ZOOMで一緒にセルフケア

ひきこもりでも繋がれる♪ 一緒にやると続けられる♪ 
毎日参加・時々参加・一日参加、あなたのタイミングでOK♪
世界中どこからでもご参加いただけます♪期間中ずーっと無料♪

はじめまして!なかだゆうこです

おうちにいる時間が増えていますか?わたしはかなり、ひきこもっています!

普段は自分と相思相愛に♡と、カラダから向き合うセルフケアの教室や講座、講師の育成。ココロから向き合う「それってホント??思考癖をポイポイしよう♪」といったポイポイメソッドや、個別セッションなど、緩やかにカラダとココロが楽になって カラダとココロが仲良くなって、なんとなく過ぎる毎日が もっと心地よくなれるお手伝いができたら嬉しいな〜と、活動をしています。ひきこもり中の現在はzoomを使っての活動に切り替わりました。

カラダやココロにとって いいことだとわかっていても、なかなか続かないってことありませんか? でも...誰かと一緒なら続けられたりして♪ 何かを21日間続けると習慣になるとも言われています。

私の暮らしている横浜では、5月6日まで外出自粛要請が出ていますので、まだ21日間以上あります(4/13現在)そこで、5月6日まで毎日20〜30分間、カラダとココロがふんわりする セルフケアレッスンを無料で開催します♡この期間中に是非、カラダからご自分を大切にするJIBUNケアを習慣にしましょう♪


この企画は、 5月6日(水)までの外出自粛期間を利用して、カラダもココロもふんわりリラックス♡思いつきでスタートします♪ 是非是非、面白がってご参加ください♡

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延長しまーす!!
5月7日以降はゲリラ的に開催!メールが届くを待っててくださいね♡

ZOOMが繋がればどこにいても
ご参加できます

♡参加費無料♡

【ZOOMの使用方法】

1.お持ちのスマホかパソコンに「ZOOM Cloud Meetings」アプリをダウンロードします。

2.前日にEメールにて送られてくるZOOMミーティングのURLを、時間になったらクリックします。

3.ビデオ通話を楽しみます。
恥ずかしがり屋さんは ビデオをオフにできますのでご安心ください♪

開催の当日もしくは前日に開催日時のお知らせとZOOMを利用するためのURLをお送りします。

時間になりましたら、URLをクリックしてZOOM会議室にお入りください。


※初回お申し込み時に返信メールが届かない方は、迷惑メールに入っている可能性もありますので、ご確認ください。


大体の流れ

  • ①本日のセルフケアの説明

  • ②一緒にセルフケア

  • ③質問などあればご意見タイム
  • ④ほんのり瞑想・・・そのままおしまい♡ また次回♡

  • ①本日のセルフケアの説明

お申し込みはこちら

【お願い】 
●レッスン日程は不定期です。開催日時をご連絡させて頂きますので
「送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する」にチェックお願いします

●初回お申込時に自動返信メールが15分経っても届かない場合は迷惑メールもチェックしてください

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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主催 なかだゆうこ