とにかくお料理が「楽しい!!」
あなたとあなたの家族が食卓を通して
自然と「笑顔」があふれだす
「今より3倍の幸せ」
手に入れていきましょう♡
あなたは毎日の献立に
満足していますか??


もしかしたら


◆カラダにいい食事をしたいけど
何から手をつけていいのかわからない

◆メディアの情報に流されて
何をしても長続きしない

◆忙しすぎて
ついレトルトやお惣菜に頼ってしまう

◆料理はできるから
お料理教室に通う間でもない

◆毎日何を作ったらいいのか悩んでしまう



お料理に対してどこか
苦手意識を
感じてるかもしれませんね^^


でも毎日めんどくさいなーって
思うだけで
何も変わらない毎日・・・。


それゆえ
「もう!毎日、毎日ご飯を作るのが
大変なのよ!」
そんな風に思い込んでいませんか?


でもね、もう大丈夫♡
スキマ時間を利用して
みんなでワイワイご飯を作ったら
いつの間にか
料理や献立作りの苦手意識が無くなって
キッチンに立つのが楽しくなって


家族の笑顔
とびっきりの
「いただきます!」「ごちそうさま!」
聞けるようになりますよ♡


私だからこそ、
あなたをお料理大好きに
変身させられるワケ

お料理が大好きだった
子供時代
愛読書はレシピ本!
時間があるといつもレシピ本を眺め
今度はこれを作ってみよう♡と
なんでもチャレンジする子でした。
普段のおかずから
パーティーのご馳走メニュー
餃子の皮も手作り!
お菓子・パン・ピッツアまで
出来立てを食べてみたいの
食いしん坊(笑)
「美味しいものを作ったら
家族がみんな笑顔になってくれる」
今の私の原点でもあります。
間違った美意識を持った20代
細ければいい!食べなければいい!
ガマンした後は、
ドカ食いをしてしまう。
間違った食事法を何年も続け、
体重の増減を繰り返した20代。

結果過食症になり、
食べてはもどすの繰り返し。
低栄養で救急搬送される

食事やお料理を
全く楽しむことができなかった

暗黒時代。
結婚⇒出産で幸せに包まれたが・・・
30代で結婚⇒出産
第1子出産で16キロの増量。
第2子出産では
その失敗を繰り返さないと
ココロに決めて
運動・食事をストイックに管理し
出産後に体重が減っていたという
出産ダイエット(笑)に成功するも
その反動で、
出産1年で20キロ近くの増量。

ワンオペ育児でココロもカラダも
ボロボロに・・・(;_;)

「食」を学んだことで
人生が一気に変化♡
こんな私では自分も家族も
ダメにしてしまう!!
どうにもならない
私を救ってくれたのは
「美容食学」という食のお勉強。

(美容食学は植物性食材を
メインに調理しながらも
動物性食品も
バランスよく食べましょう♪という
食事法でした)

働き盛りのダンナ様、
育ち盛りの子供たち
何事もバランスよく食べさせること

お惣菜や、レトルトに頼らなくても
お料理って簡単にできるし

幼少のころから今まで読んでいいた
レシピ本などでは
知りうることのできない
栄養に対する意識も
ガラッと変わりました♪




食事を変えれば
人生が変わる
食事を整えたことで
17キロの減量に成功し、

自分に自信が持てるようになり

周囲が驚くくらい
(ダンナ様が一番驚いていました^^)
性格も行動も前向きになり

以前にも増してお料理が
大好きになって

◆毎日の献立に悩むことなく
サクサク決まり

◆子供も喜ぶ献立が思いつくようになり

◆レシピ本には載ってないような
時短技を思いつき

◆味噌・醤油・塩・みりんがあれば
和洋中どんな料理でもできるようになり

◆お砂糖不使用のおかずが簡単に作れる

お料理の先生として独立
起業して全国とつながり
活躍の場を広げることができました♡





毎日のお料理が楽しければ
人生は変わる!!
そんな私自身の
『食の遍歴』を通して
私は気づいたのです!

