睡眠は健康の土台です。

睡眠の質を高めファスティング
(断食)することで
現代人病・生活習慣病の予防に
繋がります!

あなたの睡眠の質を
改善しませんか?


こんなお悩みありませんか?

  • 寝つきが悪い
  • 頻繁に夜中に目が覚める
  • 寝起きが辛い
  • 午後の睡魔
  • 睡眠薬がないと寝れない
  • 子どもの睡眠が心配
  • 子どもの睡眠が心配

そのお悩みを解決します!

Facebookグループでは日本の睡眠の現状、短時間睡眠が招くリスク、睡眠の質を高める方法などをお伝えします。
睡眠の質を高めた上で継続的なファスティングを取り入れることで現代人病・生活習慣病の予防に繋がります。

私の思い

Facebookグループ内では、あなたにとって有益な情報満載でお伝えします。
睡眠の質を高める方法やファスティングで得られる結果は個人差があります。

早ければ1週間ほどで結果を実感できる方も居ますが、
睡眠負債が溜まっている方や身体中に慢性炎症がある方は2,3ヶ月かかる場合もございます。

結果が出るまで責任を持って対応させて頂きますが、最後に求められるのは

『質の高い睡眠を手に入れたい』
『ファスティングで綺麗になりたい』
『いつまでも健康な身体で在りたい』

というあなたの強い決意です!

一緒に頑張って行きましょう!

こんな方が対象です

  • 睡眠の質を高めてパフォーマンスを向上させたい
  • ファスティングに興味はあるけど、私に出来るか不安な方
  • ダイエットしても、すぐにリバウンドしてしまう方
  • 身体の内面から綺麗になりたい方
  • 免疫力を高めて健康になりたい方
  • 身体の内面から綺麗になりたい方

あなたの思い描く未来は何ですか?

たくさんの人たちに睡眠の質を高めていただき、日常生活のあらゆる場面でパフォーマンス向上に役立てていただければと思います。

ファスティングを通して腸内環境を整えて、女性はダイエットに限らず身体の内側から綺麗になっていただき、
男性はいくつになっても頼もしい男・夫で在ってほしいと願っています。

あなたは健康を手に入れたら、どうなりたいですか?何をやりたいですか?

開催概要

Facebookグループ内での配信
名 称 睡眠とファスティングで豊かな人生を送るコミュニティ
日 時 2020年11月1日〜
場 所 Facebookグループ内ライブ及びzoom配信
主 催 吉田尚文
参加費用 無料
お問合わせ https://www.facebook.com/hisafumi.yoshida
お問合わせ hisafumi.yoshida@gmail.com
お問合わせ https://www.facebook.com/hisafumi.yoshida

ウエルネスライフ・睡眠栄養アドバイザー
吉田尚文(Hisafumi Yoshida)

     自己紹介

睡眠栄養アドバイザー 吉田尚文

生年月日:1964年10月26日生まれ
 
出身地 :大阪府岸和田市出身

経歴  :近大泉州高等学校卒、立命館大学法学部卒

     小学5年生から大学まで硬式野球一筋⚾
     卒業後、井田両国堂入社。
     20年勤務後ユニバーサルエンターテイ
     メント株式会社に転職。
     4年間の勤務中に体調を崩し人生初の入院
     も経験。
     2011年の東日本大震災時に岩手県で
     ボランティア活動に取り組んだのち
     震災復興のお役に立ちたいとの思いから
     除染作業や福島第一原発の廃炉作業に通
     算2年間従事する。

     2018年、2019年と2年連続で業務中に
     労災事故に遭う。
     2019年の労災休業中に一般社団法人 
     睡眠栄養指導士協会の
     『睡眠栄養アドバイザー』資格を取得。

     ファスティングを体験した経験を元に
     睡眠の質を高めつつ、
     インターミッテントファスティング
    (継続的な断食)を取り入れて
     より健康的で豊かな人生を送るための
     提案をしています。


     『人生100年時代の新しい生活習慣 ファスティングライフ』
     を合言葉にあなたの健康をサポートします。

     

     
     

私の思い

Facebookグループ内では、あなたにとって有益な情報満載でお伝えします。

睡眠の質を高める方法やファスティングで得られる結果は個人差があります。
早ければ1週間ほどで結果を実感できる方も居ますが、
睡眠負債が溜まっている方や身体中に慢性炎症がある方は2,3ヶ月かかる場合もございます。

2040年には8人に1人が痴呆症になるとも言われています。
少子高齢化社会が進む中での8人に1人の割合ですよ。ゾッとしませんか!?

あなたには幾つになっても元気で居てほしいと心から願っています。

結果が出るまで責任を持って対応させて頂きますが、最後に求められるのは

『質の高い睡眠を手に入れたい』
『ファスティングで綺麗になりたい』
『いつまでも健康な身体で在りたい』というあなたの強い決意です!

一緒に頑張って行きましょう!

  睡眠カウンセリング

3ヶ月であなたの睡眠の質を改善するプログラムです
週1回計12回のコンサルを行います。
カウンセリングをさせて頂く前に、あなたの日常生活についてヒアリングさせて頂きいます。

起床時間・就寝時間・食生活などをお聴きして、
あなたに合ったオーダーメイドご提案させて頂きます。
 
睡眠の質は個人差があります。
睡眠負債の溜まっておられる方は
3ヶ月以上かかる場合が御座います。

事前相談も受付けておりますので、ご気軽にお問合せ下さい。

                  ファスティング相談

世界が注目する!インターミッテントファスティング
準備食・回復食なしの楽々ファスティング(^^♪
週2回好きな日を選んで残り5日は食事制限なし!!
これを4週間繰り返すだけです。
睡眠の質を高めつつファスティング(断食)することで、免疫力も上がり
相乗効果で健康増進に繋がります。

ファスティングのみに興味のある方は商品購入のみも可能です。
お得に購入できる会員価格もございますので、一度問い合わせ下さい。