『人生100歳時代』と言われます。
ジャンルに拘らず、インスピレーションを感じたら、どんどん体験する事をお勧めします。
貴方にとって、素敵な『趣味、出逢い』が必ず見つかるはずです。
日本のフィットネス業界において40年以上、現在も活躍中。株式会社チャックウィルソンエンタープライズを設立、代表取締役に就任し、これまでに約20店舗のスポーツセンターの立ち上げやカウンセリング等に関わってきた。
1983年より日本のテレビ業界やラジオ、新聞や雑誌で人気を博したことで一躍有名に。現在では、健康・フィットネスに関する講演の依頼を受け、日本全国で年間30〜80ほど開催。柔道7段、アマチュア相撲、パワーリフティングで輝かしい成績を持つ。
宮崎県内で健康に関する教育セミナーも行う。日本語で過去に5冊の本を出版した著者でもある。ジャパンタイムスとYMCA主催の障害者のためのチャリティランの第一人者。
①あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 15:00-15:40 ボサノバ& リフレッシュダンス 1,000円 |
対象: 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 ボサノバ、ジャズの音楽に合わせてゆっくりと、オシャレに踊るボサノバダンスをご紹介します。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。。 |
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②あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 16:00-16:40 サルサ& リフレッシュダンス 1,000円 |
対象: 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 話題のニューヨーク・サルサを楽しみ、笑いながら体験できる。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
③あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 17:00-17:40 サンバ& リフレッシュダンス 1,000円 |
対象: 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 美しく綺麗な音楽でゆっくりと、オシャレにサンバを踊る講座です。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
④チャック・ウイルソン先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ やさしいチャック体操 体験会10月11日(金曜日) ワンコイン(500円) 講師:チャック・ウィルソン先生 略 歴: 社会人、大学運動部のスポーツトレイナー 柔道講道館7段、空手2段、テコンドー初段等 日本リフレッシュ体操指導者協会(COO) 目 的: 50年余に及ぶ各種スポーツのトレィニング実践から編み出したチャック体操の伝授 レッスン: 毎週金曜日:全8回(体験会含む) (実施日:10月11日、18日、25日11月1日、8日、15日、22日、29日) 時 間: ② 10:00~10:45 定員10名 レッスン料: 1回 1,650円(税込) 合計7回11,550円 (税込) 体験料は別途500円 最低催行人数:6名 レッスン スン期間:約2か月 |
⑤チャック・ウイルソン先生 |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ 護身術(男性も可)女性限定) 体験会11月7日(木曜日) ワンコイン(500円) 講師:チャック・ウィルソン先生 略 歴: 柔道講道館7段、空手2段、テコンドー初段等 日本リフレッシュ体操指導者協会(COO) 目 的: 50年以上各種格闘技の鍛錬から編み出したチャック護身術の伝授 毎週木曜日 (実施日:11月7日、14日、21日、28日、12月5日、12日 19日、26日 計8回)* 体験会含む 時 間: ② 11:00~11:45 定員12名 レッスン料:1名1回1,650円計7回で11,550円税込 体験料は別途500円 最低催行人数:10名 レッスン期間:2か月 計8回 |
⑥麻生絵美先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ お腹周りのリフレッシュヨガレッスン 体験会10月8日(火曜日) ワンコイン(500円) 講師:麻生 絵美先生 略 歴: 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 カルドインスパヨガインストラクター養成、 IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成 アシュタンガヨガ指導者養成 目 的: ヨガとは「つながり」を意味します。心と身体、魂が繋がっている 状態を表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし, 心の安定と安らぎえるものです。 ヨガ3つの心得: ① 前向きで積極的な日常生活を送りながら、ヨガに楽しみを感じて、 日常生活のストレスが改善され健康な生活が期待できます。 ② クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。 レッスン期間:体験日を含め2か月、 期 間:(10月15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、25日) レッスン日:毎週火曜日(月4回実施 体験会除き合計6回) 時 間:8:30~9:15 定 員:10名(スタートは6人から) レッスン料: 1回1名 1,650円 (税込)体験料は別途500円 (6回分合計9,900円) |
