輝くじぶんに戻る時間

お陰様で無事終了しました!
次回開催をお楽しみに♪

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小さな気づきをもたらす時間を

このイベントでは二部構成で「輝くじぶん」にフォーカスしていきます。
ヨガを通じて、からだとこころのメンテナンスを。
ボイスレッスンでは、当たり前のように発している「声」から、小さな気づきを。

新元号の始まりの日に、あなたも新しい一歩を踏み出してみませんか?

講師プロフィール

Shizu

徳島県三好市出身。
東京都内のスタジオにてヨガインストラクターとして活動中。
ヨガで体を動かした後の気持ちよさを感じて、ヨガ哲学の考え方で心が自由になれるようなお手伝いをしたいと思っています。
昼間はヨガとは関係ない仕事もしていますので、日常生活でのヨガの活かし方もシェアできたらなと思います。

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たなかあきこ

ボイスクリエイター&ヨガインストラクターとして東京を中心に活動中。Skypeを使ったオンラインレッスンは国内外の生徒さん150名以上に指導。
声優として勉強してきた経験を活かし、
管理職向け~ママ向けのボイスレッスンと幅広く柔軟に対応。
ヨガインストラクターとしても活動を始める。

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第一部
ヨガ神話とヨガポーズを楽しむ
by Shizu

ヨガの伝説には、たくさんの神様が登場します。

ヨガの伝説にはたくさんの神様が登場します。
その中でもヨガの神様の中で、最高神であり、破壊神のシヴァ神を紹介します。
それにまつわるヨガのポーズを一緒に楽しんでいきましょう!

第二部
読み聞かせを楽しもう!
by たなかあきこ

イマジネーション
&クリエーション

映像に溢れた現代では、「聴く」という行為が貴重な時間になりました。
自らイメージを作り出す力を養いましょう。
そのワクワクする時間が、一生の思い出になるはずです。

語り手がシェアする楽しみ

読み聞かせを楽しむのは聴き手だけではありません。
語りても、伝わる楽しさ喜びを味わう事が出来ます。
その「語りのコツ」を一緒に学びましょう。

第一部・・・10:30~12:00「ヨガ神話とポーズを楽しむ」担当:Shizu
第二部・・・13:30~15:00「読み聞かせを楽しもう!」担当:たなかあきこ

日程:2019年5月1日(水祝) 10:30〜15:00
参加費:通し参加3,500円(第一部or第二部のみは2,000円)
定員:各10人 / 場所:地域交流拠点施設「真鍋屋」

ページ下部のボタンよりお申込みください

会場

地域交流拠点施設「真鍋屋」
MINDE

阿波池田駅から歩いて10分。
早足だと8分くらい。

お店のサイトはこちら

お客様の声

  • 《ヨガクラス》For Shizu
    ・神話のお話が聞けてヨガが出来たのがとても良かったです。
    ・昼食会ではとっても楽しい先生だと気づき驚きました(笑)
    ・素敵な空間で初めてのヨガ。リフレッシュ出来ました。
  • 《ボイスレッスン》For たなかあきこ
    ・声の出し方、普段の生活にも活かせる内容でした。
    ・あっという間に終わってしまいました。またの開催を楽しみにしております!
  • 《イベント全般》
    ・先生もスタッフの方も気遣いが素晴らしい!
    ・想像以上に楽しめたイベントでした。
  • 《ヨガクラス》For Shizu
    ・神話のお話が聞けてヨガが出来たのがとても良かったです。
    ・昼食会ではとっても楽しい先生だと気づき驚きました(笑)
    ・素敵な空間で初めてのヨガ。リフレッシュ出来ました。

よくある質問

  • Q:ヨガは初心者なのですが、きついですか?
    A:初心者の方も歓迎です。じわっと汗をかくくらいは動かしますが、複雑なポーズはしませんので安心して参加ください。

    Q:子どもも参加できますか?
    A:はい。一部二部とも、お子様連れ歓迎です。もちろん、お一人での参加、友人同士での参加も問題ありません。

    Q:持ち物はありますか?
    A:ヨガでは動きやすい服装・ヨガマットをご持参ください。ボイスレッスンは飲み物・筆記用具をお持ちください。

    Q:ヨガマットを持っていないです。
    A:ヨガマットをお持ちでなければ、バスタオルを持参ください。

    Q:動きやすい服装ってどういうものですか。
    A:Tシャツとジャージのように、動きを妨げないものです。体育の授業を想像してもらうと良いと思います。スカートは不向きです。

    Q:着替える場所はありますか?
    A:更衣室は特に設けておりません。トイレでお着替えしてもらうようになるので、可能であればご自宅から動きやすい服装でお越しください。

    Q:途中から参加は出来ますか?
    A:一部二部とも、スタートのお時間に間に合うようにお越しください。

    Q:一部と二部の間に食事をとる場所はありますか?
    A:はい。MINDEにはカフェを併設しています。

  • Q:ヨガは初心者なのですが、きついですか?
    A:初心者の方も歓迎です。じわっと汗をかくくらいは動かしますが、複雑なポーズはしませんので安心して参加ください。

    Q:子どもも参加できますか?
    A:はい。一部二部とも、お子様連れ歓迎です。もちろん、お一人での参加、友人同士での参加も問題ありません。

    Q:持ち物はありますか?
    A:ヨガでは動きやすい服装・ヨガマットをご持参ください。ボイスレッスンは飲み物・筆記用具をお持ちください。

    Q:ヨガマットを持っていないです。
    A:ヨガマットをお持ちでなければ、バスタオルを持参ください。

    Q:動きやすい服装ってどういうものですか。
    A:Tシャツとジャージのように、動きを妨げないものです。体育の授業を想像してもらうと良いと思います。スカートは不向きです。

    Q:着替える場所はありますか?
    A:更衣室は特に設けておりません。トイレでお着替えしてもらうようになるので、可能であればご自宅から動きやすい服装でお越しください。

    Q:途中から参加は出来ますか?
    A:一部二部とも、スタートのお時間に間に合うようにお越しください。

    Q:一部と二部の間に食事をとる場所はありますか?
    A:はい。MINDEにはカフェを併設しています。

開催の様子

令和の初日に

お客様からの「令和クッキー」の差し入れ。
すっごく美味しかった♡
写真右Shizu
写真左 たなか

ヨガポーズと神話

穏やかな雰囲気で最後まで進みました。
お子様連れ・マタニティさん・ヨガ初めて、色々な方がご参加されました。

昼食会もみんなで

第一部と第二部の間に、昼食会を設けました。真鍋屋さんの1Fはおしゃれなカフェになっています。