【どんな状況でも、
料理を楽しめる女性は無敵!】
そのためには

「この3つを揃えたら
きっとそれが叶う!!」
ということに私は気づきました(^^)

その3つというのは
コチラのメソッド!!

↓  ↓  ↓

①【みんなでワイワイ作るべし】
野菜を洗うところから、
切るところから
みんなで一緒に行うこと。
みんなで行ったら
めんどくさいなんて一切思わないように
なりますよ♪

②【スキマ時間で作るべし】
お料理教室に通っている時間って
もったいない!
スマホ1台でできる
オンラインレッスンだから
時間になれば自宅がお料理教室に♡
普段の晩ご飯を作る感覚で
気軽に参加できます

③【家族の笑顔を
ダイレクトに感じるべし】
自宅で作っているからこそ
ぜひしていただきたい!!
家族の分まで作ってください♡
普段と違うメニューが
晩ごはんに登場することで
家族の笑顔と最高の
「いただきます!」
「ごちそうさま♪」が
聞けるようになりますよ(^^)



そしてこの3つを揃え
あなたにお伝えするものこそが

2020年よりスタートする
今回の

【オンラインクッキングレッスン】

となります。




結婚⇒出産で幸せに包まれたが・・・
30代で結婚⇒出産
第1子出産で16キロの増量。
第2子出産では
その失敗を繰り返さないと
ココロに決めて
運動・食事をストイックに管理し
出産後に体重が減っていたという
出産ダイエット(笑)に成功するも
その反動で、
出産1年で20キロ近くの増量。

ワンオペ育児でココロもカラダも
ボロボロに・・・(;_;)

「食」を学んだことで
人生が一気に変化♡
こんな私では自分も家族も
ダメにしてしまう!!
どうにもならない
私を救ってくれたのは
「美容食学」という食のお勉強。

(美容食学は植物性食材を
メインに調理しながらも
動物性食品も
バランスよく食べましょう♪という
食事法でした)

働き盛りのダンナ様、
育ち盛りの子供たち
何事もバランスよく食べさせること

お惣菜や、レトルトに頼らなくても
お料理って簡単にできるし

幼少のころから今まで読んでいいた
レシピ本などでは
知りうることのできない
栄養に対する意識も
ガラッと変わりました♪




毎日のお料理が楽しければ
人生は変わる!!
そんな私自身の
『食の遍歴』を通して
私は気づいたのです!

【どんな状況でも、
料理を楽しめる女性は無敵!】
そのためには

「この3つを揃えたら
きっとそれが叶う!!」
ということに私は気づきました(^^)

その3つというのは
コチラのメソッド!!

↓  ↓  ↓

①【みんなでワイワイ作るべし】
野菜を洗うところから、
切るところから
みんなで一緒に行うこと。
みんなで行ったら
めんどくさいなんて一切思わないように
なりますよ♪

②【スキマ時間で作るべし】
お料理教室に通っている時間って
もったいない!
スマホ1台でできる
オンラインレッスンだから
時間になれば自宅がお料理教室に♡
普段の晩ご飯を作る感覚で
気軽に参加できます

③【家族の笑顔を
ダイレクトに感じるべし】
自宅で作っているからこそ
ぜひしていただきたい!!
家族の分まで作ってください♡
普段と違うメニューが
晩ごはんに登場することで
家族の笑顔と最高の
「いただきます!」
「ごちそうさま♪」が
聞けるようになりますよ(^^)



そしてこの3つを揃え
あなたにお伝えするものこそが

2020年よりスタートする
今回の

【オンラインクッキングレッスン】

となります。




もし「今」のあなたにも
昔の私のように
「ご飯を作ることが苦痛になっている」
「食で人生を変えていきたい」

そんな思いがあるのなら

2020年
まずは『お料理を楽しむ』ことから
始めてみませんか??

