第 1 章 |
変わりたいのに変われない人たち ・「変われない自分」は自分自身が作り出している ・過保護な親と大量の情報が「変われない人」を量産している ・「変われない」自分をつくる原因 ・「変わる」とは「なりたい自分」になること ・65歳の社員がテレアポの達人になった! ・変わるのに、過去の自分に縛られる必要はない! |
第 2 章 |
なぜ、人は変われないのか? ・あなたが変わるのを邪魔する2つの「心」とは? ・自分が思うほど、人はあなたのことを見ていない ・人は変化にすぐ慣れるものである ・外見の変化は見えるが、内面の変化は外から見えない ・「なりたい自分」になるための変化なら心は折れない ・「自分のため」ではなく「誰かのため」なら恐怖心と羞恥心は乗り越えられる ・地獄の特訓の効果が長続きしない理由とは? |
第 3 章 |
あなたは自燃型、可燃型、難燃型、不燃型? ・モチベーションとテンションの違い ・人間のモチベーションには4タイプある ・あなたは何タイプ? 質問に答えてチェックしてみよう ・目指すのは「バランスの取れた中庸」 |
第 4 章 |
自分のミッションステートメントを決めよう! ・自分を変える第一歩は「なりたい自分」を明確にすること ・自分の価値観を明文化したものがミッションステートメント ・[ステップ1]5つの分野で「なりたい自分」の姿を書き出す ・[ステップ2]「なりたい自分」になれたときの感情を想像する ・[ステップ3]なぜ、そうなりたいのかを考える ・[ステップ4]「なりたい自分」に順番をつける ・[ステップ5]自分のミッションステートメントを作る |
第 5 章 |
行動を変えれば、自分を変えられる ・ミッションステートメントに沿った形で行動する ・あなたの行動指針はすでにできている! ・行動を変え、それを習慣化する方法 ・[ステップ1]やることより、やらないことを先に決める ・[ステップ2]やるべきことを紙に書き出す ・[ステップ3]優先順位をつける ・[ステップ4]準備をする ・[ステップ5]行動力を高める ・[ステップ6]目の前のことに全集中力と全精力を注ぐ ・[ステップ7]結果を検証し、改善すべき点は改善する ・あなたのレールの乗り換えは完了している ・言葉を変えることで、行動が変わる ・普段やっていないことをやってみる ・「ありがとう」を言ってみる ・人の誘いを断っても嫌われることはない |
第 6 章 |
人生はいつでも逆転できる! ・ピッチャーからキャッチャーになってわかったこと ・人生を変えるのに、遅すぎるということはない ・「日本一になりたかったら日本一の製品を作ればいい」 ・現在の延長ではなく、未来からの逆算で考える ・やりたくない仕事がやりがいのある仕事に変わることもある ・自分を変えられる人は、未来が予言できる ・成功者はなぜ、成功することができたのか? ・社会人デビューのチャンスはいくらでもある |
第 3 章 |
あなたは自燃型、可燃型、難燃型、不燃型? ・モチベーションとテンションの違い ・人間のモチベーションには4タイプある ・あなたは何タイプ? 質問に答えてチェックしてみよう ・目指すのは「バランスの取れた中庸」 |