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整骨院
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トレーニング

安全なメニューを個別指導

本沢整骨院は感染対策を徹底しています


まずは気軽に無料メディカルチェック

結果をグラフ化しお渡しします♪

「筋力」「柔軟性」「姿勢」を客観的に評価しグラフ化します。
評価に基づき、あなたに足りない要素や将来のリスクを判定
メディカルチェックは初回無料で行っています。
無理な勧誘などは一切行っていませんので、まずは現在のあなたの「カラダの現状」を知って頂き、どのような事を行っていく必要があるのかチェックしてみませんか?

いっしょに楽しく運動しましょう♪

無料メディカルチェックにて現在の状況を把握して、どんな運動が必要か判定しましょう♪

整骨院×トレーニングとは


本沢整骨院では、開業以来「痛みに対する施術」のほか、痛みの出ないカラダ作りに力を入れてきました。
医療系国家資格を有し、長年リハビリを行ってきたノウハウを生かし、どなたでも安心してトレーニングを行える点が最大のメリットです。


こんなニーズにお応えします


当院のパーソナルトレーニングでは、スポーツマンのパフォーマンス向上から中高年の寝たきり予防まで幅広く対応しています。

痛みの出ないカラダに

対象:全ての年齢の方へ
リハビリから発展した、整骨院のエクササイズだからこそ、痛みの出ないカラダを作ることを得意としています。
現時点で腰痛や膝痛を抱えた人も、バイオメカニクスに基づきリスクなく運動をすることが出来ます。

動けるカラダを取り戻す

対象:運動不足の50才から
当院のパーソナルトレーニングは、短時間で効率的に行いますので体力に自信がない方でも安心してエクササイズを行えます。
健康寿命を延ばしたい方や、若々しさを取り戻したい方にぜひご利用頂きたいメニューです。

パフォーマンス向上

対象:スポーツを行う方
高校や大学のスポーツトレーナー経験者が在籍しており、部活動や自己練習で偏りがちな能力を※FMSなどの評価を通して正しい方向へ導きます。

まずは気軽に無料メディカルチェック

いっしょに楽しく運動しましょう♪

メディカルチェックにて、あなたの今の「筋力」「柔軟性」「姿勢」を評価し運動の必要性をお伝えします。

料金プラン

パーソナルトレーニング1回
2,420円(税込)
パーソナルトレーニング10回券
22,000円(税込)
パーソナルトレーニング&ケアプラス
4,840円(税込)
パーソナルトレーニング&EMS
4,840円(税込)
ケアプラン、EMSプラン10回券
44,000円(税込)
パーソナルトレーニング10回券
22,000円(税込)

プランの内容

プラン1
パーソナルトレーニング
医療系国家資格を有したスタッフが、お体の状態をチェックしニーズに応じたトレーニングをマンツーマンで行います。
1回のセッションはおよそ15分間となっており、体力に自信のない方や腰やヒザなどお体に不安を抱えた方でも、安心して行えます。
プラン2
パーソナルトレーニング&ケアプラス
パーソナルトレーニングに整体やマッサージなどのお体のケアをプラスしたプランとなります。
おカラダの痛みや不調を早く改善したい方、仕事やスポーツの疲労回復など状態や目的に合わせ、おおよそ15分間の整体をトレーニングと並行して行っていきます。
プラン3
パーソナルトレーニング&EMS
筋肉を鍛える目的で開発された電気「EMS」の上位機種「複合高周波EMS」を使用して、インナーマッスルを効率的に鍛えます。
パーソナルトレーニングと併せて行うことで、トレーニング効果に相乗効果が期待できます。
プラン2
パーソナルトレーニング&ケアプラス
パーソナルトレーニングに整体やマッサージなどのお体のケアをプラスしたプランとなります。
おカラダの痛みや不調を早く改善したい方、仕事やスポーツの疲労回復など状態や目的に合わせ、おおよそ15分間の整体をトレーニングと並行して行っていきます。

