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はじめまして!
アルファビクスインストラクターの
すずきゆみこです。

アルファビクスとは

ヨガと独自のバンドを組み合わせた誰でもできる新しい運動です。
血流を良くし免疫力を高めます。

ラクで楽しいアルファビクス

専業主婦だった私が アルファビクスに出会い、思い切ってインストラクターの資格を取り、指導を始めて11年。
生徒さんは中学生から80代と幅広く、アルファビクスはどんな年齢層にも効果のある健康法だと言うことが分かります。
人生100年といわれる時代に「自分の身体は自分で守る」意識はとても大切です。
特に自律神経調整効果が高いアルファビクスは単なる運動に終わらないセラピーのような心地よさを味わっていただけると思います。

NEWS

気ままにオンラインレッスン

平日午前クラス、平日夜クラス、日曜クラス 無料体験可

zoomを使ってライブレッスンを行っています。移動時間ゼロ、ノーメイクでも大丈夫。途中休憩も可。もちろん家事をしながらでも参加できるのはオンラインの良いところです。

お気軽にメールでお問い合わせください。

楽々バンドヨガ(サークル活動)
山内地区センター(田園都市線あざみ野駅)

月2回火曜午後1時〜

無料体験も可。お気軽にメールでお問い合わせください。
楽々バンドヨガ(サークル活動)
山内地区センター(田園都市線あざみ野駅)

月2回火曜午後1時〜

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鈴木 由美子
MAIL:smartbody123@gmail.com