あなたのカラダ、ねじらせてませんか？
お顔や目で見えるところはお手入れもしやすくケアが行き届きますが、背中は大丈夫？
実は背中って人からよく見られてます。
なぜなら、本人に知られず「遠慮なく見ることができる」場所だから。しかもいい意味でも悪い意味でも見つめることができるんです。
恋い慕う人を目で追うのも、噂や陰口を叩かれるのも「背中から」ですよね。
アンチエイジングの流行で、実年齢より若く見られる40代以上の方が増えています。でも、意外と背中で年齢がばれていることも。
前側ばかり頑張っても、後ろが伴っていなければ、結局残念な結果しか得られません。
-10歳の背中を手に入れて、上記のようなさまざまな「不調・・・」を「快調！」へと変えたいなら、是非今回のLINE登録とFacebook Liveであなたの毎日の生活に効果的な「ウォーキングのヒミツ」を体感してください！
文藝春秋出版「CREA WEB」
小学館「Precious.jp」「＠DIME」
東洋経済ONLINEやPHPの「THE 21 ONLINE」にも掲載。また、CREA記事がヤフーニュース、楽天ニュースで取り上げられました。
健やかな美しさは３つのエレメントから作られる
心・内面
（健康な体に美しい心は宿る）
歩くことだけ美しくても意味がありません。普段の立ち居振る舞いから意識を変えていけば、すべての動きにエレガンスが生まれます。
ポージングやターンを取り入れて、脳トレしながら整えます。
はじめまして、迫律子（サコリツコ）です。
私はグランドインストラクターとして、本部管轄レッスンで年間200人以上の女性にお会いし、ウォーキングの指導をしてきました。
多くの女性と関わるなかで感じたことは
“やりたい時がはじめ時”
“いくつになっても変われる”
という事です。
人は変化を嫌う生き物。現状維持が大好物！
でもよく考えてください。
現状維持、恐ろしいです。
カラダが勝手に回復してくれた、見た目大事な20~30代。ところが40歳以上になると、外見だけでなく内側のケアまで求められるようになります。
カラダは勝手に衰えていくのに、今まで通りの生活を送るということは、現状維持ではなく、劣化を進めるということです。
40歳を過ぎたら、カラダを現状維持させるためには、何かしら歩きださなくてはならないのです。
ですが、それに気が付いて重い腰を上げてみるものの、運動を「習慣化」させるのが難しくて続かない。
それでも、「きれいになりたい」「痩せたい」「エイジレスでいたい」「元気でありたい」・・・と、願う気持ちもあり、その板挟みに悩みます。
でも、ウォーキングはどうでしょうか。
「トイレにすら行かない！」と決めない限り、ほとんどの方が1日の間で歩く必要があります。
そこを利用するのです。
毎日の歩く時間＝エクササイズの時間と心得る。
それだけで毎日の生活習慣が変わります。
わざわざ時間を割いてエクササイズをするより、簡単なはずです。
そのためにまず、正しく美しく歩くというスキルが必要になります。
骨盤腸整ウォーキングの会員様の年齢層は幅広く、20～70代の方がいらっしゃいます。
正しく美しく歩くこと、そして、歩くためのカラダ作り。
それを、「あきらめず・やめず」にいらっしゃることで、どなたでも改善が見られております。
ですから、「やりたい！」と思った時が「はじめ時」。
自分をあきらめなければ、いつから始めても効果を期待できます。
バランスの取れた幸せなライフスタイルを送るために、いつも健康であると決める。カラダねじらせ女子を卒業する！
どのステージにおいても自分らしく健康的にキラキラと輝き、自立して健やかな生活を魅力的に生きてこそ、女性として生まれてきた醍醐味だと思います。
私達のドラマは決めた瞬間からスタートするのです。
普段、あなた自身を意識して歩いていますか？
ウォーキングで大切なことは『あなたのウォーキング』を意識することです。
まずは意識を変えないと、ただ歩いても効果は上がりません。
私がFacebookストーリーズで毎日アップしている「3分ウォーキング」。その場でできるウォーキングをレクチャー。自分が体のどこを使って歩いているか、感じてください。
5日間一緒に歩いてみませんか。レクチャー動画もプレゼント！
ただ闇雲に毎日しっかりエクササイズ。もちろん効果あります！
でも、その効果をあと少しだけ底上げしたい・・・。そんな時は、宇宙の力を借りましょう(笑)。
所詮人間、自然の摂理には逆らえません。「体調は月の満ち欠けに影響される」とか「犯罪率は満月の日に上がる」なんてよく聞きませんか？
それならば、味方につけてしまえばいいのです。逆に流れに乗ってエクササイズをすれば、もっと効率よく楽に効果を出せるかも！
今回は、お月様が獅子座に入る日、8月17日から5日間。さっそくスタートします！
信じる者は、救われます！！(笑)
カラダを作る時、その効果などの「知識」を知っていると知らないでは、結果が大きく変わります。
イメトレという言葉があるように、思考もカラダ作りには欠かせません。
「ウォーキングとは何か」から、「5日間で行った内容で得られる効果」など、別日のお茶会セミナーで知識もお伝えします。
LINE登録メンバーさんは、優先予約が可能です！
「正しく美しく歩けるようになれば、多くの女子のお悩みがまるっと解決しちゃいます！」
ウォーキングは日本で一番取り組まれているスポーツ。
ですが、年齢層が高めなイメージもあり、『1人で歩くのは恥ずかしい』。
そんなご意見もよく聞きます。
Facebookグループにご参加いただいた方みんなで、エクササイズしたり歩いたりできたらと思っておりますので、今後も様々なイベントを企画しております。
TEL 0570-000-573
OPEN 火曜日～金曜日 10:00～22:00 土曜日＆日曜日、祝日 10:00～22:00
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