料金サービス比較表


パーソナルトレーニングの料金

当院の場合
料金 1回あたり約2,200円
セッション時間 約15分
資格 柔道整復師(医療系国家資格)
特徴 痛みを抱えた人でも安心

資格 柔道整復師(医療系国家資格)
大手スポーツクラブ
料金 1回あたり約12,000円くらい
セッション時間 60分~90分
資格 アスレティックトレーナー
NSCA CPTなど
特徴 マシーントレーニングなど設備充実
資格 アスレティックトレーナー
NSCA CPTなど

料金のヒミツ

当院のパーソナルトレーニングが他と比べ料金が安い理由
理由.1
無駄のない短時間のセッションだから
大手のように90分のセッションでは、休憩時間が必要となりその休憩時間にも人件費が発生してしまいます。
当院のパーソナルトレーニングでは、短時間集中とすることで休憩時間に対する人件費を発生させないため、料金の無駄がなくなります。
理由.2
兼用スペース&スタッフだから
もともと運動療法(リハビリ)に力を入れた整骨院のリハビリスペースと、運動療法を学んだ施術スタッフがトレーナーを兼任することで、低価格を実現しています。
理由.2
兼用スペース&スタッフだから
もともと運動療法(リハビリ)に力を入れた整骨院のリハビリスペースと、運動療法を学んだ施術スタッフがトレーナーを兼任することで、低価格を実現しています。

サービスの流れ

STEP 1
初回メディカルチェック

トレーニングを始めるにあたってあなたのお体の状態を客観的に評価します。

STEP 2
あなたのトレーニング立案
メディカルチェックの結果とご要望を踏まえ、パーソナルトレーニングのメニューを構成します。
STEP 3
一緒にトレーニング
組み立てたメニューを一緒に行っていきます。
フォームを確認しながら無理なく進めていきます。
STEP 3
一緒にトレーニング
組み立てたメニューを一緒に行っていきます。
フォームを確認しながら無理なく進めていきます。

まずは気軽に無料体験

あなたのカラダは大丈夫?

まずは、無料メディカルチェックであなたの「筋力」「柔軟性」「姿勢」の課題を知りましょう。

よくある質問


  • Q

    入会金はありますか?

    A
    通常初回評価料1,650円頂いていますが、現在は無料期間中となっています。
  • Q

    予約は必要ですか?

    A
    予約優先となります。原則ご予約のうえでお願いします。お仕事帰りなどお時間が読めない方は、順番で空き時間にご案内します。
  • Q

    回数券や月謝制はありますか?

    A
    回数券の用意があります。回数券の場合は、1回1回のご利用料金より割安となっています。
  • Q

    どのような服装で行けばよいですか?

    A
    ジャージや動きやすい服装でお越しください。また、若干数のお着換えの用意もあります。
  • Q

    シャワー室やロッカールームはありますか?

    A
    シャワー室、ロッカールームはありませんでのご了承ください。
  • Q

    予約は必要ですか?

    A
    予約優先となります。原則ご予約のうえでお願いします。お仕事帰りなどお時間が読めない方は、順番で空き時間にご案内します。

お知らせ

2020.4.1 コロナウイルス感染対策を取って通常営業しています
2021.2.1 ただいま、初回メディカルチェック(1650円)を無料で行っています。
2021.2.1 ただいま、初回メディカルチェック(1650円)を無料で行っています。

ピラティスコース


本沢整骨院はピラティススタジオ「roomJUNGO」と提携しています。
整骨院のみのご利用、ピラティスのみのご利用はもとより、お得な併用コースも用意しています。
詳しくは、動画をご覧ください。

お問い合わせ

お問い合わせは、お電話(TEL 0276-75-5120)にてお問い合わせいただくか、下記のお問い合わせフォームにご記入いただきご連絡ください。お電話、メールによりご対応させていただきます。
フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信
利用規約・プライバシーポリシーをお読みの上、同意して送信して下さい。

営業案内

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9:00~12:30
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