『人生100歳時代』と言われます。
ジャンルに拘らず、インスピレーションを感じたら、どんどん体験する事をお勧めします。
貴方にとって、素敵な『趣味、出逢い』が必ず見つかるはずです。
日本のフィットネス業界において40年以上、現在も活躍中。株式会社チャックウィルソンエンタープライズを設立、代表取締役に就任し、これまでに約20店舗のスポーツセンターの立ち上げやカウンセリング等に関わってきた。
1983年より日本のテレビ業界やラジオ、新聞や雑誌で人気を博したことで一躍有名に。現在では、健康・フィットネスに関する講演の依頼を受け、日本全国で年間30〜80ほど開催。柔道7段、アマチュア相撲、パワーリフティングで輝かしい成績を持つ。
宮崎県内で健康に関する教育セミナーも行う。日本語で過去に５冊の本を出版した著者でもある。ジャパンタイムスとYMCA主催の障害者のためのチャリティランの第一人者。
①あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 15:00-15:40 ボサノバ＆ リフレッシュダンス 1,000円 |
対象： 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 ボサノバ、ジャズの音楽に合わせてゆっくりと、オシャレに踊るボサノバダンスをご紹介します。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。。 |
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②あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 16:00-16:40 サルサ＆ リフレッシュダンス 1,000円 |
対象： 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 話題のニューヨーク・サルサを楽しみ、笑いながら体験できる。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
③あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 17:00-17:40 サンバ＆ リフレッシュダンス 1,000円 |
対象： 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 美しく綺麗な音楽でゆっくりと、オシャレにサンバを踊る講座です。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
④チャック・ウイルソン先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ やさしいチャック体操 体験会１０月１１日（金曜日） ワンコイン（５００円） 講師：チャック・ウィルソン先生 略 歴： 社会人、大学運動部のスポーツトレイナー 柔道講道館７段、空手２段、テコンドー初段等 日本リフレッシュ体操指導者協会（COO） 目 的： ５０年余に及ぶ各種スポーツのトレィニング実践から編み出したチャック体操の伝授 レッスン： 毎週金曜日：全８回（体験会含む） (実施日：１０月１１日、１８日、２５日１１月１日、８日、１５日、２２日、２９日） 時 間： ② １０：００～１０：４５ 定員１０名 レッスン料： １回 １，６５０円(税込） 合計７回１１，５５０円 (税込） 体験料は別途５００円 最低催行人数：６名 レッスン スン期間：約２か月 |
⑤チャック・ウイルソン先生 |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ 護身術(男性も可）女性限定） 体験会１１月７日（木曜日） ワンコイン（５００円） 講師：チャック・ウィルソン先生 略 歴： 柔道講道館７段、空手２段、テコンドー初段等 日本リフレッシュ体操指導者協会（COO） 目 的： ５０年以上各種格闘技の鍛錬から編み出したチャック護身術の伝授 毎週木曜日 （実施日：１１月７日、１４日、２１日、２８日、１２月５日、１２日 １９日、２６日 計８回）＊ 体験会含む 時 間： ② １１：００～１１：４５ 定員１２名 レッスン料：１名１回１，６５０円計７回で１１，５５０円税込 体験料は別途５００円 最低催行人数：１０名 レッスン期間：２か月 計８回 |
⑥麻生絵美先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別シリーズ お腹周りのリフレッシュヨガレッスン 体験会１０月８日（火曜日） ワンコイン（５００円） 講師：麻生 絵美先生 略 歴： 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 カルドインスパヨガインストラクター養成、 IYCかんたんストレッチヨガ指導者養成 アシュタンガヨガ指導者養成 目 的： ヨガとは「つながり」を意味します。心と身体、魂が繋がっている 状態を表し、呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせ、心身の緊張をほぐし, 心の安定と安らぎえるものです。 ヨガ３つの心得： ① 前向きで積極的な日常生活を送りながら、ヨガに楽しみを感じて、 日常生活のストレスが改善され健康な生活が期待できます。 ② クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。 レッスン期間：体験日を含め2か月、 期 間：（１０月15日、22日、29日、11月5日、12日、19日、25日） レッスン日：毎週火曜日（月４回実施 体験会除き合計６回） 時 間：８：３０～９：１５ 定 員：１０名（スタートは６人から） レッスン料： １回１名 １，６５０円 (税込）体験料は別途５００円 （６回分合計９，９００円） |
