「フットワーク軽く動きたいけど、カラダがついてこなくてモヤモヤしてしまう。」
「自立したカラダとココロを手に入れて、やりたいことや夢を実現できるようになりたい!」方へ。


カラダの声を聴いて、最大限の自分を活かせる!セルフスキャン講座
のご案内です。

「そろそろカラダがやばいかも!」
「今は休んで欲しいんだけどな。」
「もうちょっとカラダを動かすと上手くいくんだけどな。」

カラダからの声を受け取って
人とコミュニケーションを取るように
自分のカラダとコミュニケーションをとっていく。

この講座では
そんな当たり前とも言える能力を磨きます。


カラダからの声をキャッチできるようになるだけで
自立したカラダとココロが手に入り
体調のコントロールが自分で出来るようになります。


「やりたい事はたくさんあるのに、カラダがついてこない。」が解消されて

フットワーク軽くやりたいことや夢を実現できる
しなやかでアクティブな毎日に変わります。


講座を
受講された方の声を
紹介します。

これまで自分の心と体の声を聴いていなかったこと、
心と体のバランスの大切さに気付きました。

セルフケアも難しいことやしんどいことはなく「え?これだけでいいんですか?」と言ってしまうくらい簡単!
だけど少しずつ筋肉が働き始め、毎日テキパキ動けるようになりました。

ムリなく続けられるのが、私にはとっても合っていました!

50代女性 S.Mさま

受講するまでは体調が整わず
「この先どうなるの?」と
不安でいっぱいでした。

それでも
仕事も家庭も自由に動けていた頃の自分に
戻りたくて必死で。

このセッションを受けてみると
カラダの問題点が明確になるだけでなく
ココロのコンディションも浮き彫りに。

そのおかげでカラダの改善点だけでなく
自分の本音にも気がつくことができました!

30代女性 T.Sさま

受講するまでは体調が整わず
「この先どうなるの?」と
不安でいっぱいでした。

それでも
仕事も家庭も自由に動けていた頃の自分に
戻りたくて必死で。

このセッションを受けてみると
カラダの問題点が明確になるだけでなく
ココロのコンディションも浮き彫りに。

そのおかげでカラダの改善点だけでなく
自分の本音にも気がつくことができました!

30代女性 T.Sさま

こんな効果が
期待できます。

  • 自分のカラダとの上手な向き合い方が分かります。

  • 「このままじゃやばいかも…」カラダへの漠然とした不安がなくなります。

  • カラダとの信頼関係が深まり、自信を持って行動できるようになります。

  • イライラや感情に振り回されない、ブレないあなたへと変われます。

  • カラダと上手に付き合うための基本知識が身につき、健康リテラシーが高まります。

  • あなたに合ったカラダメンテナンス方法を身につけることができます。

  • 年齢を重ねながらも、しなやか動けるカラダに変わります。

  • 自分のカラダとの上手な向き合い方が分かります。

こんな方に
オススメです。

  • もっと自分のことを知りたい方。

  • 仕事に集中してエネルギーを注ぎたいけど、疲れ切ってバーンアウトするのがこわい。

  • たっぷり寝ているはずなのに、朝起きた時からカラダがダルくて重い。

  • カラダのために何かを始めたいけれど、何をすればいいのか分からず結局動けずにいる方。
  • 年齢を重ねてもしなやかに動けるカラダになりたい方。

  • 仕事も家庭も遊びも、ココロとカラダに余裕を持って出来るようになりたい方。

  • 心身ともに健康で若々しいカラダでいたい方。

  • カラダとの信頼関係を深めたい方。

  • 心身ともに自立して、やりたいことや夢を実現できるようになりたい方。

  • 仕事に集中してエネルギーを注ぎたいけど、疲れ切ってバーンアウトするのがこわい。

講座は
このように進みます。

Step
1
セルフスキャンで本来のあなたを紐解く
・あなたのクセが見えてくる!習慣分析ワークシート
・カラダ整う!マインドの育て方。
Step
カラダが目覚める!ボディイメージの作り方。

・あなたが目指す、理想のカラダのイメージとは?
・みんな持ってる!カラダのすごい能力とは?

Step
基本的なカラダの仕組みを学ぼう!

・ベストコンティションに導く!カラダの基本知識
・あなただけの”からだトリセツ”を作成。
・カラダからのSOSを受け取るコツ。

Step
ベストコンディションに導く!実践セルフケア

・からだスキャン呼吸法
・エネルギーを生み出す呼吸法
・しなやかBODYを作る骨盤調整ストレッチ
・疲れはその都度デトックス。疲労回復セルフケアなど

Step
カラダが目覚める!ボディイメージの作り方。

・あなたが目指す、理想のカラダのイメージとは?
・みんな持ってる!カラダのすごい能力とは?

講座概要

講座日程 
(全4回/1回90分)

2022年1月スタート!
モニター期間中はご都合に合わせて日程を決定します。
(お申込みフォームにて、都合のいい曜日、時間をお知らせください。)

方法 オンラインシステム ZOOM
価格

55,000円(税込)→モニター価格 36,500(税込)

支払い方法 口座振込
方法 オンラインシステム ZOOM
特典

質問は公式LINEから随時受付。

疑問、質問は放置しないでサクッと解消。公式LINEからいつでも質問していただけるので安心してカラダと向き合っていただけます。
特典

講座終了後もセルフケア会の参加無料!

