カラダを変えるには

3ヶ月で充分でした。

ダイエットしたい!!


・でも一人では続かない方
・自己流のダイエットで結果が出なかった
・筋トレをしても効いているのかわからない


もしかすると・・・


知らない間に遠回りしているかも?


週1〜2回、
完全1対1のパーソナルトレーニングで
正しい食事栄養・トレーニングを知り、
リバウンドしにくい体作りを始めませんか?

限定トライアルキャンペーン実施中
【限定3名様のみ】

ダイエットに振り回される人生から
卒業したい!!!


本気でそう思う方のみ
最後までお読みください。

私もコンプレックスだらけでした。

初めまして、オーナートレーナーの宗永なおみと申します。

私の想いを含め、少し自己紹介させてください。


私自身、思春期から「痩せたい」願望が強く、過度なダイエット続けた結果摂食障害(過食症)を長年患った経験があります。


それでもなんとか自分を変えたいとエステ・ジムなどあらゆることに投資してきました。

しかし思うような成果が出ず、その度に自分を責める私でしたが、パーソナルトレーニングに出会ったことでココロもカラダも変化。


筋肉がついて「リバウンドしにくい健康的なカラダ」に変われた喜びを感じています。


そして、このパーソナルトレーニングを広めていきたいと10年間努めた警察官を退職し、パーソナルトレーナーになりました。


オープン1年未満ですが、昨年夏からは満員御礼状態が続いており、お客様からは、

・服のサイズが変わった
・何をやっても痩せなかったのに変われた
・腰痛がなくなった


などたくさんのお喜びいただいています。

体重の数値ではない、見た目の美しさにこだわり健康的に女性らしい体に変化するボディメイク法をお伝えしています!

何をやっても変われなかったという方や一人で挫折してしまったという方にぜひ受けていただきたいです!

パーソナルトレーニングとは!?

マットの上で行う
トレーナーと1対1で行う
体幹トレーニング
筋トレのことです。

完全1対1
女性専門
初めての方も安心

1月限定募集
限定3名様のみ

パーソナルトレーニング
通常1回6000円のところ、
LINE@ご登録で

初回体験&カウンセリング
1回3000円

お申し込みはLINE@から!

パーソナルトレーニングを受けた
お客様の声

三原市 40代 K様

元々華奢な体型のK様でしたが、お腹を引き締めたいとトレーニングをスタート。
1ヶ月半のお腹中心のトレーニングで見た目に大きな変化。
腰痛も改善されました。

福山市 20代 N様

現在マイナス5kg達成中!
姿勢も良くなって、お腹も足もグッと引き締まりました!

尾道市 40代 Y様

タンパク質中心のお食事内容に変え、自宅でのストレッチを継続!

2ヶ月の変化です。
肩こり・腰痛・むくみが楽になりました!

尾道市 40代 T様

自己流のダイエットに限界を感じたT様。
週2回通い、運動習慣を身につけ食生活を改善したところマイナス3キロ達成。

体重以上に見た目がとても引き締まりました!

※食事改善・トレーニング等を行なった結果であり全ての方の結果を保証するものではありません
パーソナルトレーニングは
どこも同じではない!!
当店の3つの特徴とは?

①整える
痛くないストレッチ整体

「痩せやすいカラダ=柔軟性がある・巡りが良い」と言われています。

体が硬いと、トレーニングで上手く体を動かすことが難しい上、バランスを取ることさえ難しくなります。

ストレッチ整体で体の柔軟性を高めながら体の歪みを調整します。

②補う
バランスの良い食生活
サプリメントを使用した栄養補給

三食の食事をタンパク質中心の食事内容に変え、サプリメントを使用して栄養素を補っていきます。

良質な筋肉をつけるためには食事やサプリメントから「タンパク質」を補うこと。

現代の食生活では意識しないと、
ビタミン・食物繊維・タンパク質などの栄養素は足りていません。

タンパク質を中心とした食生活に整えることで、満腹感が増し、食べ過ぎずに済むようになります。

③締める
30分間の体幹

筋力トレーニング

体幹トレーニング・筋力トレーニングで体を引き締めていきます。

筋力量をアップさせなければ、脂肪が落ちても維持ができません。
「ウォーキングしても痩せないんです」
「食事量を減らしても全然痩せないんです」

という声も多いのは筋肉不足が原因の一つ
腰痛も肩こりも同じです。

筋肉量をアップさせ、代謝を上げることでコース終了後も太りにくい体作りを目指します。

また、筋肉をつけながらのダイエットは、体重よりも見た目を引き締めることができます。

この3つのアプローチ!!!
どれも欠けては痩せないんです!!!

通常1回6000円のところ、
LINE@ご登録で
初回体験&カウンセリング
3000円
※ただし限定3名様とさせていただきます。

LINE画面のトークにそのまま送信してください
キャンペーンの初回体験は、
・カウンセリング
・整体
・トレーニング
の流れで行います。
初回は約90分ほどお時間を頂戴しております。
カウンセリング内容によっては予定時間を超えてしまう場合もございますのでお時間に余裕を持ってお越しください。

注意事項
※必ずお読みください。
・上記体験は個別の時間を設けているため、キャンセルはできません。(1回のみ日程変更は可能)
確実なお日にちのご予約をお願いいたします。
・「お試しのみ」の気持ちの方・また、物理的に定期的に通うことが不可能な方・同業者の方は体験をご遠慮いただいております。
(距離が遠い・外科的な要因で体を動かすことができないなど)
・ご希望の方のみ、個々に応じた継続プランのご提案をさせていただきます。

Acsess

Rible
beauty&bodycare

宗永鍼灸接骨院内
女性専門パーソナルトレーニング

尾道市栗原町9731−5宗永鍼灸接骨院内
(本年3月にプライベートサロンに移転オープン・移転先は、北方約1㎞の184号線沿い)

Rible〜beauty&Bodycare〜

代表 宗永なおみ
080−3898−0904


尾道バイパス栗原インターから車で5分
新尾道駅から徒歩3分
184号線沿いに位置しし太陽堂スポーツさん・お花屋さんのCHIPSさんのならびにございます。

申し込みの際は、

  • お名前
  • ご予約希望日・時間帯(2つお書きください)
  • パーソナルトレーニング体験希望
  • お名前
をご入力の上送信してください!!

「限定3名様」のみ
定員に達し次第受付終了となります
のでお早めにご連絡くださいね!

LINE画面のトークにそのまま送信してください

「行動」が自分を変えるチャンスです!

一緒に理想の体を目指しませんか?