名古屋
やさしいヨガ
昭和区荒畑reuyoga

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるために。
ヨガで自分の体の声を聞き、心に目を向けることからはじめてみませんか??

健康の定義ご存知ですか?

一日のうち、一週間のうちどれくらいの時間快適にすごしていますか、笑ってますか??? 疲れているのに休めない動きっぱなしの体なのでは?今のその体、健康ですか?そして心は満たされてますか?

世界保健機関 WHOの憲章では,「健康とはただ疾病や傷害がないだけでなく,肉体的,精神的ならびに社会的に完全に快適な状態であること」と定義されています。個人の健康条件としては次のようなことがあげられます。疾病のないこと,食欲が十分あり便通がよいこと,元気がよく疲れにくいこと,睡眠が十分とれること,抵抗力があり病気にかかりにくいこと,姿勢がよく身体の調和がとれていること,発育が正常であること。また,集団の健康の指標としては,平均寿命,死亡率,新生児・乳児死亡率,周産期死亡率,妊産婦死亡率,罹病率,有病率などがあります。(健康(けんこう)とは - コトバンク より)と定義されています。

自分の体と向き合ってますか?健康ですか?

健康の定義、いかがでしたか??

ストレス、睡眠不足、
なかなか治らない肩こりや腰痛や頭痛で悩んでいませんか?
マッサージ、整体、エステに行ってもすぐに元に戻ってしまう‥

そんなあなたにヨガがオススメです。
何かに頼るのではなく、自分の大切な身体をくまなくチェックし、自分で自分をでマッサージするようにヨガをしませんか?

誰にでもいつからでもヨガははじめられます。
無理なく続けられるヨガがあります。
毎日に簡単に取り入れられる、ヨガのエッセンスが自然と身についたら??

ヨガを通して自分の身体と向き合い、身体の微妙な変化に気づくことで身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そして自然と健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

ノンストレス、ストレスフリーを目指しましょう。そして健康に。あなたの身体と心に耳を澄ませるあなただけのヨガ‥


さぁ、はじめましょう!!!

あなたの心と身体に
気持ちいいヨガを始めましょう

名古屋やさしいヨガのレッスンは、初心者・シニアの方にも安心です。


30代から80代の方まで幅広い世代。

はじめたいけれど、ヨガスタジオは敷居が高そう‥
はじめたいけれど、年齢制限あるのかな?‥と不安な方も多いはず。

また身体が硬い、運動が苦手…多人数は苦手、はじめてだから緊張する‥(私もそうでした)

はじめの一歩を踏み出せない‥

そんなあなたにオススメのヨガ教室です。
アットホームな感じです。

初心者でも大丈夫!

身体が硬くても大丈夫!!
激しい運動が嫌い!
ホットヨガ・アシュタンガヨガが合わなかったあなたに!

無理のない動きで体をマッサージするように
心を解きほぐすように、呼吸に従い、
あなたの身体の声を聴きながら気持ちよく体を動かしましょう!それだけできっとあなたに良いことがたくさん訪れるでしょう。

relax restore renew
緊張を緩め心身をより良い状態に
教室のご案内

カフェギャラリー星の舟
  昭和区東畑町1-32-3
地下鉄鶴舞線 荒畑駅2番出口徒歩5分

レッスン日


月曜日15:00-16:10
8月6日・20日

金曜日15:00-16:10
8月10日・24日
9月14・28日

月2回会員4,000円
月3回会員5,000円
月4回会員6,000円
または1レッスン毎2,500円


定員5名 少人数制


個人セッション
グループレッスンも承ります

会員さまより通常レッスン以外で自宅でもできるプログラムメニューを作ってほしい‥聞きたいことがある‥とのご要望が多いのでヨガクラスに定期的にご参加いただいている会員さまへ2018年より個人セッション(セラピー)をはじめました。インドで学んだアーユルヴェーダ・ヨガセラピーなど知識を活かしあなたの身体の状態をくまなくチェックして、あなたの身体に合わせたプログラムを作成します。
30分2,500円~

