Work Life Balance Coaching

子育て、仕事、家族関係。
そして、自分自身の生きたい人生。
ふと、考え始めた女性のための
コーチングセッション

ワークライフバランスコーチングは、
あなたが自分自身を大切にして、
ありのままの自分を受け入れ、
自分の強みを活かせる
幸せなキャリアを描き、
夢を叶えることを目指します。

こんなこと、本当は感じていませんか?

  • 育児と仕事の両立に悩んでいる。
  • 組織の中で働いているが、このまま働き続けていいのか悩んでいる。
  • 誰かに相談したいけど、周りに相談できる人がいない。
  • 自分に自信がない。自分のことをもっと好きになりたい。
  • ネガティブ思考を抜け出してポジティブに活きていきたい。
  • もっと自分の強みや魅力を発揮して、やりがいのある仕事がしたい。
  • もっと幸せになりたいと思っている。


はじめまして!
Work Life Balance Coach主宰のMisaeです。


私は、コーチングの他に、都内法律事務所で、労働分野/紛争解決を専門とする弁護士の仕事をしています。プライベートでは、約6年前に第一子を出産。1年間の育休後、仕事に復帰。その中で、自分自身が経験した”大きな両立の壁”がきっかけで、もっと幸せに生きたいと願う女性の応援をはじめました。

子育ては思う通りに進まない。仕事も以前と同じようにはいかない。子どもにも、職場にも申し訳ない気持ちばかり。子どもはよく体調を崩すし、産後の私の体調もボロボロ。

私はもうこれ以上頑張れない・・・。器用にこなせている人もいけど私にはできない・・。こんな生活があとどのくらい続くんだろう・・・と絶望的な気持ちになったことを今でも覚えています。
子どもを産みたかったのは私。仕事を続けたいのも自分。それなのにどうしてこんなに苦しいんだろう。。
子育てを取るか、やりたい仕事を取るか。子育てをしながら続けられる仕事に変えるべきか・・。悩み続けましたが結局答えは見つけられず。

そんな中、この答えの出ない悩みから抜け出す突破口になればと思い、2年間の子連れアメリカ留学を決めました。期待に胸を膨らませて旅立ったアメリカ。でも現実は甘くはなく、慣れない場所での新生活が始まり、学業と育児の両立に苦戦し、家族にもストレスがかかり、海外ならではのトラブルにも多々見舞わるなど、試練の連続。毎日落ち込み、自信を無くし、心も身体もボロボロになりました。自分にどんどん自信がなくなり、生きていくのが辛いとさえ思いました。

毎日、精一杯頑張っているのに全然得られない心の幸せ。

日々、試行錯誤する中で、コーチングに出会い、独学でコーチングや心理学を学び始め、私自身もクライアントとしてライフコーチによる継続セッションをしてもらう日々が続きました。
並行して、2019年から最新のポジティブ心理学(幸せに生きるための科学)を学び、ポジティブに生きるための理論・スキル、それを子育てに活かす方法を学びました。
コーチングとポジティブ心理学を学び、実践することで、自分の幸せや本当にやりたいことが少しずつ見えてきました。私の人生がポジティブに動き始めたのです。

子育ては楽しくなり、家族関係は良好になり、キャリアでも、新しい夢ができました。日々の小さな出来事に幸せを感じられるようになり、生きることが楽しくなりました。
毎日精一杯頑張っているけど、なぜか幸せを感じられない、自分の生き方を見
直してもっと幸せに生きたい、そんな人を応援したい。そんな思いでいっぱいです。



仕事、家族、あなた。
心地よいバランスを、
誰もが持っています。
丁寧に、こころの声を
聴いて見ませんか?


ワーフライフバランス
コーチングセッションの特徴

  • コーチはクライアントさんとともに伴走し、そのお手伝いをします。クライアントさん自身でオリジナルの幸せを見つけることを重視しています。
  • マインドセットを学ぶこと(インプット)×自分の気持ちと向き合うコーチング(アウトプット)スタイルだからより効果的!!
  • 今、あなたに必要なインプットもサポートいたします!
    オススメの本のご紹介やポジティブ心理学をベースとした幸せになるマインドセットやワークのご紹介。 (継続コーチングの方対象・不定期)
  • コーチングを主軸としながら、時には、カウンセリングやコンサルテーションの要素も取り入れるため、問題解決や夢の実現が軽やかに進めることができます。
  • オンラインなので、世界中から参加OK!
    1回40分〜なので、忙しいあなたも気軽に継続できる!

