当初は身体の緊張がなかなかとれませんでした。

​ですが、数ヶ月後歩き方も姿勢も見違えるほど美しくなったと言われるようになりました。​​娘もこの変化にとても喜んでくれました。​

また主人も応援してくれるようになり​拘束しがちだった家のこともらせん美レッスンが​あるというと、いいよ、行ってこい。 ​と後押ししてくださるようになったんです！！

無意識のうちに肩や肩甲骨に力が入っていてその力みに気づいた当初は​自分でもビックリしました。毎日お風呂で自分の手で丁寧に身体を洗う事で身体への愛おしさと​感謝があふれました。​

それと同時に身体がゆるむって何て気持ちがいいんだろうと​実感しました。​ ​ 

立つ、座る、歩く（らせん美ウォーキング）、​日常の所作がすべて女性らしい身体つくりの​トレーニングになるのです。​​らせん美独特の呼吸法によって、ろっ骨が引き上がりお胸の位置が高くなり、​​仙骨を意識した身体の使い方によって、丸みをおびた女性らしいヒップになります。 ​​​いつの間にか力みのない女性らしいぐさや所作が身につく『らせん美』​私は出会えて本当によかったです。​

日々の動きに取り入れられるものも多く一日のほとんどをしめる仕事中にも意識できるようになり、これが自然とできるようになれば・・・と今後も続けてきます。

 最終日に学んだ表情を気を付けて・・・今後の周りの変化が楽しみです。

 今回はいろいろなクラスにおじゃまする形になりましたが、どのクラスも楽しく、また、先生方も丁寧に教えてくださるので毎回来るのが楽しみでした。

これからももっといろいろなことを学ばせていただきたいと思います。