~ポイントは「何を食べるか」より
「どう食べるか」!~

消化力&代謝up!
疲れないカラダの作り方

【日時】11月30日(土)
    11:00 〜14:00

【開催場所】すむぞう渋谷宮益坂スタジオ(JR渋谷駅徒歩5分)
【参加料金】4,000円(税込・初回モニター価格)


早割11/15まで
 1,000円OFF

こんなお悩みありませんか?

  • カラダがいつも疲れている
  • 仕事や家事が終わるとぐったりしてしまう
  • 趣味や運動に回す体力や気力がない
  • コーヒーや甘いものについつい手が伸びてしまう
  • よく眠れない
  • 朝の目覚めが悪い
  • コーヒーや甘いものについつい手が伸びてしまう

その答えは消化力の低下にあり!
みなさんのお悩みを解決します!

なんとなく疲れる、寝ても疲れが取れない、出かけたくてもおっくう・・・。それは「年のせい」だと思っていませんか?

実は疲れと「消化力」はとても密接に関係します。疲れやすい=消化力の低下のサインです。消化はカラダが一番エネルギーを使う行為。1日3回の食行動とカラダの使い方をほんの少し見直すだけで、驚くほどカラダが楽になっていきます。そして、代謝もアップするので太りにくくなるんです!

今回は消化力アドバイザ×フィットネスインストラクターの鈴木と、消化力アドバイザー×理学療法士の安田が「消化力を高める食行動×カラダづくり」をテーマに日常でのヒントをお伝えしていきます!

消化力を高めて、忘年会やクリスマス、お正月をエネルギッシュに楽しく過ごしませんか?
早割11/15まで!
1,000円OFFの3,000円!


こんなにオススメです!

  • この疲れは年のせいだと思って諦めかけている方
  • 仕事や家事のパフォーマンスをアップさせたい方
  • 色々な健康法や食品を試したけれどイマイチ効果を感じなかった方
  • 簡単で効果的なセルフケアの方法を学びたい方
  • クリスマスや忘年会などのイベントを思い切り楽しみたい方
  • 簡単で効果的なセルフケアの方法を学びたい方

タイムテーブル

11:00~
疲れないカラダ作りのための食行動学(座学)
疲れないカラダを作るためには食べ物よりもまず「食べ方」が大切です。食事の時のちょっとした行動で疲れにくいカラダになるんです。この知識はご自身だけでなく、ご家族にもお使いいただる内容です。消化力のセルフチェック方法も含めて楽しくお伝えします。
12:00過ぎ~
お昼休憩

13:00~
消化力を高めるセルフエクササイズ
疲れないカラダを作るためには、身体の隅々に栄養や酸素をしっかり届ける必要があります。そこで大切なのは「消化力と代謝を高めること」。消化力と代謝を高めて、細胞一つ一つが元気になるためのエクササイズを行っていきます。
13:00~
消化力を高めるセルフエクササイズ
疲れないカラダを作るためには、身体の隅々に栄養や酸素をしっかり届ける必要があります。そこで大切なのは「消化力と代謝を高めること」。消化力と代謝を高めて、細胞一つ一つが元気になるためのエクササイズを行っていきます。

講師紹介

鈴木恵(すずきめぐみ)
1967年3月3日生まれ。神奈川県出身 A型。
フィットネスインストラクター、ルーシーダットン(タイ式ヨガ)普及連盟スーパーバイザー、JCMA認定ヨガセラピスト、消化力アドバイザー。

神奈川県内のスポーツクラブを中心に活層。フィットネス指導歴15年。
更年期による自身の不調をきっかけに運動だけでなく、食事や睡眠など生活習慣をトータルでケアしていくことで、心身共にイキイキとした女性を増やしていくことをモットーに活動中。

安田有美子(やすだゆみこ)
1981年4月4日生まれ。東京都出身 B型。
理学療法士、美腸エステ認定セラピスト、消化力アドバイザー、米粉マイスター。

整形外科クリニックを中心に15年勤務し、この秋から独立。「多くの方の不調は腸とリンパに原因がある」と感じ、美腸力や消化力を高めるための施術やアドバイスを行っている。病気を予防し、元気で明るい笑顔の輪を広げていくことをモットーに活動中。

イベント概要

日 時 2019年11月30日(土)
時間 11:00~14:00
価格 4,000円(税込)
※今回モニター価格で設定させていただいております。そのため、お申し込みは写真掲載やアンケートにご協力いただける方でお願いいたします。
場所 すむぞう渋谷宮益坂スタジオ
東京都渋谷区渋谷1丁目12-12
お問合わせ https://pro.form-mailer.jp/fms/d95ea64c181586
お問合わせ https://pro.form-mailer.jp/fms/d95ea64c181586

お申込みはこちらから

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