命の大切さは食の大切さであると感じ母乳育児をする中、より一層の食の大切さを知る。
子育てをする中食育に目覚め、第二子がアレルギーであったことから食育インストラクター・発酵食スペシャリスト・健康管理士を取得。

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元気と笑顔のために

元気であることは食べること。
食べることは生きること。
そして笑顔であると元気です。