食べて痩せる
ダイエット生限定
特典資料サイト

健康的に食べながら
痩せる、一生使える知識を
動画と資料で学べます

特典資料

※このサイトの資料は、食べて痩せるダイエットカウセリングのコース
にお申込みの方限定の資料となります。
外部への流出・シェアはご遠慮ください

特典資料のご紹介

〈 特典 〉
スタート・アップ動画

食べるダイエットのサポートの仕組み・流れについて説明した動画です。
まずは、サポート開始前にご覧ください。

スタートアップ動画のリンク(YouTube 約18分)
スタートアップ資料のリンク(PDF)

〈 特典
「ダイエットとカロリー」

ダイエットに一番必要なのは、カロリーバランスです。
まず健康に体重を落とすためのカロリーについて学びます。

ダイエットトカロリー動画のリンク(YouTube約13分)
PDF資料リンク

〈 特典 〉
痩せる栄養バランス

食べて痩せるダイエットのメイン!
お腹いっぱい食べて痩せる「栄養バランス」の
食べ方・量・バランスの仕方、お伝えします。

痩せる栄養バランス 動画のリンク(YouTube 約19分)

PDF資料リンク

〈 特典 〉
痩せる水分摂取

ダイエット成功には、お水の飲み方がとっても大事です。
痩せるファーストステップとしてオススメです。
お水の飲み方、量、種類、タイミングを説明します。

痩せるお水の飲み方 動画のリンク(YouTube 約19分)

PDF資料リンク

〈 特典
食べて痩せるレシピ

一食500kcal前後、カロリー抑え目なのに、お腹いっぱいレシピです。
1食分のバランスが理想のメニューになっています。
自分の味付け、量など、食べてチェックできます。

PDF資料のリンク

〈 特典
たんぱく質チェック表
お米換算表

肉と魚の高タンパク・低脂質が選べる「タンパク質チェック表」
お米○gって言われたけど、麺やパン時はこれで換算「お米換算表」

たんぱく質チェック表(PDF)
お米換算表(PDF)

質問フォーム

ダイエットの質問は、カウンセリング生さんは24時間、LINE、または以下のフォームから質問が可能です。

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
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