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夏休み特別価格にて行います。
コロナ禍でも健康維持できる健康講座3人の講師が健康・運動について解説

第1回目
アーユルヴェーダ
から見た
夏の過ごし方

第2回目
自律神経を整える

お腹スッキリ呼吸法
第3回目
健康維持・増進
姿勢・運動
第3回目
健康維持・増進
姿勢・運動

講師紹介とセミナーで得られる健康内容

6月29日(火)
幸成美堂鍼灸院 院長 北 隆幸 
鍼灸師(国家資格)https://www.kouseibidou0505.com/


関西メディカルトレーナー学院で2年間スポーツメディカルトレーナーの勉強。その後、東洋医学の鍼灸の魅力に触れ国家資格である鍼師、灸師免許を取得。特に解剖学が得意です。お身体の事でしたら色々お話ができますのでお気軽にお尋ねください(筋肉の事、スポーツでの運動連鎖、ストレッチの仕方、怪我や故障の予防について)

8月26日(月)
ヨガインストラクター 
アーユルヴェーダ講師 

 Mihaya
https://www.instagram.com/dikshashanti/


アメリカ在住していたときにヨガに出会い、帰国後、体調をくずし、会社を退職。ヨガのインストラクター、アーユルヴェーダセラピストとして地域の方々にヨガ、アーユルヴェーダ、アロマテラピーなどを知っていただけるように活動中。Ayurvedaとは、インドの伝承医学であり、総合的な人間学。Yogaをすることで心身のバランスが整えられ、生きていることに感謝でき、前向きな気持ちになれます。
6月24日(木)
成Naru健康プロモーション  代表 北 勝成
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
日本健康マスター(Basic)
NGFゴルフインストラクター
https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin

子供・大人・高齢者・障害のある方に呼吸法を用いて健康呼吸トレーニングの出張講師。また、アスリートやビジネスマンの方で緊張で活躍の場でパフォーマンスが出来ない方には緊張緩和、自律神経を整える呼吸筋ストレッチ体操、腹式呼吸等の呼吸トレーニングを実施。演劇・狂言を現在も行っており(年間約4~5本の舞台あり)、ビジネスマンや演劇塾の発声・笑顔トレーニングも行っています。

6月24日(木)
成Naru健康プロモーション  代表 北 勝成
呼吸筋ストレッチ体操認定指導士
日本健康マスター(Basic)
NGFゴルフインストラクター
https://katusigekyogen731.wixsite.com/kokyukin

子供・大人・高齢者・障害のある方に呼吸法を用いて健康呼吸トレーニングの出張講師。また、アスリートやビジネスマンの方で緊張で活躍の場でパフォーマンスが出来ない方には緊張緩和、自律神経を整える呼吸筋ストレッチ体操、腹式呼吸等の呼吸トレーニングを実施。演劇・狂言を現在も行っており(年間約4~5本の舞台あり)、ビジネスマンや演劇塾の発声・笑顔トレーニングも行っています。

カリキュラム  

第1回目 6月21日(月)20時~21時 講師 Mihaya 
【ヨガと瞑想で60分】
自宅で出来るヨガで身体を暖め、心がリラックスできる瞑想をしませんか!
第2回目 6月24日(木)20時~21時  講師 北 勝成
【マスク生活での身体の不調の原因を改善する呼吸レッスン】

役立つ呼吸のお話 呼吸筋ストレッチ体操 腹式呼吸 姿勢改善の腹横筋に対する呼吸トレーニング
第3回目6月29日(火)20時~20時40分 講師 北 隆幸
【コロナ禍での体の不調の原因と改善方法】

『肩こり 首コリ 腰痛』の筋肉をほぐして疲労や痛み改善、血流アップとストレッチの仕方、姿勢維持やストレートネックの改善ストレッチ等。
※セミナー終了時間は当日、若干前後あります。
第2回目 6月24日(木)20時~21時  講師 北 勝成
【マスク生活での身体の不調の原因を改善する呼吸レッスン】

役立つ呼吸のお話 呼吸筋ストレッチ体操 腹式呼吸 姿勢改善の腹横筋に対する呼吸トレーニング

申し込みはこちらから

zoomセミナー3回コース 料金3,000円(3回分税込)
   ◉お支払い方法:銀行振込、paypayにて
  ご予約頂いた方に振込先をお知らせ致します。
   ◉お支払いは6月17日までにお願いします。
    お支払い確認後ZOOMパスワードを送ります。
  ※キャンセルにつきましては前日までできます。     
   但し、当日は一切できませんのでご了承下さい。

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