ウェイトレス ダイエットプログラムでは、

• 体内環境をサポートする『必須サプリ』
• ダイエット中の健康美維持『パーソナライズサプリ』

の2種類のサプリが届きます。

では、サプリはいつのむべきなのでしょうか？

サプリメントを飲むタイミングは決まっていません。

ですが、サプリメントの種類や成分によって推奨されている場合もあります。

一般的に言われることは、食事と一緒に飲むこと。

食事中にサプリメントを摂取することで、栄養素がより効率的に吸収されるのを助けると共に、胃腸に負担をかけることが少なくなると言われています。

ウェイトレス ダイエットプログラムでも、『絶対にこのタイミングで』と言う決まりはないため、続けやすく、飲み忘れにくいタイミングを自分で決めておきましょう。

ウェイトレス ダイエットプログラムでは、専任アドバイザーによるLINEサポートもあるので、サプリの飲み方等で困った時も相談しやすいと思います。

ダイエットしたい！と思ったと言うことは、今とは違う『理想』があると言うことですね。

多くの方は「〇kgになりたい！」と、体重で目標を決めているのではないでしょうか。

ですが、『理想体重って、何？』と考えた時、漠然と「〇kg」と決めていませんか？

実は、理想体重の決め方にはいくつかの方法があります。

BMI＝体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

この計算式で出たBMIの値は、以下のように分類されています。

18.5未満：やせすぎ
18.5～25未満：標準体重
25～30未満：肥満（1度）
30～35未満：肥満（2度）
35～40未満：肥満（3度）
40以上：肥満（4度）

ですから、まずは現在のBMIを計算して確認すること。

そして、肥満に分類されるようであれば、BMIを逆算して目標体重の設定をしましょう。

この時に気をつけたいのが無理な目標を立てないこと。

最終的には標準体重とされるBMI18.5～25未満を目指したいところですが、現在のBMIが40以上なのに、いきなりBMI18.5～25未満を目指すとなると、ダイエットに挫折しやすいのは想像できると思います。

ですから、目標は無理のない範囲で立てましょう。

その方が達成感を味わいやすくなり、ダイエット継続のモチベーションも保ちやすくなると思います。

他にも、ダイエットでは自分が納得できる体型や見た目を目標にする方法もあります。

健康的でメリハリのあるボディラインは美しく感じますよね。

体重減少ばかりにとらわれず、しなやかな筋肉を身に着けて健康的な美しさを目指すことも大切です。

ただし、理想体重や理想の見た目は、健康状態や体質によって異なります。

困った時にはウェイトレス ダイエットプログラムの専任アドバイザーを活用し、アドバイスを受けることもおすすめです。

まず、サプリメントだけで痩せることはできません。

痩せるためには、

• カロリー制限
• 運動
• 生活習慣の改善

が必要です。

ウェイトレス ダイエットプログラムでは、サプリメントにダイエット活動をサポートする成分を配合したり、ダイエット中の美容と健康に役立つ成分を配合したりして、理想体型を目指すお手伝いをしてくれます。

しかしながら、いくら自分に必要なサプリメントを摂取しても、
無制限に食事をしていたり
運動不足だったり
と言ったマイナスな行動を続けていては結果を期待することはできません。

そこで、ウェイトレス ダイエットプログラムでは食事や運動の提案も組み合わせたパッケージとなっています。

痩せるためには、バランスの取れた食事と運動の習慣が大切です。

健康的な生活習慣を維持することは、必要不可欠なのです。

もう一度言いますが、サプリだけで痩せることはできません。

なりたい自分を目指すなら、ウェイトレス ダイエットプログラムで生活習慣も見直してみてはいかがでしょうか。

もし、くじけそうになった時は、専任アドバイザーにLINEを送ってみてください。

何度でも・何時でも、その時の自分に合ったアドバイスを受けることができますよ。

定期コースなら初回割引とクーポン適用で980円（税込）で始めることができます。

ぜひ、この機会に本気のダイエットを始めてみてはいかがでしょうか。