【参加者の感想】

・毎日のもやもやが、ほんの1時間ほどで、ちょっとスッキリした気がします。

・マインドフルネスって面白い！！

・ちょっと継続して、脳を変えたいです（笑）

・瞑想後のコーヒーがとても美味しく感じました。これってマインドフルネス効果でしょうか。