⑦小山田園枝先生 「ぜんそく予防体操」 レッスン・スケジュール |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別コースシリーズ ぜんそく予防体操 特別レッスン 体験会10月11日(金曜日) ワンコイン(500円) 講師:小山田 園枝先生 略 歴: 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 RYT200修了、陰ヨガ指導者養成修了、タイ古式ヨガ指導者修了 指導歴7年 3つの心得: ① 喘息の正しい科学的知識を持ち、医師アドバイスを良く守りましょう。 ② 前向きで積極的な日常生活を送り、ヨガに励み、日常生活の改善を行い喘息に成り難い身体になりましょう。 ➂ クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。 レッスン期間:体験会を含め2か月、予約受付中 期間(10月11日、18日、25日、11月1日、8日、15日、22日、29日) レッスン日:毎週金曜日(月4回実施合計8回) 時 間:14:00~14:45 (15:20~16:05予約オーバーの場合) 定 員:10名 レッスン料:1回1名 1,650円(税込) 合計11,550円 体験料は500円 * スタートは6人から |
⑧AMANA先生 「月のヨガ」 レッスン・スケジュール |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ 月のヨガ特別レッスン 月のヨガ・・本場インド、チベット、タイで修行を重ね、 独自に組み合せ考案したヨガです 体験会10月7日(月)スタート!! 講師: AMANA先生 略 歴: 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター 全米ヨガアライアンス200、YJA300認定講師 目 的:月の満ち干に合わせ、身体のコンデションを整える レッスン: 月曜日クラス(2クラス)体験料は別途500円 実施日: 14日(祝)21日計2回、 レッスン料: 1回1,650円(税込) 時 間: ②11:00~11:45 定員10名 レッスン:水曜日クラス(2クラス) 体験料は別途500円 実施日:10月9日、16日、23日計3回 レッスン料: 1回1,650円(税込) 2回3,300円 時 間: ②11:00~11:45 定員10名 スタートは6名から |
⑨AMANA先生 10月9日(水) 10:00~ 「内臓機能回復ヨガ」500円 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ 内 臓 機 能 回 復 ヨ ガ 調布初の特別レッスン 体験会10月9日(水曜日) ワンコイン(500円) 講師: AMANA先生 全米ヨガアライアンス200、YJA300認定講師 期間(10月9日、16日、23日) 時 間: 10:00~10:45 定 員: 10名 レッスン料: 1回1名 1,650円(税込)体験料別途500円 ( 体験料を除く合計3,300円 ) *スタートは6人から |
⑩TOMOKO先生 |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別コースシリーズ 姿勢改善ヨガ特別レッスン 体験会10月10日(木曜日) ワンコイン(500円) 講師:芳賀 智子先生 略 歴: 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 RYT200、指導歴6年以上 3つの心得: ① 猫背の正しい科学的知識を持ち、医師アドバイスを良く守りましょう。 ② 前向きで積極的な日常生活を送り、ヨガに励み、健康管理を楽しくやりましょう。 正しい姿勢維持でき、気持ちが明るくなります. ➂ クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。
レッスン期間:体験日を含め2か月、予約受付中 期間(10月10日、17日、24日、31日、11月7日、14日、21日、28日) レッスン日:毎週木曜日(月4回実施合計7回)
時 間: ②11:15~12:00 定員:10名(スタートは6人から) レッスン料:1回1名 1650円(税込)合計11,500円 (体験料は別途500円) |
(11)マーク朋子先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ トロピカルダンス特別レッスン 講師: マーク朋子先生 略 歴: 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター 全米ヨガアライアンス200、YJA300認定講師 サンバのプロダンサーとして諸外国でも活躍中 目 的:軽快なラテン音楽に合わせ講師の先生と柔らかく踊ります。 終わってみるとアー気持ち良かったを実感できます!! 実施日:10月9日、16日、23日クラスは2回
①11:30~12:15 定員10名 ②13:00~13:45 定員10名 スタートは6名から |
③あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 17:00-17:40 サンバ& リフレッシュダンス 1,000円 |
対象: 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 美しく綺麗な音楽でゆっくりと、オシャレにサンバを踊る講座です。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
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