楽しいの先には
今より3倍の幸せが
必ず待っているのです♡

お客様の声
(通常のお料理教室を
オンラインで
受講された方の感想です)

Mさん・30代・会社員(福岡県)】
料理自体は決して苦手では
なかったのですが

子供を育てながら仕事をして
疲れて帰ってきた後に
料理をすることを苦痛に感じていました。


起業を考えており
自分の時間を確保するために
時短料理に興味があり
受講してみたところ


こんなに簡単に
美味しい料理ができることに
とっても驚きました。
家族の晩ご飯も一緒に出来上がるので
まさに一石二鳥!
自分時間も子供との時間も確保できて
最高に楽しく、気持ちよくなりました。

🍴-------🍴

【Kさん・30代・専業主婦(鹿児島県)】
ZOOM
(インターネット経由で使う
テレビ電話のようなもの・
オンライン講座では
このZOOMを利用します)を
利用するのが
初めてでしたので、
最初はとても不安でしたが
意外と簡単に操作することができ安心しました。


佐和子さんのお伝えしている
身近にある食材で、シンプルに美味しく、
カラダが喜ぶ料理を
受講したかったのですが

遠方からなので通うことができず
いつも残念に思っていました。


ZOOMで繋がることにより
佐和子さんのお顔も見れたし
一緒に作ることで安心して
楽しく調理ができました。
出来た物を遊びに来たお友達の
ランチにしたら

とても喜んでくれて
嬉しかったです♪

🍴―ーーーー🍴

もう
「お料理が大変なんていう
人生から卒業!」

お料理が楽しい!
楽しくてたまらない!

そんなちょっとした
行動の変化が起こることで

あなたも
あなたの大切なご家族も

「今より3倍の幸に包まれる♡」

素敵な未来が
目の前に広がっていきます♡



オンラインクッキング
レッスン
《体験レッスン・継続レッスン・概要》


お手持ちのスマホやパソコンを使い
キッチンとキッチンを
無料のインターネット回線を使った
テレビ電話のようにつないで

お野菜を洗うところから
一緒にお料理をしていく
オンラインのレッスンです♪

作る分量なども
ご自身で決めてオッケー♡

あなたのスキマ時間に
一緒に晩ごはんを作る感覚で

だけど・・

いつもと違うメニューに
家族が大喜びできる

そんな

お料理を楽しむ心を
取り戻す講座です♪


【体験レッスン】

各回受講料4000円

◆美肌キムチ講座
(美肌キムチを手作りして
美ビン麺を作ります)


▶体験レッスン受講後、
お料理が今より3倍楽しくなる
魔法のカウンセリングをプレゼント!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【オンライン
完全プライベートレッスン】


3ケ月全6回120,000円

1対1での
完全プライベートなレッスン。

あなたの
リクエスト献立にお応えした
オーダーメイドの
お料理教室♡


時間の都合もあなた次第。

朝活のお時間でも
深夜のお時間でも

忙しいあなたの味方です♡

たくさんの作り置きを
一緒に作るなんてことも楽しいですし

また、

その時冷蔵庫にある材料で
即興でお料理をするなんてことも
プライベートレッスンでは
可能ですよ♪

毎日の献立のお悩みも
LINEや電話でサクサク解決!
(電話・ラインのサポート期間は
3ケ月とさせていただきます)


お料理がさらに楽しくなっちゃう
あなただけのお料理教室です。


▶プライベートレッスン生様特典
新名佐和子愛用の
「今より3倍の幸せに包まれる」
厳選調味料5000円相当
(甘酒・醤油・酢・味噌・塩・みりん・出汁醤油)
プレゼント♡

正しい調理法・調味料の使い方を知れば
健康に美肌にダイエットに効果あり♪
座学テキスト全6回プレゼント♡

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

お支払は
☆現金一括
☆クレジット一括
☆クレジット分割
(クレジット払いについては
4%の手数料がかかります)


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


まずは体験レッスンより
お申込みくださいね♪




こんな人に向いている講座です

◆お料理がめんどくさいと思っている人
◆毎日のお料理に負担を抱えている人
◆毎日の献立がなかなか決まらない人
◆お料理教室に通う時間・手段がない人
◆小さな子供がいてなかなか外出できない人
◆隙間時間を有効に使いたいと思っている人
◆食事からのダイエットを考えている人
◆家族を健康に気を使っている人

