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お散歩部

ゆるゆるととのう
オンラインサロン

ゆるゆるととのう
オンラインサロンとは

このコミュニティは

お散歩時間を共有する事で

おサボりがちなこころをそっと

みんなで抱きおこし「歩くこと」で

身体の調子を知り、整えます。

セルフケアできる安心感にひたひたと

つかり、新しい自分、日々の暮らし

これからの人生を面白がる、壮大かつ

のほほんとしたオンラインサロンです。

無理なくセルフケアができる
サロンスケジュール

〈 その1
週3日程度の30分お散歩

ーライブ音声ガイドー

一緒に歩ける人は立ち方歩き方チェック

〈 その2
月イチ90分散歩

ーライブ音声ガイドー

前半中盤後半にかけてフォーカスを変える

〈 その3
ゲリラ夜のリフレタイム

ーライブ音声ガイドー

不定期フットリフレライブ

〈 その4 〉
月イチ部ミーティング

ーZOOMにて相互コミュニケーションー

自己練等 報告会(茶話会)

〈 その5 〉
秘書部まいまいによる
月イチピラティスタイム

ーライブ映像ガイドー

月一回30分程度ライブ

さらに特典付き!

特典

10/14(水)

15分でわかる
どこまでも軽やかに進める
歩き方講座

無料プレゼント

今後開催「15分でわかる講座シリーズ」割引あり

対面セッション優先案内

サロン内のみ開講予定講座 予定
・オンライン足入れ短期集中講座 
・セルフフットケア講座



サロンの交流は
Facebookグループにて


すべての交流はFacebookグループで行います。
アカウントをお持ちでない方は、
無料アカウントを作成頂きますよう
お願い申し上げます。

主催者からのメッセージ

「歩く事って大事!」
と、わかっていてもなかなかひとりでは続かない。
そんな同士とゆるくつながりつつ、
自分の身体に向き合ってみたいと思っている方。
「お足とくつと」で靴を買ってみたものの、
靴紐をどうしていいか分からず放置の方。


リアルお散歩部でうきうき歩いて
「スッキリした」「楽しかった」
と目がキラキラしている方の姿。
果歩さんと散歩したいと言ってくださる方の声。
そこから思いついた
「オンラインサロンでお散歩」
やっちゃいます。


ちょっと(かなり)先の話だから
ぽかーんとする話だろうけど、
ちょっと聞いて欲しくて書きますね。

じいちゃんばあちゃんの望みを聞くとね、

「しぬまでじぶんの足で歩きたい」

「しぬまでじぶんで食べたい」

なんですって。

なんかそんなん、今の私たち世代、
ふつうじゃないですか。
どんどんふつうじゃなくなる日が
来る予感を感じた妙齢達が、
突然山登りとか始めるわけです。
急に動くもんだから膝痛めたり何だったり。

その手前にいる、私たち。

20代無茶して平気で動けてたのに、
いつのまにか30代、40代、50代と時を重ねて、
いろいろやる事積もって、
自分の身体の事なんて二の次。
どうにかしたくても、すんごい疲れて
がんじがらめで困ってしまって

わんわんわわーんな私たち。


そんな人が、自分の身体を労えるとしたら、
道具は要らず、時間も自由に設定でき、
シンプルでお気楽な
「歩く事」が今のところ私史上最強。


これがね、お気楽なわりに効果が

あなどれないんです。

主催者プロフィール

宇都果歩 うとかほ

お足とくつと主宰

30代からの身体心の不調から、あらゆる施術を受け学び続けるものの、施術は数日で身体が元通り、学びはゆるっと適当で、なんでこんなに自分はポンコツなんだろうとほとほと呆れていた時に、身体の土台である足の重要性を説く靴に出会い、せっせと足を整え、学びがしこたま楽しくて加速し、いつのまにか伝える側に。「お足とくつと」2018年本格始動。


ドイツ式フットケアリストの前職から数えると、1000人以上の足をみていく中で、身体の不調をうったえる人々が足が機能的に使えていない実感を持つ。

「みんな歩けばいいのに」という思いつきから「お足とくつと」内で「お散歩部」というゆるーい名前のワークショップを立ち上げる。集まったメンバーの立ち方歩き方をチェックし調整しながら、クセよりも楽な歩き方の誘導で地味ながらも、受講者の身体の意識をくすぐり、めっちゃ感謝されるワークショップとなる。


人が集まる事にピリピリし、動く事も窮屈な昨今。お散歩は許されてるなら、オンラインで集まればみんなでお散歩できるし、ひとりじゃ続かない人たちがゆるゆるつながれる、密じゃないコミュニティってなんかいいかも。とオンラインサロン「お散歩部」発足に至る。


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