テントサウナ内の温度は薪をくべる量で、湿温はサウナストーンにかける水の量で、自分の好みに合わせて調整することができます。
ミントや様々なアロマを水に投入することで、リラックス効果も得られます。

サウナの本場であるフィンランドでは、サウナ後に湖や海に入る入浴方法が楽しまれています。
特にこれからの時期は水温が低くなるので、サウナとの温度差が高くなるので非常におすすめです。
サウナ→水風呂→外気浴を交互に繰り返すことで、トトノウという感覚を味わえることができます。
サウナを愛するひと、アウトドアを愛するひとにとって、自然を満喫するアクティビティーとして、テントサウナをお楽しみください。

サウナと冷水を繰り返すと徐々に「副交感神経」が優位になり、その際に"幸せホルモン"と呼ばれる「セロトニン」が分泌されます。
この多幸感あふれる状態をととのうと言います。
ストレスフルな日常生活からいったんリセットしませんか。