MAYUMIメソッド

　　貴方の「なりたい」を叶える　
ボディメイクスペシャリスト　
　　　　　　MAYUMI

ただ姿勢を改善するだけで
凛とした心と身体のブレない軸をつくり
一瞬で人を魅了する
実年齢より10歳若返る健康美姿勢を実現
バレエとピラティスを融合させた
独自の「MAYUMIメソッド」で
貴方の「なりたい」を叶える
お手伝いをさせていただいています

「姿勢が人生を変える」

プロフィール

バンコク在住30年。バレエ・ジャズ・コンテンポラリーなど数々の舞台を経験後、1998年バンコク・シティ・バレエ創立以来、子供から大人バレリーナ・プロのダンサー2000人以上にバレエを指導
バレエミストレスとして振り付け・指導・舞台演出・衣装デザイや作製を行う。解剖学・ヨガ・ピラティスを学びストットピラティスの資格取得。2014年、股関節の痛みで歩けなくなり股関節唇・軟骨損傷により手術を受ける。術後、独自のメソッドで回復させ10キロ増えた体重を戻す

自身の体験をもとに人間の身体の痛み、身体のタルミ、太る原因は硬くなった筋肉を緩め正しく身体を使い姿勢と歩き方を改善することで痛みがなくなり、しなやかな引き締まったメリハリ健康美ボディも手に入るメソッドを考案。実年齢より10歳若返る健康美を実現する「MAYUMIメソッド」は魔法のメソッドと言われ多くの女性達の「なりたい」を叶え人生を変えている

「MAYUMIメソッド」とは

姿勢を改善することで「身体」「食事」「マインド」を整え、自分らしくイキイキと輝いていく為の一生モノのトータルエレガンス健康美を実現し貴方の「なりたい」を叶えるメソッドです

　　　　　　　　ーーーーーー【身体】－－－－－－
身体の痛みも美しさも姿勢と歩き方が深く関わっている
バレエのストレッチ法・ピラティスの体幹トレーニング法・筋肉リリースを取り入れ、今まで使われず眠っていた筋肉を目覚めさせ関節の可動域を広げることで、しなやかでバランスの良い実年齢より１０歳若返る健康美を実現する姿勢改善コース・ウオーキング・ポージングコース開催

　　　　　　　　ーーーーーー【食事】－－－－－－
「食べない」ではなくバランスの良い栄誉を取り入れながら、自分の食べたいものも食べていく為の食事の調整方法を習慣化することで一生自分でコントロールできる自分に合った食事法を手に入れることで内側からの健康美を実現

　　　　　　　ーーーーーー【マインド】－－－－－－

自分の「なりたい」を叶える為に脳科学を使った手法で理想の自分を実現し自分に自信を持てるようにする