WKD Pilates

 こんにちは!ピラティスインストラクターのsayokoです!HPにお越し頂き有難うございます!

 普段は金融機関に勤務している会社員です。勤務先の兼業制度を利用してインストラクターとして活動しております。以前は大手ピラティススクールにてグループレッスンを担当しておりましたが、じっくりクライアントさんと向き合いたいという思いから、プライベートレッスンを中心とした活動に移行しました。

 週末にピラティスを通じてご自身のカラダと向き合い、日常生活からのカラダの使い方を少しづつ変えてみませんか。


What is Pilates for you?

 ピラティスの創設者ジョセフピラティス氏はピラティスの事を「単なるエクササイズではなく、筋肉と精神をコントロールするための学問」と残しています。あなたにとってのピラティスとは何でしょうか。もしくはどうあって欲しいですか。私にとってのピラティスとは「身体の状態を知るツール」です。私たち現代人は、情報化社会において日々沢山のアンテナを張って慌ただしく生活しています。そんな毎日だからこそ、週末の1時間、ピラティスを通じ、その心の矢印をご自身の身体と心にだけ当ててみませんか。ピラティスは競争するものや、見せる為のものではありません。ゆっくりと呼吸をしてその呼吸に合わせて動く事で、あなたの身体の状態をあなた自身に沢山感じて頂きたいです。その為のサポートを全力でさせて頂きます。そして、あなたにとってのピラティスが最高なものとなれば幸いです。

What is Pilates Machines?
 マシンピラティスと聞いて
・歴史の教科書に出てくるような拷問器具みたいで怖い
・アスリートではないから、マシンを使うほど本格的に動けない
・身体が硬く、マットピラティスで練習してからその内いつか受けるので今はいい
等思われてませんか。

 マシンを使ったピラティスは老若男女を対象に、リハビリからアスリートの強化までの幅広い目的に合わせて、誰にでも使えるシステムです。日本ではマットピラティスからスタートする方が多く、(私もそうでしたが)ハードルが高く感じてしまいがちですが、ピラティスに慣れていない方こそピラティスマシンをご使用頂きたいです。重りの付いたバネが装備されたマシンを使い、重力に反発しながら動く事で、マシンが身体の動きに沿ってどのように動くのか、座る位置を1センチ動かすだけでどんな風に感覚が変わるのか、正しい姿勢で動くにはどこに意識を向けたらいいのか、等マシンからのフィードバックを受けながら探ってみるだけで自然と身体の使い方が変わり、やみつきになってしまいます。

 WKD Pilatesではマシンを使用してあなただけに合ったセッションを行なっていきます。初めての方や普段運動をされない方にも安全にご使用いただけるようお伝え致します。

Schedule 

毎週土曜日を中心に開催しております。
日曜、祝日ご希望の際は、調整確認致しますので合わせてその旨もご照会ください。

Price


体験…初回限り7,000円+tax
都度払い…一回10,000円+tax
チケット(5回分)…45,000円+tax
※チケット有効期限は初回購入日から半年間
※当日払いはPayPayのみです。事前のお支払いのみお振込み対応致します。(お振込手数料はお客様ご負担にてお願い致します。)

Instructor 

Sayoko

平日は金融機関に勤務。デスクワークを長年続け、時には頭痛も伴う慢性的な肩凝りに悩み、ありとあらゆるマッサージ店を通い続ける。そんな中ピラティスと出会い趣味として続ける中で、真剣に取り組めば取り組む程、自分で自分の不調を解消することが出来る事に気づきピラティスに夢中になる。

・BASI Reformer/Cadillac指導マシン基礎コース 修了
・BASI Comprehensive Pilates Teacher Training 修了(規定600時間)
・骨盤底筋セルフケア講座修了

・ピラティス専門スタジオにて、週に一回、マットグループレッスンを二本担当しフリーランスとして活動開始
・勤務先の労働組合にて、オンラインピラティスをボランティアとして実施(計160名程参加)
・現在、プライベートレッスンを中心に活動中

体験や空き状況についてお気軽にお問い合わせください
連絡先 wkdpilates@gmail.com
ご予約に際して
・お名前、ご連絡先
・ご希望の日付、時間帯
・ご希望のスタジオ…下記スタジオ住所をご確認頂きご希望ございましたらお伝えください
・予め伝えておきたい体調等について

をご連絡頂けますとスムーズにご案内できます。
また、平日日中は返信が遅くなります事予めご了承頂きたくお願い申し上げます。
※誠に勝手ながらではありますが、営業上の都合により、男性のお客様はご紹介の方か、現在ご予約いただいておられます既存のクライアント様のみの対応とさせていただくこととなります。
ご理解とご了承いただきますようよろしくお願い致します。
キャンセルポリシー
レンタルスタジオのポリシーに則り、
予約日時から 3日以内のキャンセル並びに、ご来店がない場合にも、 100%キャンセル料を頂戴致します。
免責事項

利用者ご本人の不注意によってケガ、病気などが発生した場合、WKD Pilates は一切の責任を負いかねます。持病などがある場合には、かかりつけの医師に許可を受けた上で、ご参加ください。

スタジオ住所
東京都港区南青山
最寄駅…表参道より徒歩10分
もしくは
東京都目黒区青葉台
最寄駅…中目黒より徒歩15分
※レンタルスタジオになります為、予約完了後にご案内致します。
ご予約に際して
・お名前、ご連絡先
・ご希望の日付、時間帯
・ご希望のスタジオ…下記スタジオ住所をご確認頂きご希望ございましたらお伝えください
・予め伝えておきたい体調等について

をご連絡頂けますとスムーズにご案内できます。
また、平日日中は返信が遅くなります事予めご了承頂きたくお願い申し上げます。
※誠に勝手ながらではありますが、営業上の都合により、男性のお客様はご紹介の方か、現在ご予約いただいておられます既存のクライアント様のみの対応とさせていただくこととなります。
ご理解とご了承いただきますようよろしくお願い致します。

WKD pilates

mail:wkdpilates@gmail.com