読むだけで
ママ楽!
すくすくごはんが
作れる
5ステップメルマガ
がんばらなくても
ちゃんとできる!
「ママ楽!すくすくごはん」

栄養のあるごはんって
なんだか手間もかかるし
難しそう…
そんなお悩みは
ママ楽!すくすくごはんで
全て解決できます♡


2大特典付き!


あなたは、こんなお悩みありませんか?

・ごはんを作るのがおっくう、面倒くさい


・楽で簡単で栄養バランスの良いごはんを知りたい


・忙しくてお料理作りに時間をかけれない


・栄養のことや食の事何を信じたら良いのかわからない


・子どもが健やかに育つ食事が何かわからない


・料理は苦手だけど体に優しいごはんを作れるようになりたい


・育児に手がかかり、ご飯をなかなか作れずにいる


・手抜きでもしっかり栄養が摂れる方法を知りたい

・忙しい日々でついお惣菜や外食に頼りがちである

・お料理が苦手で、お料理教室に行く勇気がない

・レシピをみないとお料理が作れない


ママ楽!
すくすくごはん

解決できちゃいます♡

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3つの特徴!

隙間時間にサクッと学べる!
メールは1日1回、
決まった時間に配信。
育児やお仕事にお忙しくても、
隙間時間、空いた時間に、
ご自由に、学ぶことができます。
読んだらすぐできる!
すぐにおうちで実践できる方法や
考え方を学びます。
メールを読んだあと、
すぐにお役立ていただける内容です。
ごはんを作るのが楽になる!
食の情報に溢れている今、
混乱しがちな中。
どうしたらよいか?
なにを知り、理解していたらよいか?

ごはんづくりが楽になるヒントを
沢山、詰め込んでいます。
ごはんを作るのが楽になる!
食の情報に溢れている今、
混乱しがちな中。
どうしたらよいか?
なにを知り、理解していたらよいか?

ごはんづくりが楽になるヒントを
沢山、詰め込んでいます。

こんな方におすすめです!

・育児や仕事に忙しくてごはん作りにかけれる時間が少ない

・今よりももっと楽にごはんがつくれるようになりたい


・日々の献立に悩まずに手際よく料理できるようになりたい

・食に対する情報が多すぎて何を信じたらよいかわからない

・時間がなく、心にゆとりがない


・栄養や食の基本を1から学んでみたい

・子供達の健康のために良い食事を知りたい

・手をかけなくても、栄養バランスのよいごはんを作りたい


講師プロフィール

1984年生まれ。

ママ向け栄養ごはん教室主催。
育児や仕事に
忙しいママでも作れる!
を基本とし、
ママのゆとりを作る
お手伝いをしています。

管理栄養士歴7年。
元保育所給食管理栄養士。
時短ごはん&栄養おやつレシピ300個以上
4歳と3歳の年子姉妹子育て中。

自身の子育て経験を生かし、
学んだ栄養学の知識を
「実践しやすく」
「継続しやすく」

変えていく。

時短で継続しやすい栄養ごはんを
より多くのママに知ってもらい
日々のごはん作りのストレスから
解放され、
楽しい食卓につながる
きっかけづくりができたらと
思っています。


多くのママにお会いできるのを
楽しみにしております。



2020.6.17

いただいたご感想

5歳女の子ママ

自分が初めて知った知識の部分で
今のお料理に対する認識があるので
情報が多い今だからこそ、良くもあり、
悪くもあるんやなぁと思いました。
実際に作りながら確認したり
気軽に出来るオンラインレッスンは
凄く有意義なものだと思いました。
時短のコツも教えて貰えて、
早速、実践していこうと思いました。

0歳赤ちゃんのママ

今は調べればいろんな食の情報があるので、
どうしても悪い情報にとらわれてしまいます。
悪いと知ってしまえば、その食材を使えなくなってしまってました。
確かにとりすぎると良くないものも、
少し使うだけで楽に味付けが出来たり、合わせる食材によっては、食べにくいものも食べやすくしてくれる、完全に取り除くことよりも、
適度に取り入れることで、多様な栄養がとれる食卓にすることが
大事だなと思いました!

0歳赤ちゃんのママ

今は調べればいろんな食の情報があるので、
どうしても悪い情報にとらわれてしまいます。
悪いと知ってしまえば、その食材を使えなくなってしまってました。
確かにとりすぎると良くないものも、
少し使うだけで楽に味付けが出来たり、合わせる食材によっては、食べにくいものも食べやすくしてくれる、完全に取り除くことよりも、
適度に取り入れることで、多様な栄養がとれる食卓にすることが
大事だなと思いました!

メルマガを読んだあとは、こんなに変われます♪

  • ごはん作りが楽になる
  • 子どもが健康になるごはんが作れるようになる
  • 沢山ある食の情報に惑わされなくなる
  • 自由時間が増え、心にゆとりが生まれる
  • 時短のコツがわかる
  • 栄養バランスのよい食事とは何かがわかる
  • 作り置きのコツがわかる
  • 料理に、自信が持てるようになる
  • 時間を、かけなくても何品も作れるようになる
  • 献立決めになやまなくなる
  • 子どもが健康になるごはんが作れるようになる

メルマガご登録者様限定
2大特典

①時短副菜レシピ5選プレゼント

特別な調味料は使わず、全て5〜15分以内に仕上がる
レシピをプレゼント致します。
すぐに今日から
お役立て頂けます。

②井上のレッスン500円引き

有効期限なしの割引チケット
プレゼント!
どのレッスン・講座にも
お使い頂けます。

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Step.1
【○○時間の有効活用が気楽のカギ!】
ごはん作りが楽になる基本的なやり方、考え方をご紹介します。
Step.2
【ママが知りたいホントの栄養のお話】
沢山の食に対する情報が溢れている今、ママは何を知っていれば大丈夫!?
Step.3
【ママの心のゆとりを作るには?】
心にゆとりを持ちながらお料理していくには?解決のヒントをご紹介。
Step.4
【管理栄養士でも、こんな失敗しました!】
私自身の失敗や経験談から学んだ事をお伝えします。
Step.5
【分かっているようで、分かっていなかった、栄養のこと。】
なんとなく理解しているようでしていなかった、
栄養のことについてお話します。
再確認することで新たな気づきが見つかります。
Step.2
【ママが知りたいホントの栄養のお話】
沢山の食に対する情報が溢れている今、ママは何を知っていれば大丈夫!?

なぜ、「ママ楽!すくすくごはん」なのか?

ママのごはんづくりの
お悩みを聞くと
本当に大変な事だなと
思います。

ママ業はごはんだけではなく
育児や仕事など
忙しい。

なんとなく、
で毎日作っているごはん。


作ったら作ったで、
これで栄養は足りているのだろうか?
子ども達の将来の健康は大丈夫かな?
と、不安にもなりがち。


栄養バランスの良い食事は
1日だけではなく、
毎日継続することで
子ども達や家族の
健康な体を作ります。

そして、ママ自身も健康になるだけではなく、
心にもゆとりが持てるようになります。

ママの心にゆとりがあると、
ママの笑顔が増えて、
家族みんなが幸せになれます。 

「ママ楽!すくすくごはん」
で、作り出す
幸せな家族の未来があります。

「時短」「簡単」「継続しやすい」

こだわり続ける
理由はそこにあります。

1人でも多くのママに知っていただき、役立てていただく。
そして、幸せな家族が増える。

このメールセミナーが
あなたの未来の幸せの
第一歩になれば
幸いです。



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井上までご連絡下さい。