ZOOMにてお家にいながらセルフケア会(不定期開催)へ無料でご参加いただけます!セルフケアの復習、習慣化にお役立てください。

Q&A

分割払いは可能ですか?
可能です、ご相談ください。
昔からカラダが硬い私でも出来るでしょうか?
これまで5歳から90歳の方への指導経験があります。
人それぞれ違うカラダの状態に合わせてレクチャーが出来ますので、カラダが硬い人でも大丈夫!
安心してご参加くださいね。
講座はどのくらいのペースで進みますか?
基本は2週間に1回、約2ヶ月間の講座です。
講座終了後もセルフケア会に無料でご参加いただけますので、じっくり習得していただけます。
昔からカラダが硬い私でも出来るでしょうか?
これまで5歳から90歳の方への指導経験があります。
人それぞれ違うカラダの状態に合わせてレクチャーが出来ますので、カラダが硬い人でも大丈夫!
安心してご参加くださいね。

キャンセルポリシー

  • 料金は事前お振込み制となっております。お振込いただいた時点で正式なお申し込みとなります。お客様のご都合によりキャンセルされる場合は必ずご連絡をお願いします

  • お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。(振込手数料を差し引いた金額)

  • 開催日の3日前までのキャンセルは、開催費用の30%を事務手数料として頂戴し、残りの70%を返金いたします。(振込手数料を差し引いた金額)

  • 開催日の前々日・前日のキャンセルは、開催費用の50%を事務手数料として頂戴し、残りの50%を返金いたします。(振込手数料を差し引いた金額)

  • 開催当日のキャンセルは、キャンセル料として100%頂戴いたします。

  • 変化がないなどの理由での返金はお受けできません。いかなるサービスもご本人の意識と行動次第ですのでご自身の責任においてお受け下さい。

  • お客様のご都合によりキャンセルされる場合、お申し込み後3日以内のキャンセルは全額返金いたします。(振込手数料を差し引いた金額)

「もっと仕事にエネルギーを注ぎたい。」
「フットワーク軽く遊びたい。」
「イライラせずに家族と穏やかな毎日を楽しく過ごしたい。」

そう思っていたのは、以前の私。

チャレンジしたいことはたくさんあるものの

問題は
”気持ちはあるのにカラダがついてこない”ことでした。

想いはあっても
カラダがついてこないことには
何も叶えられないことを痛感しました。

かといって
2児を育てるフルタイムのワーママ。

カラダを鍛えるためにジムに通ったり
毎週ヨガに通うほど、時間に余裕がある訳でもありません。


そこではじめたのが
自分のカラダを読み取る“セルフスキャン!”


自分のクセや特徴を知って
スキマ時間にカラダをフォローするようになってからは
今、やりたいことに自信を持って力を注げるようになりました。


自分の気持ちに従って行動できるようになってからは
自然とエネルギーも巡るようになり、そうそうバテることもありません。

今では
仕事も家庭も子育ても
遊びも一人時間も!

フットワーク軽く想いのままに過ごしています。

この講座では
カラダにアプローチしながらマインドも整えていきます。

自立したココロとカラダが手に入ることで、自分への信頼感が高まり
仕事も家庭も、今よりもっとあなたらしい暮らしを実現できるようになります。

スキマ時間に出来ること、頑張らずにカラダ整う方法をお伝えしていくから
「忙しくて時間がない…」そんな女性にもオススメです。

「フットワーク軽く動きたいけど、カラダがついてこなくてモヤモヤしてしまう方」
「心身ともに自立して、やりたいことや夢を実現できるようになりたい方。」

ご参加お待ちしています^^


プロフィール

整形外科リハビリテーション科に勤務しながら
運動器疾患のリハビリ治療、外傷の固定など
延べ45,000人以上の施術経験を積む。

仕事が大好きで
長女出産後6ヶ月で仕事復帰したものの
ムリがたたってパニック障害を発症。

自分のカラダに負担をかけ続けてしまったことを猛省。

姿勢や呼吸、思考、マインドを含めた自分自身を徹底的に分析しながら
カラダを1から整え直し、パニック障害を克服。

それと同時に
仕事と子育てに忙殺されるだけの日々からの卒業を決意!

「プライベート、自分時間も楽しみながら、やりたいことは全部やる!」をモットーに、現在はダブルワークをこなす2児の母。

ボディマインドトレーナーとして

毎日をアクティブに過ごしたい女性のために
《からだスキャン》で現状に気付いていただきながら、ベストコンティションに導くこと

カラダとの信頼関係を深めながら、
やりたい事、夢を自由に叶えることのできる心身ともに自立した女性を増やすことをミッションに活動中。

姿勢や呼吸、カラダの特徴から思考やマインド、ココロの現状を含めたあなたそのものを読み取る”からだスキャン”が大好評!
「なんで分かるの?!」「カラダだけでなくココロも見透かされているかのよう…!」など驚きの声多数。

柔道整復師
全米ヨガアライアンス200時間YTT修了
シニアヨガ養成コース修了