”トレーニング”はもう古い!
【コンディショニング】で整う!痩せる!

骨格を整えてナチュラル美!
30・40代最後のボディメイク講座

こんなお悩み、ありませんか?

  • 最近、体型が戻りにくくなってきた。
  • カラダがゆがんでいる気がする。太ももだけ太い。
  • 毎日デスクワーク。運動不足でこのままだと太りそう。。。
  • 同僚から猫背を指摘された。。。
  • ずっとO脚に悩んでいる。
  • ヨガやジムに通ってみたけど、効果なし。
  • 仕事が忙しくてジムに通うのはムリ。でも体型は崩したくない。
  • ポッコリお腹をどうにかしたい。でも筋トレは苦手。
  • 上半身は華奢なのに、下半身だけむくみがひどい。。。
  • 最近、体型が戻りにくくなってきた。
大丈夫。
そんなお悩み、解決します!

たった1回のレッスンでスタイルアップ

頭の先から足の先まで。
骨の位置や筋肉のクセを整えながらのレッスンで、「体のライン」が変わります。

O脚・猫背・骨盤のセルフ矯正

・治らないと諦めていたO脚
・日々の中で気になる猫背
・ゆがんでいる気がする骨盤
も、セルフコンディショニングで整える方法をお伝えしています

その他、、、、、
 
 
「ジョギングを3か月続けても変わらなかったのに、1か月で周りから痩せた?と聞かれるようになりました!」


「O脚で10cmもひらいてた両ひざが初めてついた!スカートをはくのに自信がつきました!」


「特別な運動をしていないのに、2週間たって気づいたら太ももー3cm!パンツもワンサイズダウンしてました!」


そんな声をいただいています!
レッスンの特長
満足度99.3%!
1回のレッスンでも「体のラインが変わった!」満足度99.3%。
講師が理学療法士
講師は病院に勤めていた理学療法士。解剖学や運動学をもとに、お一人ずつのカラダのクセを見抜きます。
いつでも質問可能!
一人ひとりの骨格やカラダのゆがみは違います。レッスン中はいつでも質問やお悩みにお応えします。
健康美に特化
目的は、健康的な自然な美しさ。健康的で女性らしい、負担のないカラダに特化しています。
健康美に特化
目的は、健康的な自然な美しさ。健康的で女性らしい、負担のないカラダに特化しています。


【骨格ボディメイク】

解剖学・運動学をベースとし、

姿勢分析・ピラティス・ヨガ・ストレッチ・整体の要素を取り入れ「効果のあるもの」のみ厳選したオリジナルのプログラムです。

女性らしいカラダと美しい動きが身につきます。

体験レッスンに申込む

レッスンの一部

オンラインでもここまでわかる!一人ずつ「骨格」や「姿勢」を診断してアドバイス。

歩き方を美しく!ゆがみは日常がつくります。関節や筋肉、骨に着目し、根本改善。

取り入れやすい、だけど「効く」エクササイズのみ厳選。その場で効果を実感。

講師

大内まなと

理学療法士。体の分析に長け、分かりやすく結果のでる内容が好評で、企業や研修での依頼も多数。やオンラインでは100人規模のLIVEも行う。
一般社団法人ウォーキングヘルス協会のトップ講師

お客様の声
楽しく、あっという間に終わりの時間が来るけれども、効果は確実に感じられる、そんな講座でした!
先生が理学療法士の方なので、説明が理論的で非常に納得、安心できる内容でした。

といっても難しい説明は一切なく、実践を交えながら行うのでとっても分かりやすい!少人数制なので、細かく個々の身体のクセを指摘していただけるし、大変勉強になりました。

私は一回の講座ですぐ効果を実感。また、一緒に受けている方も最初と最後では姿勢や歩き方が良くなったと素人目でも思いました。
30代 会社員
H.Yさま
このレッスンは、理学療法士の先生が、解剖学から見た骨のしくみ、身体のしくみをわかりやすく解説しながら、身体に無理のない自然で綺麗な歩き方をみっちりと指導してくださるレッスンです。

いわゆるかっこいい歩き方は実は身体に負担がかかることもあるそうで、やはり身体に無理のない、かつ綺麗な歩き方は、身体の専門家に習った方がいいのだと実感しました。

終わりの頃には自分でも感心するくらい歩き方が変わっていて、帰り道は通りのウインドーに映る自分の姿に嬉しくなりながら歩きました(笑)
50代 主婦
Y.Tさま
自分なりに姿勢正しているつもりでいたが、どうしても腰に負担が掛かったり、前のめりな不自然な格好で歩いていました。

段々に老いて行くのかと悲しくなっていましたが、歩くことは好きなので、姿勢よくなりたいと思いレッスン体験してみました。

初めての受講でしたが、先生の分かりやすく楽しくて、自分の姿勢、骨格の癖を客観的に見て頂けて、綺麗に楽に歩ける様になり、嬉しくなりました。

毎日、通勤時間帯で全身を意識して歩いているだけで、カラダを鍛えられ、綺麗になれるなんて一石二鳥でなないでしょうか?
40代 会社員
M.Nさま
以前から歩き方が悪く、最近は30分くらい立っていると腰痛まで出てきて困っていました。

1人ずつしっかり丁寧に立ち方から見てもらい、やっと腰の位置みたいなものが分かり、その日の夜から腰痛が少し楽になりました。

個別対応が丁寧で、自分でも自覚出来てなかった所も指摘して頂き、具体的な改善方法も教えて頂けました。

今までネットや本の情報を自己流でやっていましたが、年齢的に難しいのかな、と挫けてしまっていました。レッスンを受けてから身体のラインが劇的に変わり、私でも出来るんだ!と自信も持て、とても感謝してます。
30代 パート
N.Kさま
このレッスンは、理学療法士の先生が、解剖学から見た骨のしくみ、身体のしくみをわかりやすく解説しながら、身体に無理のない自然で綺麗な歩き方をみっちりと指導してくださるレッスンです。

いわゆるかっこいい歩き方は実は身体に負担がかかることもあるそうで、やはり身体に無理のない、かつ綺麗な歩き方は、身体の専門家に習った方がいいのだと実感しました。

終わりの頃には自分でも感心するくらい歩き方が変わっていて、帰り道は通りのウインドーに映る自分の姿に嬉しくなりながら歩きました(笑)
50代 主婦
Y.Tさま

体験レッスン【オンライン】

開催 ①第2・4日曜 09:30~
②第2・4水曜 19:30~
③毎週金曜   20:00~ 締め切り中
時間 60分
参加費 【リモートワーク応援キャンペーン】
 通常 5500円 → 体験 1000円で受付中!!
講師 大内まなと:水曜日、日曜日
MIZUKI :金曜日
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注意点 オンラインレッスンには「zoom」を使用します。
*ご自宅など広いスペースがなくてもできるよう内容を凝縮しています。
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参加費 【リモートワーク応援キャンペーン】
 通常 5500円 → 体験 1000円で受付中!!