  • マインドセットを学ぶこと(インプット)×自分の気持ちと向き合うコーチング(アウトプット)スタイルだからより効果的!!
※なお、コーチは現役の弁護士ですが、コーチングセッションは弁護士業とは区別して行っておりますので、法律相談は行いません。法律相談が必要な場合は、起業家法律相談室にお問い合わせください。



クライアント様からの声

今の仕事を続けるかどうか迷っていたんです。。。

転職するかどうか悩んでいましたが、私、まだやりたいんだ!この仕事!って、ことに気づけたことが大きいです。とっても。
そうなんだー!そうだったんだね~自分!みたいな感じで、自分でも自分の言葉を聞きながらビックリする部分があったりで。
こんなにスッキリしたのは初めてです。感謝しかないです。(女性)

自分では見えていなかった強みを指摘してもらい、新たな発見があったのが嬉しかった!

強みのセッションは、なんだか最近自分に自信が持てないな、という心境の時に、元気と自信を取り戻してくれる素敵なセッションだと思います。ちょっと弱気になっている時に自分の強みにフォーカスするのは難しいと思いますが、コーチの質問を通して自問自答していく内に、自分の良いところが見えてきます。まだ試していない人におすすめしたいセッションです。(30代・女性)

みさえさんの姿は、働く女性に勇気を与えるものだと思いました!

みさえさんの特徴はキャリアウーマンでいらっしゃることだと思います。ご自身が働くことと子育ての両立に悩まれ、試行錯誤しながら前へ進まれており、その姿は働く女性に勇気を与えるものだと思います。なので、同じような状況で悩んでいる方にとって、心強い存在のコーチだと思います。現役の弁護士さんであり、信頼感は抜群です。
また、海外生活を経験されているので、海外に住んでいる女性や子育て中のママに対しての理解や共感が深いのも強みだと思います。質問が鋭く、時々変化球でくる質問にはっとさせられる瞬間が私は好きです。(30代女性)

自分では見えていなかった強みを指摘してもらい、新たな発見があったのが嬉しかった!

強みのセッションは、なんだか最近自分に自信が持てないな、という心境の時に、元気と自信を取り戻してくれる素敵なセッションだと思います。ちょっと弱気になっている時に自分の強みにフォーカスするのは難しいと思いますが、コーチの質問を通して自問自答していく内に、自分の良いところが見えてきます。まだ試していない人におすすめしたいセッションです。(30代・女性)

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体験セッションは、
お気軽に!

30分 2000円(税込)

コーチングはコーチとの相性がとても大切です。

Misaeのワークライフバランスコーチングをご検討くださっている方には、
コーチとの相性を確認するため、まずは体験セッションをお勧めしています。
体験セッションでは、①自己紹介、②コーチングのご説明、③ミニ・コーチングセッションの体験、④Q&Aを行います♩

継続コーチング

内容・料金

3回セッション(1回40分x 3回) 
通常30000円(税別)→モニター価格15000円(税別) 
限定2名様【あと1名様】
*2020年5月23日現在 

オンライン会議システムZoomを使用します。
(現在、対面でのセッションは行なっていません)

原則2週間から1ヶ月に1回 x 3回 
(お申し込みから4ヶ月以内に3回のセッションを受けていただきます。) 

オーダーメイド式で、クライアント様のその時々の悩みや目標をヒアリングしながら決定します。「強みコーチング」「バランス(両立)コーチング」のテーマコーチングもお選びいただけます。

メリット 定期的なコーチングセッションであなたの魅力・強みを引き出し、応援するパートナーとして目標に向かって一緒に伴走します。

  • 自分自身と向き合う時間を定期的に作ることができます。
  • 様々な視点・角度からなされるコーチの質問に答えることで、自分の思考が深まり、整理されます。
  • コーチに自分のことを話したり、コーチからフィードバックを受けることで自分では気づかない思考のクセや自分が陥りやすいパターンに気づくことができます
  • 定期的なコーチングセッションがペースメーカーとなり、目標達成に向けての行動が加速します。

