忙しくても、運動苦手でも、ムリなく綺麗!
たった60分であなたの体型の悩みがクリアになる

骨格からカラダをリメイク!
ウォーキング講座

こんなお悩み、ありませんか?

  • 最近、体型が戻りにくくなってきた。
  • カラダがゆがんでいる気がする。太ももだけ太い。
  • 毎日デスクワーク。運動不足でこのままだと太りそう。。。
  • 同僚から猫背を指摘された。。。
  • ずっとO脚に悩んでいる。
  • ヨガやジムに通ってみたけど、効果なし。
  • 仕事が忙しくてジムに通うのはムリ。でも体型は崩したくない。
  • ポッコリお腹をどうにかしたい。でも筋トレは苦手。
  • 上半身は華奢なのに、下半身だけむくみがひどい。。。
  • 最近、体型が戻りにくくなってきた。
\1回受けると、あなたのカラダの悩みの原因がわかる/
カラダ分析の専門家による【骨格ボディリメイク】

「ジョギングを3か月続けても変わらなかったのに、1か月で周りから痩せた?と聞かれるようになりました!」


「O脚で10cmもひらいてた両ひざが初めてついた!スカートをはくのに自信がつきました!」


「特別な運動をしていないのに、2週間たって気づいたら太ももー3cm!パンツもワンサイズダウンしてました!」


そんな声をたくさんいただいているレッスンに興味はありますか?
 
ヨガ、ピラティス、ジム通い、美容整体、エステなど、、、
 
”カラダを変える”ための場所はたくさんありますが、
理想通りに変わらなかったり、ずっと続けるのが難しかったり。
 

健康や美容に関する情報も、検索すれば誰でも得られるようになって、とりあえずやってみるけど結果に結びつかなかったり。
 
 
サービスも情報もたくさんあるからこそ、
なかなか自分にあった方法にたどり着けない「ボディメイク迷子」になっている方が多い世の中。
 
 
試しにやってみるのではなく、あなた自身のカラダを分析して本当に”必要なものだけ”を実践して「効率よく」「ムリなく」続けられる方法に切り替えてみませんか??


「体型が戻らない」「運動が苦手」「デスクワークで体がつらい」
そんなあなたへ。
レッスンの特長
満足度99.3%!
1回のレッスンでも「体のラインが変わった!」満足度99.3%。運動が苦手、友だちから歩き方が変だと言われた。膝に痛みがある。カラダにコンプレックスのお持ちの女性にご満足いただける内容になっています。
講師が理学療法士
講師は、もともと病院に勤めていた理学療法士。「カラダの仕組み」と「カラダの分析」のプロフェッショナルです。解剖学や運動学をもとに、お一人ずつのカラダのクセを見抜き、丁寧にレッスンを行います。
いつでも質問可能!
カラダは全員違います。オンラインならではで、レッスン中はいつでもお一人ずつのご質問やお悩みに丁寧に答えます。一人ひとりの骨格やカラダの歪みを詳細に伺う、セミパーソナルレッスンです。
健康美に特化
目的は、健康的なカラダを身につけること。健康的で女性らしい、負担のないカラダに特化した内容です。見た目がきれいなだけではない、自然な美しさを目指します。ウォーキングはもちろん、ストレッチのコツや座り方のコツ、むくみ予防などもお伝えしています。
健康美に特化
目的は、健康的なカラダを身につけること。健康的で女性らしい、負担のないカラダに特化した内容です。見た目がきれいなだけではない、自然な美しさを目指します。ウォーキングはもちろん、ストレッチのコツや座り方のコツ、むくみ予防などもお伝えしています。


【講座内容】

解剖学・運動学をベースとし、

姿勢分析・ピラティス・ヨガ・ストレッチ・整体の要素を取り入れ「効果のあるもの」のみ厳選したオリジナルのプログラムです。

女性らしいカラダと美しい歩き方が身につきます。

動きやすい服装でご参加ください。

体験レッスンに申込む

レッスンの開催への想い


どんなにトレーニングやマッサージをしても、”それだけ”では、

カラダはすぐに戻ります。


あなたのカラダを作っているのは、「あなたの普段のカラダの使い方」。


ずっと通い続けるのではなく、
あなた自身にあなたのカラダのことをしっかり理解していただいて、

その時だけではなくずっと「理想のカラダ」を保てるカラダになってほしい。
そんな気持から生まれたレッスンです。


レッスンでは、カラダを動かすトレーニングのほか、
自分で姿勢をチェックする方法から、歩く時に意識すべき筋肉、美しく見せるコツなど、基礎から応用までお伝えします。

レッスンの一部

最初に姿勢の診断。まずは美しい「立ち方」と「あなたのクセ」を学んでいただきます。

関節や筋肉、骨のラインに着目したレッスンです。
「根本」から変えていきます。

ただ動くだけではなく、骨格標本などを用いて、あなた自身に理解いただきながら実践につなげます。

お客様の声
楽しく、あっという間に終わりの時間が来るけれども、効果は確実に感じられる、そんな講座でした!
先生が理学療法士の方なので、説明が理論的で非常に納得、安心できる内容でした。