⑦小山田園枝先生 「ぜんそく予防体操」 レッスン・スケジュール |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別コースシリーズ ぜんそく予防体操 特別レッスン 体験会10月11日（金曜日） ワンコイン(500円） 講師：小山田 園枝先生 略 歴： 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 RYT２００修了、陰ヨガ指導者養成修了、タイ古式ヨガ指導者修了 指導歴7年 ３つの心得： ① 喘息の正しい科学的知識を持ち、医師アドバイスを良く守りましょう。 ② 前向きで積極的な日常生活を送り、ヨガに励み、日常生活の改善を行い喘息に成り難い身体になりましょう。 ➂ クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。 レッスン期間：体験会を含め２か月、予約受付中 期間（10月11日、18日、25日、11月1日、8日、15日、22日、29日） レッスン日：毎週金曜日（月４回実施合計8回） 時 間：１４：００～１４：４５ （１５：２０～１６：０５予約オーバーの場合） 定 員：１０名 レッスン料：１回１名 １，６５０円(税込） 合計１１，５５０円 体験料は５００円 ＊ スタートは６人から |
⑧AMANA先生 「月のヨガ」 レッスン・スケジュール |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ 月のヨガ特別レッスン 月のヨガ・・本場インド、チベット、タイで修行を重ね、 独自に組み合せ考案したヨガです 体験会１０月７日（月）スタート！！ 講師： AMANA先生 略 歴： 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター 全米ヨガアライアンス２００、YJA３００認定講師 目 的：月の満ち干に合わせ、身体のコンデションを整える レッスン： 月曜日クラス（２クラス）体験料は別途５００円 実施日： １４日(祝）２１日計２回、 レッスン料： １回１，６５０円（税込） 時 間： ②１１：００～１１：４５ 定員１０名 レッスン：水曜日クラス（２クラス） 体験料は別途５００円 実施日：１０月９日、１６日、２３日計3回 レッスン料： １回１，６５０円（税込） ２回３，３００円 時 間： ②１１：００～１１：４５ 定員１０名 スタートは６名から |
⑨AMANA先生 10月9日(水) 10:00～ 「内臓機能回復ヨガ」500円 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ 内 臓 機 能 回 復 ヨ ガ 調布初の特別レッスン 体験会１０月９日（水曜日） ワンコイン（５００円） 講師： AMANA先生 全米ヨガアライアンス２００、YJA３００認定講師 期間（１０月９日、１６日、２３日） 時 間： １０：００～１０：４５ 定 員： １０名 レッスン料： 1回1名 １，６５０円（税込）体験料別途５００円 （ 体験料を除く合計３，３００円 ） ＊スタートは6人から |
⑩TOMOKO先生 |
ウエルビィ―・リフレッシュ健康体操スタジオ 調布特別コースシリーズ 姿勢改善ヨガ特別レッスン 体験会１０月１０日（木曜日） ワンコイン(５００円） 講師：芳賀 智子先生 略 歴： 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター、 RYT２００、指導歴６年以上 ３つの心得： ① 猫背の正しい科学的知識を持ち、医師アドバイスを良く守りましょう。 ② 前向きで積極的な日常生活を送り、ヨガに励み、健康管理を楽しくやりましょう。 正しい姿勢維持でき、気持ちが明るくなります. ➂ クラスメート同志の交流が大いにプラスになります。
レッスン期間：体験日を含め２か月、予約受付中 期間（１０月１０日、１７日、２４日、３１日、１１月７日、１４日、２１日、２８日） レッスン日：毎週木曜日（月４回実施合計７回）
時 間： ②１１：１５～１２：００ 定員：１０名（スタートは６人から） レッスン料：１回１名 １６５０円(税込）合計１１，５００円 (体験料は別途５００円） |
(11)マーク朋子先生 |
リフレッシュ健康体操スタジオ 調布期間限定シリーズ トロピカルダンス特別レッスン 講師： マーク朋子先生 略 歴： 日本リフレッシュ体操指導者協会公認インストラクター 全米ヨガアライアンス２００、YJA３００認定講師 サンバのプロダンサーとして諸外国でも活躍中 目 的：軽快なラテン音楽に合わせ講師の先生と柔らかく踊ります。 終わってみるとアー気持ち良かったを実感できます！！ 実施日：１０月９日、１６日、２３日クラスは２回
①１１：３０～１２：１５ 定員１０名 ②１３：００～１３：４５ 定員１０名 スタートは６名から |
③あおちゃん先生 10月26日(土)のみ 17:00-17:40 サンバ＆ リフレッシュダンス 1,000円 |
対象： 20歳から70歳まで、初めてダンスをする方。 美しく綺麗な音楽でゆっくりと、オシャレにサンバを踊る講座です。 建康増進、ストレス解消、運動不足、美容、ダイエット、認知症予防などに抜群の効果を発揮します。 気持ち良い音楽に合せて心を解放し、無理なく身体を動かすことから始めます。 安心してご参加ください。 |
こんな お悩みありませんか ?
「ダンスを体験したい」
「ヨガを体験したい」
「リフレッシュしたい」
「仕事帰りにスッキリしたい」
「寝つきが悪い」
「健康的な趣味を探している」
「人見知り」
「三日坊主！続かない」
「生活に変化が欲しい」
「お腹周りが気になる」
「気分転換したい」
「美容・健康・ダイエット」
「運動不足」
「体が超硬い」
「老けたくない」
「生活にハリが欲しい」
「肌荒れ・吹き出物 気になる」
「ストレス解消したい」
「何かが足りない」
「踊れたら、楽しいだろうな～」
「ダンスは難しいと思っている」
「一生継続できる趣味を探している」
「コミュニケーション不足を感じている」
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✴️リフレッシュダンスです。滅茶苦茶で構いません。２分間、一緒に踊ってみませんか？
✴️基本大切サルサレッスンでは ダブルサイドなど シンプルなステップを練習。緊張して、間違えたりしますが、楽しい！それがサルサなんです。また「習うより慣れろ」的な要素もあります。出来なくても、無意識に「頭、心、体」が記憶しています。次のレッスンではすんなり出来ます。
✴️全く初めての方のサンバレッスン動画です。3回繰り返せば、なんとなく踊れるようになります。
