信頼関係の創り方講座

第 1 期２０２２．３月開講決定！

自分との信頼関係の創り方講座とは

こんな事が学べます

コーチングスキルを学ぶだけでなく、実践して自分の味方になれます。
コミュニケーションの基本である信頼関係の創り方が身に付きます。
感情や周りの人に振り回されなくなります。
どんな時代や状況でも自分らしく生きる方法がわかります。
自分が何を大切にしている(評価基準、選択基準)のかわかり、未来像とブレない自分軸を創れます。
コミュニケーションの基本である信頼関係の創り方が身に付きます。

コーチングが学べる！使える！
自分と向き合いながら人生の主人公になれる実践型講座

世界で一番近い人。
それは子供でも、パートナー、親...　誰でもなくあなた自身。

そんな自分自身との信頼関係の創り方を学ぶ5日間を用意しました。

安心してありのままの自分で話せる場所で、もう一度自分と出会い直してみませんか？

大切なのは失敗しないことよりも、失敗から気付き、成長していくこと。

迷惑をかけないことよりも、かけた迷惑以上に自分らしく貢献していくこと。

人生は、人よりできているか、優れているか、皆と同じ普通であるかではなく、いかに自分らしく生きたかが大事。

周りの誰がどうであろうと関係なく、自分で自分をいかに幸せにしてあげられたかが、大事なのです。

あなたも存在するだけで素晴らしい価値のある存在です。

あなたも自分の味方に、そして大切な人の人生の味方になってみませんか？

お申し込み

特徴

コミュニケーションスキルが学べるコーチング。
この講座は、学んで終わりではありません。
ワークや課題に取り組み自分と向き合いながらコーチングスキルを習得できる実践型講座です。

例えば、

「自分はどうなりたいのか」

「何が自分らしいのか？どうして生きづらかったのか？」

「どうしたら本当にいきたい未来を見つけていけるのか」

「自分にも大切な人にもいきたい未来を見つけていくことが出来るのか？」

このように自分のことが分からなくて、生きづらさを感じ、不安に押し潰されそうになっても
どんな自分も良いと思える、欲しい未来を見つけて行くスタートが切れます。

同じように苦しみ、学び、もがきながら自分と向き合ってきた講師と自分と向き合う覚悟を決めた仲間と共に学ぶ本気の講座でもあります。

「自分を好きになりたい」
「自分の人生を変えたい」
「大切な人の人生を応援できるサポーターになりたい」という方は是非ともお越しください。

コーチングを実践して「人生の主人公」になりたいと思っているあなたへ
あなたの「自分らしい人生」を応援します。

こんな方に

もっと自分を好きになりたい人、自分らしく生きたい人、コミュニケーションが苦手な人、生き辛さを抱えている人
お子さんやご家族、恋人など、身近な大切な人のサポートをしたい人
支援のお仕事や学校の先生など、支援・人材育成・教育に関る人
（サポートや支援など現場に活かしたい方には、同講座＋OJT＋SV付きのサポーター育成コースもあります。）
どんな時代や状況でも自分らしく生きる方法がわかります。
お子さんやご家族、恋人など、身近な大切な人のサポートをしたい人
お子さんやご家族、恋人など、身近な大切な人のサポートをしたい人

プログラム内容

第１回

自分の違いを認める

初回は、現在地を良い、悪いの評価（ジャッジ）をすることなく自分を知っていく時間です。
お互いの受講目的や、自己イメージを出して、息苦しさを感じる自分の評価基準、価値基準はどんなものか、自分らしく人生の主人公として生きるためには何が必要なのかを学びます。

第２回

コラボレーションで取り組む

自分の味方になる、自分との信頼関係の創り方を学びます。ここでは、言語と非言語から自分が自分の味方になっていくことや１回目の講座で感じたことを話して自己開示していく時間です。
どんなことを言っても、絶対否定されない場で話すことで、ありのままの自分を受け止めてもらう経験をしていきます。そして、自分がどうして苦しかったのかという視点を見つけていきます。

第３回

可能性を信じる

同じく過去も振り返りながら、「本当はどうしたい？」「何が大事だったから？」「どうしたい？」と、自分と真剣に向き合って、本当に生きたかった未来を見つけていきます。
時に止まりながらでも自分のペースで仲間とともに過去を言語化していく中から、自分の個性、自分らしさの鍵を見つけていきます。

第４回

依存と自立のバランスをとる

依存しながらも、自分らしく立っている未来を見つけていきます。そのために一番大切なものは、人と比較しない、自分らしい人生。大切なものを大切にするために、自分のもっている魅力、能力、才能をいかに活かしきれたかが、人生の評価基準であることを学んでいきます。
また、前回までに自分の中から出してきた個性をもとにして「自分はこんな風に生きられたら幸せ」という、自分だけの人生の評価基準、選択基準も言語化していきます。