といっても難しい説明は一切なく、実践を交えながら行うのでとっても分かりやすい!少人数制なので、細かく個々の身体のクセを指摘していただけるし、大変勉強になりました。

私は一回の講座ですぐ効果を実感。また、一緒に受けている方も最初と最後では姿勢や歩き方が良くなったと素人目でも思いました。
30代 会社員
H.Yさま
このレッスンは、理学療法士の先生が、解剖学から見た骨のしくみ、身体のしくみをわかりやすく解説しながら、身体に無理のない自然で綺麗な歩き方をみっちりと指導してくださるレッスンです。

いわゆるかっこいい歩き方は実は身体に負担がかかることもあるそうで、やはり身体に無理のない、かつ綺麗な歩き方は、身体の専門家に習った方がいいのだと実感しました。

終わりの頃には自分でも感心するくらい歩き方が変わっていて、帰り道は通りのウインドーに映る自分の姿に嬉しくなりながら歩きました(笑)
50代 主婦
Y.Tさま
自分なりに姿勢正しているつもりでいたが、どうしても腰に負担が掛かったり、前のめりな不自然な格好で歩いていました。

段々に老いて行くのかと悲しくなっていましたが、歩くことは好きなので、姿勢よくなりたいと思いレッスン体験してみました。

初めての受講でしたが、先生の分かりやすく楽しくて、自分の姿勢、骨格の癖を客観的に見て頂けて、綺麗に楽に歩ける様になり、嬉しくなりました。

毎日、通勤時間帯で全身を意識して歩いているだけで、カラダを鍛えられ、綺麗になれるなんて一石二鳥でなないでしょうか?
40代 会社員
M.Nさま
以前から歩き方が悪く、最近は30分くらい立っていると腰痛まで出てきて困っていました。

1人ずつしっかり丁寧に立ち方から見てもらい、やっと腰の位置みたいなものが分かり、その日の夜から腰痛が少し楽になりました。

個別対応が丁寧で、自分でも自覚出来てなかった所も指摘して頂き、具体的な改善方法も教えて頂けました。

今までネットや本の情報を自己流でやっていましたが、年齢的に難しいのかな、と挫けてしまっていました。レッスンを受けてから身体のラインが劇的に変わり、私でも出来るんだ!と自信も持て、とても感謝してます。
30代 パート
N.Kさま
このレッスンは、理学療法士の先生が、解剖学から見た骨のしくみ、身体のしくみをわかりやすく解説しながら、身体に無理のない自然で綺麗な歩き方をみっちりと指導してくださるレッスンです。

いわゆるかっこいい歩き方は実は身体に負担がかかることもあるそうで、やはり身体に無理のない、かつ綺麗な歩き方は、身体の専門家に習った方がいいのだと実感しました。

終わりの頃には自分でも感心するくらい歩き方が変わっていて、帰り道は通りのウインドーに映る自分の姿に嬉しくなりながら歩きました(笑)
50代 主婦
Y.Tさま

講師紹介

ウォーキングヘルス協会 トップ講師
大内 真人

理学療法士
メディカル整体サロン KARADA LAB オーナー
医療系マルチクリエイター
You Tube からーぼチャンネル(登録者30000人)
ファンクショナルローラーピラティスインストラクター
サプリメント管理士
その他、企業研修・セミナー等 多数


<経歴>
理学療法士として総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。筋膜リリース、PNF、関節モビライゼーション、インソール療法など、様々な手技を活用。
その後、ピラティスインストラクター、美容整体師としての活動を開始。健康と美容の知識を深め、10000人以上の女性のボディメイク実績。


<メッセージ>
僕自身、姿勢が悪く腰痛持ちでした。

いろいろなことを試してもなかなか改善しない日々。

そんな中、理学療法士として再度研究を始めました。
正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のこと、根本原因を分析する方法など朝から夜まで必死でした。

自分のカラダで実践しては勉強を繰り返していくうちに、「どうすれば効率的に理想の体をつくることができ、それをキープできるのか」がわかってきました。

正しくカラダを分析し、あなたにとって必要なものだけを意識するだけで、カラダは確実に変わります。


昔の僕と同じように、
・いろいろ試しても体が全然かわらない
・上半身と下半身や全体のバランスが悪い
・肩こりや腰痛、むくみがずっと治らない
・ハードな運動が苦手で楽したい
・忙しくてどこかに通うのが難しい

という方に、「ムリなく、効率的にカラダの悩みを解消する方法を伝えたい!という気持ちが強くなりました。

あなたの体のお悩みを、一度相談してみてください^^

体験レッスン【オンライン】

開催 ①毎週日曜 09:30~
②毎週日曜 11:30~
③毎週水曜 19:30~
④毎週水曜 21:00~
時間 60分
参加費 7,000円→今だけ 1,000円
講師 大内 真人
流れ お申し込み

事務局からご案内メール

ご予約確定
注意点 オンラインレッスンには「zoom」を使用します。
*ご自宅など広いスペースがなくてもできるよう内容を凝縮しています。
*オンラインが初めての方、不安な方にも事前に手順やご案内をお送りしておりますので安心してご参加ください。
*ご自身の映像や音声はOFFでのご参加も可能です^^
 ONにしていただくと、フォームの確認をさせていただけます。
参加費 7,000円→今だけ 1,000円