初めまして、
インナーケアアドバイザーの彩です。

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「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。そのためのヒントが、自分の体の声を聞き、
心に目を向けることだと私は考えています。

自己紹介
現在美容皮膚科の看護師として勤務するから傍らインナーケアアドバイザーとして活動中。
ストレスで暴飲暴食。
暴飲暴食から激太り、自分に対しての自己嫌悪。
痩せたいがあまりに痩身エステやダイエット食品に手を出す。
頑張った自分のご褒美に美味しいものを食べている。

「食べること」がストレスになっている方はいませんか?
本来食は体を動かすエネルギーチャージ、生きていく上で欠かせないもの。
毎日丁寧に行動をしていけば、
★理想の体を手に入れることは簡単なこと★

「何を食べないか」では無く、「何を食べるか」。
今の食事が未来のあなたのカラダそのものを作ります。
大切な体のサインを見逃してはいませんか?

流行りの情報を気にする前に向き合うべきは「自分の不調」。
太ってしまった=体の不調ということ。
ダイエットにおいてはいくら外側に答えを求めていても正解はありません。
★答えは必ず内側にある★

体の不調がある時こそ、自分を知るチャンス。
・不調なサインがどんなものが出ているのか?
・不調の原因は何か?
・何をすればこの不調のサインは治るのか?

「今」起きている、
自分の内側の変化を正しく把握出来ていますか?

とある有名人が1か月で―5kgの減量に成功★
口コミで話題に!これを飲めば必ず痩せる○○サプリ!
外側=巷に溢れている商品や情報が悪いわけではありません。
必要だと思えば頼るべきものだとも思います。

優先順位が違えば一生結果が出ない。
自分を知った上で、手段を選ぶ意識だ必要なのです。

本来持っている体の能力を最大限に活かし、
ダイエットに最適な体の仕組みづくりと行動をコントロールできる自分を手に入れ、人生最後のダイエットにしていきましょう。
全ての学びを終えた後、悩みの解決以上に大切なものが手に入ります。

個別オンラインサポートご希望の方は
こちらから

あなたのカラダのサインはどんなサイン?
★こんな方におススメ★
☑流行りのダイエット情報はついつい見てしまう
☑仕事のストレスで暴飲暴食、罪悪感を感じても食べてしまう
☑頑張った自分へのご褒美に食べることを許してしまう
☑好きなものを食べれないストレスから途中で諦めてしまう
☑リバウンド経験がある
☑痩せて綺麗になりたいが、時間やお金が無いと思ってしまう
☑家に使わなくなったダイエットサプリや食品が残っている
☑自分の食生活を見直したい
☑ダイエットコストを削減したい

こんな方には向いていません。
✖短期間でストイックに痩せたい
✖他力本願な方
✖本質を見極めずお金を浪費する方
✖完璧主義な方

今までダイエットが上手く行かなかった原因は
意志が弱いとかやる気がないとか、そういう問題ではありません。
「ストレスを感じるダイエット方法を選択していること」が大問題。
食べることは本来、エネルギーを作り出すもの。

ダイエットの取り組み方を変えてみませんか?

看護師の経験や知識を基に体の本質的な部分にアプローチし、栄養素の方程式を用いてカラダとココロを満たす楽して楽しく痩せる「楽々ダイエットメソッド」を提供致します。
リバウンドせず、「自己管理が出来る」ことをゴールにしていきます。
一生使える食の知識を学びながら、個別に合わせたダイエットプランをサポートさせていただきます。
1人1人と向き合い、成果を出すために一緒に頑張れたらと思います☺
ご案内

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オンラインプログラム

ダイエットの個別オンラインサポートを実施。
完全マンツーマン個別サポート。
「我慢する」から「楽しむ」ダイエットへ。
食べることが好きなら「栄養」という生きていく上で必須科目を学んでみませんか?
体の本質的部分にアプローチし生涯使える知識を学び、ダイエット成功を目指します。
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ダイエットに必要な知識を凝縮したテキスト。自分の身体には何が必要か?毎日欠かせない「食」だからこそ自分に必要な基準を知ることは大切です。体の仕組みや栄養素の基礎知識が学べるテキストとなっています。
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情報発信

身体の本質的な部分にアプローチするために必要な知識やおすすめアイテムなど役に立つ情報をお届けします。
インナーケア情報サイト の特徴
自分にあった方法で悩みや不安が解決できます
個別ダイエットオンラインサポートではあなたに合った効果的なメニューをお作りいたします。
ダイエット難民からの卒業をサポート致します。
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今の選択が未来のあなたの人生を作ります。
その選択、、本当に正しいものですか?
まずは生きる土台となる基礎知識を身につけていきましょう。

一緒に取り組むことでやる気up⭐️
個別オンラインプログラムではアクションプランを立て、目標に向かい一緒に取り組んでいきます。
モチベーションが続かなかったり、不安になったり、、、1人だと難しいことも2人で乗り越えて行けるサポートをさせていただきます。
自立した女性を目指して
働きざかりの女性として、自分自身の身を守る。
妻として、母として、
家族を守る縁の下の力持ちとなれるように。
学び続ける女性を応援します。

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ご質問やご感想などお気軽にお問い合わせください
mail:inner4care3adviser4aya@gmail.com
創業者 インナーケアアドバイザー 彩
設立年月 2018年5月
設立年月 2018年5月