「失敗続きのダイエットに疲れた」
「筋肉質でがっしりした体型がコンプレックス」
「産後太りや尿漏れの改善をしたい」
「体型に捉われず好きなものを食べたい」

心も身体も健康であるために
自分をもっと好きになるために
美しく健康的なボディラインをつくりませんか?

女性による女性のための運動指導

welcome to necco

理想の身体というのは、食事制限では手に入らない。
痩せて細いだけの身体を目指したいという方は少ないのではないでしょうか。引き締まっているけど程よく筋肉がついている。スキニーやタンクトップを綺麗に着こなせる。誰が見ても心身ともに健康的なオーラがある。体型に捉われず好きなものを食べられる。
食事制限(引き算)だけではなく、楽しみながら努力する足し算(運動)をこれからの生活の一部に組み込んでみてください。 

自分のカラダは好きですか?

20代前半の頃、トレーニングしているのにバランスの悪い洋ナシ体型で、頭痛を伴う肩こりや腰痛に悩んでいました。原因は「日々の悪い姿勢」と「アスリート時代のカラダの癖」でした。
やみくもにトレーニングしても、理想のカラダにはなれない。太いところは太いままで、脂肪は減らない。
試行錯誤を繰り返し、ケアやトレーニングの質を見直すことで自分のカラダに変化が。トレーナー自身が試して良いと思ったもの以外は、絶対に提供しません。

ダイエットのためのトレーニング?

neccoがみなさまにご提供したいもの。それは生涯の健康・美容・幸せのためのトレーニング&セルフケアです。
大事なひとを愛するように、授かった大切な命を慈しむように、もっと自分自身を愛してほしい。
年齢を重ねて、昔と体重は変わっていないけど体型が変わった。そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか?
様々なダイエットにチャレンジするものの、失敗続きで自信がなくなっていく。自分に自信が持てない。そんなあなたにこそ、トレーニングが効果的。生涯を通じて活きる知識と技術をお伝えしていきます。

necco の特徴

ご自宅出張のメリット
仕事が忙しく、ジムに通えない。産後にトレーニングしたいけど家を出れられない。運動不足が気になる両親にストレッチやエクササイズをしてほしい。自宅マンションに付属のジムエリアでトレーニングしたい。
そのようなお客様にご利用いただいております。

レッスン料 10000円(税抜)/ 1時間
体験レッスン料 4000円(税抜) / 1時間
※出張費は要相談です。
多彩な経験を持つインストラクター
全米公認のパーソナルトレーナーライセンスを取得し、アメリカでの人体解剖研修や大手フィットネスクラブでの勤務を経て独立しました。近年、女性特有の不調や悩みについて研究を重ねています。骨盤底筋群エクササイズ&ケアスペシャリストの資格を取得後、マタニティや30代以降の女性を対象としたサポートに尽力中。
アスリートに向けてのトレーニングも担当しています。
お子さまとご一緒でも安心
ご自宅出張ではお子さまと一緒の空間でトレーニングを受けていただくことが可能です。
マンツーマンでのトレーニングなら途中で何かしらのトラブルがあっても大丈夫。お客様のペースに合わせて、パーソナルトレーニングを実施します。
お子さまと共に肌で触れ合いながらトレーニングすることもでき、親子のコミュニケーションにも繋がります。

無理なく続けられる食事指導
ものが溢れている現代社会。食べるものを「なんとなく」「すきだから」で選んでいませんか?
日々の不調やイライラ、過食は日々の食事からきているかもしれません。食欲のコントロール、肌荒れ改善、サプリメント摂取など一人一人に合う食生活のアドバイスを、アスリートフードマイスター認定の関口がご提供します。
無理なく続けられる食事指導
ものが溢れている現代社会。食べるものを「なんとなく」「すきだから」で選んでいませんか?
日々の不調やイライラ、過食は日々の食事からきているかもしれません。食欲のコントロール、肌荒れ改善、サプリメント摂取など一人一人に合う食生活のアドバイスを、アスリートフードマイスター認定の関口がご提供します。

よくあるご質問

  • Q
    6畳一間のスペースしかありませんが、トレーニング可能ですか?
    A
    ヨガマットが二枚置けるくらいのスペースを確保していただければ問題ございません。
  • Q
    代金は事前に支払うのですか?
    A
    セッション終了後、直接現金にてお支払いいただくか銀行へのお振込をお願いしております。
  • Q
    トレーニング未経験でも大丈夫ですか?
    A
    大歓迎です!トレーニング初心者の方も多く、お客様のペースに合わせて実施いたします。ご安心ください♪
  • Q
    代金は事前に支払うのですか?
    A
    セッション終了後、直接現金にてお支払いいただくか銀行へのお振込をお願いしております。

プロフィール

Wakana Sekiguchi
パーソナルトレーニングでは10代から90代まで様々な年代の方を対象にレッスンを行う。プロバスケットボール選手の育成をするクラブチームに現在も携わりつつ、大手フィットネスクラブでの経験を活かしフリーランスのパーソナルトレーナーとして独立。ご自宅出張や企業向けセミナーを行う。女性のクライアントを中心に、都内(目黒区、渋谷区、中央区、千代田区)で活動中。

【活動履歴】
日本女子体育大学 スポーツ科学科 卒業
ゴールドジム銀座東京、浜松町東京(2014〜2017)
東急スポーツオアシスRafeel恵比寿(2018〜2020)
ベルクススポーツクラブ(2019〜)
ご自宅出張活動(2017〜)

【取得資格】
中学校教諭一種免許状(保健体育)
高等学校教諭一種免許状(保健体育)
NSCA−CPT
ストレングス&コンディショニングスペシャリスト
アスリートフードマイスター
movefree!骨盤底エクササイズ&ケアスペシャリスト
Thomas Myers Fascial Dissection 筋膜解剖実習修了


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パーソナルトレーニングご体験
通常価格 5,500円 ⇨ 特別価格 3,300円
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2020年6月1日〜2020年8月31日
お申込、ご相談は下記のフォームへ!

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会社名 necco posture & bodymake
創業者 関口 若菜
設立年月 2018年12月
会社住所
埼玉県さいたま市緑区中尾
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埼玉県さいたま市緑区中尾
tel:090-7218-8457 mail:necco2019@gmail.com