こんな人には
おススメではありません


▶現状で満足している人
▶アドバイスを素直に聞けず
否定ばかりしてしまう人
▶テレビの健康情報をうのみにしてしまう人
▶偏った食事が好きな人

こんな素敵な未来が手に入ります♡

◆毎日のお料理がとても楽しくなります
◆家族の笑顔に包まれて
幸せな気持ちになります
◆自分の時間や子供のための時間が増えます
◆調味料を上手に使うことで節約に繋がります
◆気がつかないうちに
美肌や減量に成功しています

お客様から
よくいただく質問
☆3選☆

  • Q1
    例え画面越しとはいえ
    自宅キッチンを人目にさらすことが
    嫌なのですが・・・
  • もちろん問題ないですよ♡
    ZOOMの機能で画面をオフにできるものがあります。
    私の方の画面は見たままで
    自身の方の画面はオフにしたら大丈夫ですので
    安心して受講して下さいね♪
  • もちろん問題ないですよ♡
    ZOOMの機能で画面をオフにできるものがあります。
    私の方の画面は見たままで
    自身の方の画面はオフにしたら大丈夫ですので
    安心して受講して下さいね♪
  • Q2
    小さい子供がいて騒ぐようでしたら
    途中退出するかもしれません。
    その場合は再度受講することはできますか?

  • 受講した会は希望される方に
    動画で送らせていただきます。
    動画でしたら好きな時に好きなだけ
    見ることができますし、
    例え動画でも一緒にお料理を作ることで
    楽しさも倍増していきますよ♪
    動画があると復習も好きな時にできますので
    とっても便利なのですよ♪
  • 受講した会は希望される方に
    動画で送らせていただきます。
    動画でしたら好きな時に好きなだけ
    見ることができますし、
    例え動画でも一緒にお料理を作ることで
    楽しさも倍増していきますよ♪
    動画があると復習も好きな時にできますので
    とっても便利なのですよ♪
  • Q3
    手に入りにくい材料を使うことは
    ありませんか??
  • 基本的にスーパーで
    手に入る材料を使っていきますが
    万が一手に入らないようでしたら
    ご相談ください。
    私の方から送らせていただきます♪
  • 基本的にスーパーで
    手に入る材料を使っていきますが
    万が一手に入らないようでしたら
    ご相談ください。
    私の方から送らせていただきます♪

LINE@で
お友達募集しています♡

受講はどうしようかな・・
迷っているあなた♡
LINE@に登録しませんか??
日々の献立のヒントや
ダイエット・美肌のコツ
あなたに役立つ情報を日々配信中(^^)


講師プロフィール

ウェルビーイング・デザイナー
新名佐和子

「ウェルビーイング」という言葉を
知っていますか??
ウェルビーイングという言葉は

イメージ的に「幸福」というように
訳されることが多いです。

身体的活力、精神的な平穏、
社会的満足、達成感、

個人としての充足感を
表す言葉として使われています。

「人は食べた物からできている」
という言葉があるように、
お母さんがキッチンで作った料理で
家族の幸せを満たしていきたいという思いから

ウェルビーイング・キッチンという屋号を掲げ
2018年1月より活動をしています。


新名佐和子について。

1977年静岡県湖西市生まれ。
神奈川大学経営学部卒業。
自動車メーカーに就職するも

2年で退職。
1度の人生やりたいことをして暮らしたい!
という思いから
「住んでみたい!」
という理由だけで大阪で暮らす。

不規則な生活、
無理なダイエットから拒食症から過食症へ。

31歳で結婚。
主人の実家のある日向へ移住。
2人目出産後から体重増加が止まらず、

70㌔オーバーになったところで
ダイエットを決意。
独身時代に行った様々なダイエットを

試みるもどれも失敗に終わり、
美容食学で「食」を学び

17キロのダイエットに成功。
体重だけでなく自分の軸が整い
「食」素晴らしさを体感し、

たくさんの必要としている方に
知ってもらいたいと思い
2018年に料理教室を開講する。

国際食学協会準食学士
オーガニック料理ソムリエ
JHBS講師

九州パンケーキアンバサダー