コミュニケーション&アートセラピー１day講座

１day講座で学べること・得られること

聴く力	言葉に惑わされない聴き方を学ぶことができます。言葉に反応しないから奥にある想いを共有しあえ、聞こえ方が変化するので喧嘩が減り安心感が増します。
癒し	実際にアートセラピーのワークを体験することができます。アートセラピーは感覚的な領域を扱うので、うまく言葉に出来ずに閉じ込めていたこともそっと手放してゆくことが出来ます。
身近な人と	交流を楽しむことを目的にしたワークのやり方をレクチャー。セルフケアとしても活用できるワークを紹介するのでお家でも子供やパートナーと一緒にワークを楽しむことが出来ます。また、心の動きをキャッチしてさりげなくフォローすることも♡
具現化	アートセラピーはパワフルです。イメージで遊ぶことで現実世界でも変化・変容が起きます。望みが明確になることで人生の満足度がアップします。
学び	心の仕組みを丁寧に解説。経験に基づき“これだけは知っておいたら生き方がラクになるポイント”をお伝えします。
身近な人と	交流を楽しむことを目的にしたワークのやり方をレクチャー。セルフケアとしても活用できるワークを紹介するのでお家でも子供やパートナーと一緒にワークを楽しむことが出来ます。また、心の動きをキャッチしてさりげなくフォローすることも♡

講座の内容（入門編）

なるほど！よく分かる心のしくみ、防衛機制
ストレスとは…ストレスの正体を知って上手に付き合おう
人付き合いで大切なこと守るのは境界、尊重するのも境界
語られたことと語られなかったこと、聴く耳を育てる
直ぐに使える！セルフケア&想いが伝わるアートセラピーのワーク
見捨てられ不安とサヨナラ心地よさを体感する
なるほど！よく分かる心のしくみ、防衛機制

こんな方にお奨め

自分のことをもっと知りたい
私らしく生きたい
大事な人ともっと仲良くなりたい
過去の辛かったことをそろそろ手放してゆきたい
つい周りの人を気遣い過ぎて疲弊してしまう
人生の主導権を取り戻したい
子供の話を聴く余裕が欲しい
子供との関わり方で悩んでいる
つい怒ってしまうけど本当はゆっくり話したくて、どうしたら良いのかわからない
親への憎しみのループから抜け出したい
学ぶのが好きな
アートセラピーを体験してみたい
その他の人も大歓迎

今から何かを始めたい方も土台になるのは自分自身。
自分について深く知ることが望む現実を創っていくことにつながります。

アートセラピーのワークを通じて自分の癖、思考パターン、反応などを客観的に観ることができるようになります。無意識に気付くことで行動パターンが変わり、本当の望みにそった私らしい生き方が出来るようになってゆきます。

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視点の変化が新しい物語の扉をひらく

アートセラピスト　YUKI

アートセラピーのワークはとってもパワフルです。

思考を外して感覚に委ねて自由に遊ぶ世界。

いきなり現実社会で何かしようとしても恐れや不安が先にきて次の一歩を踏み出せないこともアートセラピーでは凝縮して体験することが出来ます。

アートセラピーのワークを通じて安全な形で自分の不安や恐れに向き合うことで「自分の無意識からの失敗パターン」から抜け出し、本当の望みにフォーカスした現実を創ってゆけるようになります。

自分の内側にある穏やかさ、インスピレーションにいつでもタッチできるようにサポートします。

コミュニケーション&アートセラピーの１day講座では、あなたが今見ている世界の視点を変化させ新しい物語の扉を開いてゆきます。

視点が変わると見る景色が変わり、景色が変わると感じ方が自然と変化するので「変わろう。変わろう！」と努力しなくても大丈夫。

「私らしさ」に出逢えますよ。

経歴

●精神保健福祉士
●社会福祉士
●日本クリエイティブ・アーツセラピー・センター
「臨床アートセラピスト養成コース」修了

よくある質問

アートセラピーのワークは直ぐに活用できますか？

はい。講座で実際に体験するワークはセルフケアとして直ぐに活用できます。
お子様やパートナーとの交流にお役立て下さい。
会話の切っ掛け、コミュニケーションが深まってゆくような内容となっています。

どんな人が受講できますか？

アートセラピーに興味がある方ならどなたでも受講できます。
※講座はグループワークを中心に進めていきます。個人的な悩みを相談したい場合は個人セッションをご利用ください。

絵が下手ですが大丈夫でしょうか？？

絵のうまいヘタは関係ありません。
画力を求めているのではなく“なんとなくの感覚”を大切にしています。

絵を見て何か診断したり分析されるのでしょうか？

わくわく堂のアートセラピーは、人を診断したり分析をするためには用いません。その人が持っている本来の輝きを引き出すためのものです。自己表現を助け、うまく言葉に出来ない感覚的なこと、内側に閉じ込めた想いにそっと触れて分かち合ってゆくためのツールとしています。

アートセラピーを受けたらどうなりますか？（効果は？？）

一言で「こうなります」と断定することは出来ませんが、アートセラピーのワークを通じて自己受容、カタルシス、感情の解放、気づきや自己洞察の深まり、問題解決に向けての思考の整理などその時に必要なプロセスが起こります。
自分で「気づく」ことができるので自己信頼が高まり、具体的な行動を起こせるようになる方が多いです。

入門編とありますがそれ以降はどのようになっていますか？

コミュニケーション&アートセラピー１day講座は、３時間×３回の内容を凝縮して入門編としています。じっくり学びたい場合は３回に分けての受講も可能です。（別途お問い合わせください）
入門編のあとは、初級編、中級編、上級編と深めてゆけます。
どれも大切な人とコミュニケーションを取ることを重視した内容となっています。
上級編まで受講後、ご希望の方には、ご自身のお持ちのスキルと相性の良いセッションを一緒に考えアートセラピーの要素を取り入れたオリジナルのワークを作ることも可能です。

どうしてコミュニケーション&アートセラピーがテーマなの？

人と接するとき、よく起こりがちなトラブルは自分の問題を相手に投影して傷つけてしまうこと、思い込みと先入観で話しを聴いてしまって感情的に反応してしまうことではないでしょうか？
コミュニケーションとアートセラピーを主軸にしているのは、それらの悩みを解決するにはセルフケアが大切と考えているからです。
コミュニケーションは、自分対相手という二者間に限定したものではなく、自分対自分、自分対何か（モノ、コト、空間、時間、宇宙など）と心を開いて交流していくことをイメージ。また、入門編のあと初級編、中級編、上級編とステップを踏んでアートセラピーのワークを体験することで自分自身の心のケアもしつつ、必要な知識とスキルを身につけて私らしく世界と関わっていくことを目的にしているからです。

アートセラピーのワークは直ぐに活用できますか？