コロナに負けるな‼

  1. コロナの影響によりジムに行けない。
  2. 自宅待機により、運動不足。
  3. 自宅待機により、ストレスが溜まる。
  4. 家族との時間を有意義に過ごしたい。

運動はストレスをプラスに変えてくれる力があります。ご家族、ご友人と一緒に、またお一人でも、「SATO筋LAND」のトレーニングを是非お試し下さい。宜しくお願い致します。
オンライン
パーソナルトレーニング
のご案内

ジムから
オンラインへシフト

フィットネスクラブ、パーソナルトレーニングジムで専門知識を持つトレーナーの個別指導を、パソコンを通じて自宅で受けれます。

自宅でもしっかり
トレーニングしたい‼️

育児で時間がなかなか取れない
最近ストレス発散出来ていない
運動不足を解消したい
自宅での時間を有意義にしたい

そんな貴方にお勧め!!
オンライン
パーソナルトレーニング💻

💻無料アプリ📱
ZOOMを
インストール。

会社の会議等、打合せに利用されているアプリです。現在パーソナルトレーニングでも活用されています。

外出不要、生活スタイルはそのままで、自宅で効率的にエクササイズ。

「ZOOM」をインストール後、すぐに開始できます。

パソコン画面を通じて、エクササイズを楽しみましょう。

【食事指導付き】

毎日の食事を見直すことで、健康増進、スタイル改善が図れ、精神面にも良い影響が現れます。食事の重要性を学びましょう。

体を作る上でトレーニング以上に心掛けるのが毎日の食事管理です。

理想の体に近づくには、食事内容、量、栄養素の割合、回数、時間帯、不足分を補うサプリメントと気を付ける点が幾つかございます。

これらを習慣付けると、効果を体感しやく、またタイミングを選べば好きな物も食べられます。

極度の食事制限は、代謝や筋量を下げ、リバウンドを引き起こすため、お勧めしておりません。

まずは体の活動量や生活活動レベルを把握し、食事管理とエクササイズを行っていきましょう。

現状分析

まずは自分の体を知ろう!!

パーソナルトレーニングでは、初めに、体の動き、関節可動域、体力、動きの癖(代償動作)を分析致します。

お客様の体を把握しないままエクササイズを進めると、新たな不具合が発生してしまう事も場合によっては起こります。

初回から激しいエクササイズは行いませんので、ご安心下さい。

分析後は、貴方に合った
トレーニングメニューを作成

効率良くエクササイズ。

お客様の体を把握した上で、作成したメニューは、効率良く安全に結果へと導きます。

目標、ご要望を考慮しながら、本来動く筋肉を刺激、左右の筋バランスや柔軟性を高め、強く綺麗な体を作っていきます。

動画プレゼント

復習と自主トレに役立ちます。

行ったエクササイズを動画にて差し上げています。ご自宅で出来る内容もありますので、是非習慣付けて頂ければと思います。

お客様の声

【30代男性】
・今まで億劫だった運動が楽しくなった。
・仕事に対して負けん気が付いた。
・体力がついた。
・格好良くなりたいと思うようになった。

【30代女性】
・自分の成長に合った内容でずっとモチベーションを保てました。

・キツイ時でも「デキるよ」といった軽やかさで挑戦させてもらるので毎回楽しかったです。

・スタイルを褒められ、人と会うのが楽しくなりました。

・古傷の痛みが無くなりました。

【40代女性】
・普段眠りが浅いのにぐっすり眠れました。

・敷居が高いイメージがありましたが、そういう心配は全くありませんでした。

・説明をしっかりしてくれ、トレーニング中は常に安心感がありました。

【クライアント実績】

●2017年
東京オープンボディビル選手権大会ミスビギナー準優勝

第1回埼玉オープン大会フィットネスビキニ158cm超級優勝、オーバーオール優勝

第3回関東オープンフィットネスビキニ選手権大会163cm以下級優勝

第1回フィットネスビキニ東京選手権大会準優勝

第4回オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会35歳以上163cm以下級3位

第2回東日本フィットネスビキニ選手権大会163cm以下級準優勝


●2018年
関東フィットネスビキニ選手権大会163cm以下級6位

SPORTE CUP 2018予選落ち

第5回オールジャパンフィットネスビキニ選手権大会35歳以上163cm以下級3位

【自己紹介】

名前:佐藤俊介
ニックネーム:サト筋
保有資格:柔道整復師(国家資格)
競技歴:アメリカンフットボール、ボディビルディング

好きな食べ物:焼肉、唐揚げ、寿司、カレー
趣味:効かせるトレーニング

トレーニングの素晴らしさを後世に伝えていきたいという想いでこの仕事に携わっております。

継続する力が貴方を変えていくので、決して完璧を求めず、時間や気持ちに負担のない範囲でエクササイズしていきましょう。

そして是非楽しんで取り組んで頂ければと思います。貴方の理想に近づく様、お客様一人一人と向き合い体作りのお手伝いを致します。

一緒に頑張っていきましょう!!

料金

【単発券】

  30分 6,000円体験時5,000円(税別)
  60分 12,000円体験時10,000(税別)
※体験はお一人様一回限り

【回数券】


30分×12回 60,000円(税別)
  60分×12回 120,000円(税別)


承諾書をお送り致しますので、
ご署名、返信後の開始になります。

万が一キャンセル又変更の場合

24時間前までにご連絡下さい。

過ぎますと一回分消化となります。
お気を付け下さい。

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