友達同士、家族で、午後子供が学校から帰ってくる前にヨガしたいなどグループレッスンも一度ご相談ください。2名様以上で60分6,500円~
あなたの身体の流れを感じ呼吸に従いヨガを行う。
骨盤調整・脂肪燃焼・ホルモンバランス調整・美肌・免疫力や自然治癒力アップ!まずは始めること、そして続けることです。
名古屋やさしいヨガの特徴
完全予約制。
入会金や年会費は要りません。
月曜・金曜選べるレッスン。
名古屋でヨガ教室を探している!
月2回のヨガがいい!回数を自由に選びたい!マットを持っていきたくない。そんなあなたにオススメです。
名古屋市内(東区・中区・熱田区・南区)数か所でレッスンしていますので他の曜日もヨガしたい方も他教室へ是非お越しください。

そっと寄り添うインストラクター
TTC修了後、すぐ派遣講師や講師補佐も務め,
講師歴豊富。その後各地でヨガ教室を開くことに。2017年からはNESPA熱田生涯センターヨガ講師、企業ヨガ講師もしています。たくさんの方を見てきた経験を活かし、そっと寄り添い、その日の体調や季節、時間に合わせて気持ちよくヨガができるようやさしくガイドします。

ホットヨガはきつくて、合わなかった。
でも運動はしたい!ダイエットしたい!
ホットヨガに行ったけど、フラフラになった、しんどかった。というお声が‥
やさしいヨガなら無理なく続けられそう!
こういう気持ちいいヨガはじめてです!!
と会員さまの声ぞくぞくと。
深呼吸したくなるあたたかな教室
室内ではありますが、とても気持ちがいい・心地よい自慢の教室です。
自然に包まれるように、太陽の強さや温かさ・月のやさしさや静寂を感じるように。
忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
深呼吸したくなるあたたかな教室
室内ではありますが、とても気持ちがいい・心地よい自慢の教室です。
自然に包まれるように、太陽の強さや温かさ・月のやさしさや静寂を感じるように。
忙しい日常から離れ、しばし自分と向き合う時間を大切に。
講師紹介

yogainstructor

KANA

20代は働きづめで自律神経もみだれ体調が悪い日々が続く。

29歳の時、生理が止まり産婦人科へ。子宮内膜症(チョコレート嚢胞8センチ)が見つかる。手術受けるが腸との癒着がひどく、半分だけ切除。投薬治療試みるが自分には合わず、なるべく自然に今ある疾病と付き合うよう過ごす中、名古屋市のヨガ講座でヨガをはじめて体験しヨガのすばらしさにはまる。そしてヨガをすることで疾病が良くなるのを体感し、いろんなヨガ教室やワークショップに行きインストラクターに。素晴らしい先生方に恵まれ現在も黙々と勉強中。
またヨガを勉強する中でヨガと姉妹のような関係のインド伝統医療アーユルヴェーダの治療を受ける。子宮内膜症がより小さくなり、その他様々不調をさらに改善。

現在、名古屋市内でハタヨガやリストラティブヨガを中心にレッスンを行っています。少人数制で初心者でも無理なく楽しく心地よいヨガのできるクラスです。ヨガを伝えるにあたり私が大切にしていることは1人1人、身体も悩みも人生もそれぞれです。心と身体に耳を傾けながらご自身に合うヨガができるよう、あなたにぴったりのヨガを提案できるよう、そっと寄り添う存在でありたいと思ってます。

2018年から少人数制クラスとは別に、企業ヨガもご依頼いただき、18名程の健康ヨガ講座も担当させていただいてます。

ヨガを通じて出会うすべての方が、心身に向き合うことで、より効率的に、痛みや不調が無く快適に日常を過ごせるようになるレッスンを目指しています。

みなさなどうぞ末永くよろしくお願いします。


松下ヨガ学院

2015年9月
松下ヨガTTC修了2016年
マタニティ・親子ヨガTTC修了2016年
中日文化センターヨガ入門指導補佐

松下ヨガHP

みんなのヨガ

2012年リストラティブヨガTT修了2017年シニアヨガTT修了2018年解剖・生理学TT修了

みんなのヨガHP

リザロウィッツ

2017年9月リストラティブヨガTT修了(Mysoul 8)