コーチングセッションは、セッションの間はもちろん、次のセッションまでの間にクライアント自身が考え、行動を起こすことに大きな意味があります。セッション間の行動を振り返り、次の行動につなげることができることは、継続コーチングの大きなメリットです。
こんな方にはお勧めできません ●コーチ・コーチングで課題を解決してほしい、と思っている方
●新しい考えや視点を取り入れることに抵抗がある方
●他人からフィードバックを受けることに抵抗がある方
●自分の思考・行動を変えたくないと思っている方
●メンタル面で医療的な治療や加療が必要な方
こんな方にはお勧めできません ●コーチ・コーチングで課題を解決してほしい、と思っている方
●新しい考えや視点を取り入れることに抵抗がある方
●他人からフィードバックを受けることに抵抗がある方
●自分の思考・行動を変えたくないと思っている方
●メンタル面で医療的な治療や加療が必要な方
こんな方にはお勧めできません ●コーチ・コーチングで課題を解決してほしい、と思っている方
●新しい考えや視点を取り入れることに抵抗がある方
●他人からフィードバックを受けることに抵抗がある方
●自分の思考・行動を変えたくないと思っている方
●メンタル面で医療的な治療や加療が必要な方

よくある質問

  • Q
    コーチングではどんな話をすればいいの?どんな悩みでもいいのでしょうか

    A
    はい、大丈夫です。セッションのテーマはクライアント様のご希望に応じて選んでいただくことができます。

    例えば、このようにセッションを活用できます。
    ●クライアントさんの抱えている悩みやモヤモヤをテーマにして、モヤモヤの原因を探る、解決策を一緒に模索する
    ●自分が本当は何をやりたいか、夢や理想について考える時間を作る
    ●達成したい目標・夢を掲げて、それに向かってどんなアクションが取れるかを考える
    他にも、テーマ別コーチングとして、自分の強みを知り、深めるための強みコーチング、複数のやりたいこと・やるべきことのバランスを考えるバランスコーチングもご用意しています。


  • Q
    セッションでは、コーチに逆に質問したり、意見やアドバイスを求めても大丈夫ですか?

    A
    もちろん大丈夫です。セッションの時間はクライアント様のための時間です。クライアント様ご自身で考えていただくことも重要ですが、第三者からの客観的な意見や経験談が、クライアント様が思考を深めるヒントになることもあります。
    私自身も継続的にライフコーチにセッションをしてもらっていますが、沢山のアドバイスやフィードバックをいただいて一歩進む勇気をもらっています。コーチと共に夢や目標に向かって一緒に進めることが、セルフコーチングとの違いであり、コーチングセッションを受けることの醍醐味です。
    私のコーチングセッションでは、コーチングを主軸としながら、時には、カウンセリング、時には、コンサルテーションの要素も取り入れながら、私が持っている知識・経験・スキルすべてを総動員して、クライアントさんの夢&幸せの実現を応援します。
    必要な場合はいつでも意見を求めてください。


  • Q
    セッションでは、コーチに逆に質問したり、意見やアドバイスを求めても大丈夫ですか?

    A
    もちろん大丈夫です。セッションの時間はクライアント様のための時間です。クライアント様ご自身で考えていただくことも重要ですが、第三者からの客観的な意見や経験談が、クライアント様が思考を深めるヒントになることもあります。
    私自身も継続的にライフコーチにセッションをしてもらっていますが、沢山のアドバイスやフィードバックをいただいて一歩進む勇気をもらっています。コーチと共に夢や目標に向かって一緒に進めることが、セルフコーチングとの違いであり、コーチングセッションを受けることの醍醐味です。
    私のコーチングセッションでは、コーチングを主軸としながら、時には、カウンセリング、時には、コンサルテーションの要素も取り入れながら、私が持っている知識・経験・スキルすべてを総動員して、クライアントさんの夢&幸せの実現を応援します。
    必要な場合はいつでも意見を求めてください。



体験セッションは、お気軽に!
継続セッションモニター様受付中!

メールでのお問い合わせはこちら 
growing.sunflower1217@gmail.com

コーチ紹介

Misae
現役弁護士で2児の男の子のママ。
大規模法律事務所に10年所属し、育児と仕事の両立を6年間経験。
その後、2年間の子連れ米国留学し、
育児・仕事を両立しながらNY州の司法試験に合格。
 客観的な視点から話しをきき、話を整理することが得意で、
育児、家庭、キャリアと自身が悩んだ経験から、
同じような悩みをもつ女性を応援したいと言う想いで
弁護士に加えて、コーチング事業をスタートする。
現在は、ポジティブ心理学の学びを生かし、
幸せになるためのマインドセットも伝えている。

Be yourself
Use your strengths effectively
Making your best carrier