第５回

自分らしさを大切にする

「未来のなりたい自分」をミッションステートメントを使って発表していきます。さらに皆で応援メッセージを伝え合います。
最終回は初回に出した目的やチェック表も改めてふりかえり、お互いの変化や成長をシェアします。

同窓会

第２回

コラボレーションで取り組む

自分の味方になる、自分との信頼関係の創り方を学びます。ここでは、言語と非言語から自分が自分の味方になっていくことや１回目の講座で感じたことを話して自己開示していく時間です。
どんなことを言っても、絶対否定されない場で話すことで、ありのままの自分を受け止めてもらう経験をしていきます。そして、自分がどうして苦しかったのかという視点を見つけていきます。

開催概要

講座名	~もっと自分を好きになる~　自分との信頼関係の創り方講座
期間	3 時間/回 × 全 5 回　約5ヶ月間
場所	Zoomを利用したオンライン開催
参加費用	通常　　　　50,000円(税別)　55,000円(税込) ｷｬﾝﾍﾟｰﾝ価格　38,000円(税別)　41,800円(税込)
募集人数	受講生　　　6名サポーター　3名
場所	Zoomを利用したオンライン開催

お申し込み

特典

１．個別の無料電話コーチングのサポート付き、30分×3回（通常15,000円分相当）
　　　①受講前に目的出しコーチング（受講前アンケート）
　　　②講座受講中に個性出しコーチング（あなただけの大切なもの・人生の選択基準）
　　　③受講後に成長確認コーチング（人生の主人公度合いチェック表・人間力チェック表）
２．個別の有料電話コーチングを追加でご希望の場合、５０％OFF！
　　　通常 10,000円/60分 → 5,000円/60分　(受講者＆受講期間中限定)
３．講座後に同窓会有り
２．個別の有料電話コーチングを追加でご希望の場合、５０％OFF！
　　　通常 10,000円/60分 → 5,000円/60分　(受講者＆受講期間中限定)

日程

1期（月１回　土曜オンライン開催）2022.3開講予定

第１回	2022/03/26（土）　13：00-16：00
第２回	2022/04/30（土）　13：00-16：00
第３回	2022/05/28（土）　13：00-16：00
第４回	2022/06/18（土）　13：00-16：00
第５回	2022/07/30（土）　13：00-16：00
同窓会	2022/09/24（土）　13：00-15：00　（予定）
第３回	2022/05/28（土）　13：00-16：00

講座内容や空き状況など、お気軽にお問合せください

講師

W&H代表　肥後道子（和声）

公認心理師
ソーシャルファミリー（社会的家族）提唱者
国際コーチ協会（ICA）認定グランドマスターコーチ
（社）日本ダイバーシティ推進協会特別顧問
QOLコーチ（Quality of Life Coach）

自身の二次障害の不登校、引きこもり、双極性障害などの経験を経て、コーチングなどを学ぶ。発達障がい（ADHD）当事者として、発達障がいの特性に悩む方達の就労・結婚・子育てなどライフステージに合わせて、コミュニケーションの視点からプログラム開発や提供を行うコーチングインストラクター。具体的なコミュニケーションや行動のノウハウを、当事者・サポーター双方の視点から提供。

Q&A

Q

「コーチング」とは何ですか？

A

コーチングとは、人生の主人公になるお手伝いをすることです。
具体的にはコミュニケーションスキルの一つで特に「質問型コミュニケーション」と言われています。

スキルだけではなく、味方の立場から肯定的な視点で相手の中から魅力、能力、才能といった可能性を引き出し、自分らしく生きていけるように一緒に行動マネジメントまでしていきます。
Q

予定が合わず参加できない回があるのですが？

A

ご安心ください。

毎回の講座を動画で記録したものが、受講期間中何度でも視聴して、学び直しが可能です。
（グループワーク部分は個人情報の為、動画で残すことはありませんので、ご了承ください。）
Q

コミュニケーションが苦手で、ワークや課題についていけるか不安です。

A

コミュニケーションが苦手な方や、人見知り、発達障害や視覚障害など、様々な方に受けて頂けるダイバーシティな講座や場作りの実績が数多くある講師が担当致しますので、ご安心ください。

毎回のワークでは、講師の他にサポーターが付いたり、課題や不安点では、定期的にある個別電話コーチングでもご相談いただけます。

あなたに合った学び方や実践の仕方を一緒に見つけていきましょう。
Q

「コーチング」とは何ですか？

A

コーチングとは、人生の主人公になるお手伝いをすることです。
具体的にはコミュニケーションスキルの一つで特に「質問型コミュニケーション」と言われています。

スキルだけではなく、味方の立場から肯定的な視点で相手の中から魅力、能力、才能といった可能性を引き出し、自分らしく生きていけるように一緒に行動マネジメントまでしていきます。