Sun and Moon 
Yoga studio

HimVedic  
SomAditya

2017年2月から約一か月間インドリシケシに滞在。アーユルヴェーダクリニックにて自身の子宮内膜症の治療を受ける。
またインドの伝統的なアーユルヴェーダやYOG(YOGA)を学ぶ。日本国内でもアドバンス講座を受講中。

準備中

その他

suria frends2017(スリアフレンズ2017)

ヨガやヨガの楽しさ・ヨガによる充実感は「ヒト」が伝えていくもの。そしてその伝わり方や温度、コミュニケーションの色は各地域によっても異なる。その考え方から生まれたのが新たな繋がりのカタチ“suriaフレンズ”。
ヨガとsuriaのアイテムラインアップをひとつのコミュニケーションツールとして、各地域や店舗にフィットする、楽しくアクティブな「コト」やライフスタイルをsuriaと一緒に発信する心強いサポーター役を1年間務める。

スリア公式サイト

会員さまの声
私の心のオアシスです。
いろいろな身体の不調が改善されました。お友達も増えて毎週教室が楽しみです。やさしいヨガはいつも個人個人の年齢・体調に合わせ無理なく楽しく教えて頂けるのでとても嬉しく思っております。
Tさん 70代女性
ゆっくりと身体が伸ばせるところが好きです。
いろいろレッスン内容を変えてくださるので
いつ行っても楽しいです。程よい疲労感の後の身体の軽さ!すごいです!これからも続けてレッスンに参加したいです。
Hさん 60代女性
ヨガに通いだして「綺麗になった?」「痩せた?」等声をかけてもらうことが多くなりました。
ストレスを解消、ダイエット効果ありです!!
お肌もキレイに!!
自分の時間を持ち自分のためにヨガを行うことで身体か整い心がより安定しました。
Kさん 50代女性
先生の言う『鼻から吸って~口からハァ』というフレーズが好きです。『嫌なことは全部ここに置いて行きましょ~』吐き出してしまえばいいと教えてくれました。そう思えるようなってから徐々に身体が軽くなりました。頑張らなくてもいいんだ。心と身体をデトックスできます。

Iさん 40代女性
先生のレッスンは余分な力が抜け、幸せな気持ちになり、自分を見つめて自分を好きになります。毎回通うのが楽しみです。

Oさん 30代女性
先生の言う『鼻から吸って~口からハァ』というフレーズが好きです。『嫌なことは全部ここに置いて行きましょ~』吐き出してしまえばいいと教えてくれました。そう思えるようなってから徐々に身体が軽くなりました。頑張らなくてもいいんだ。心と身体をデトックスできます。

Iさん 40代女性

ご予約・お問合せは

reuyoga@gmail.com

こちらからお願いいたします

教室名 名古屋やさしいヨガ昭和区荒畑reuyoga
講師名 KANA
レッスン 毎月2・4月曜日15:00-16:10
毎月2・4金曜日15:00-16:10

月2回会員4,000円
月3回会員5,000円
月4回会員6,000円
または1レッスン毎2,500円


定員5~6名 少人数制
マット・プロップスレンタル無料!!
場所
愛知県昭和区東畑町1-32-3
その他 アメブロもぜひご覧ください
https://ameblo.jp/reuyoga
レッスン 毎月2・4月曜日15:00-16:10
毎月2・4金曜日15:00-16:10

月2回会員4,000円
月3回会員5,000円
月4回会員6,000円
または1レッスン毎2,500円


定員5~6名 少人数制
マット・プロップスレンタル無料!!