一日100円~の
健康づくり

60才代・70才代・80才代からの身体の調子が少し悪いあなたに
コンディショニングジムらくらくで
健康寿命を延ばしませんか

こんなあなた方に
・子供に迷惑をかけたくない
・いつまでも動ける身体になりたい
・介護予防を考えたい
・ヒザ・肩・腰が痛い方

三重県桑名市のコンディショニングジムらくらく

肩こりや腰痛や膝痛。あなたの身体に現れてる症状は今までのあなたの身体の使い方の結果です。それはあなたの身体に何かが不足しているとか、何か不純なものを取り込んでるとかではなく、本来の身体の正常な使い方・筋力発揮がされてないからなのです。ではどのように本来の身体の使い方を取り戻せばいいのでしょうか?身体の微妙な変化に気づくことで本来あるべき身体の使い方、生活のリズムを見直せます。そしてしぜんと健康で活力に満ちた生活を取り戻すことができるのです。

人は誰しも老化は避けられません

衰えにより身体のバランスが崩れ、膝、脚、肩、腰などの骨格に負担をかけて疾患を誘発します。しかしそれらを医療に頼っても改善が難しいのが現状です。何故なら老化による身体の動きのの衰えは病気ではないからです。つまり病気で無い限りその正しい改善方法を選択しないといけません。その老化によるバランスと動きの衰えを改善させ、人生をより長く健康で楽しく生きる為に考えられた方法、それがリアル筋力トレーニングです!

リアル筋力トレーニングとは

日常生活での動作を軽く行える様になるための方法のことです。そのトレーニングを行うことですぐに立上る、屈む、座る、歩く、持つなどの実用的な動作を著しく軽くさせてくれます。その方法は現実的な理論に元ずいた運動と誰もが簡単に行えるリアル筋力マシンを使用することで結果を瞬時に引き出すことが出来るのです。そして健康で快適な動きを身に付けることが出来ます!

まずは自分自身の身体の衰えをチェックしましょう!

現状で、立上る、屈む、座る、歩く、持つ、などの動作をチェックしましょう。動作を調べ、そこからリアル筋力マシンを使用してみてどの位身体が軽くなったのかを感じてみてください。そうすれば何をすれば体が改善されているのか?いたずらに医療に頼ってみたり、じっと安静にしたりしているのが、いかに無駄な時間なのかがハッキリ解かるでしょう。

機能改善・健康維持
コンディショニングマシン

押し引き訓
人間は歳をとるにつれ、本来の筋力動作を忘れてしまいます。立ち上がり動作における筋肉の反発を戻し、瞬時に立ち上がり動作を楽にします。
立ち上がり訓
立ち上がる時、腿(もも)全面に力が入るようになるのは、身体の老化によるものです。そうなると膝に負担がかかり、膝を痛めてしまいます。
そんな膝にかかる負担が瞬時に良くなると同時に、立ち上がり筋力をすぐに向上させる事が出来ます。
開け閉め訓
老化によってお尻の筋肉に緊張速度が低下すると、歩行時や立っている時、左右へのふらつきが起こり転倒を誘発します。また、膝変形性関節症の原因にもなってしまいます。
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し膝の変形を予防します。また、股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
開け閉め訓
老化によってお尻の筋肉に緊張速度が低下すると、歩行時や立っている時、左右へのふらつきが起こり転倒を誘発します。また、膝変形性関節症の原因にもなってしまいます。
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し膝の変形を予防します。また、股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
開け閉め訓
老化によってお尻の筋肉に緊張速度が低下すると、歩行時や立っている時、左右へのふらつきが起こり転倒を誘発します。また、膝変形性関節症の原因にもなってしまいます。
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し膝の変形を予防します。また、股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
開け閉め訓
老化によってお尻の筋肉に緊張速度が低下すると、歩行時や立っている時、左右へのふらつきが起こり転倒を誘発します。また、膝変形性関節症の原因にもなってしまいます。
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し膝の変形を予防します。また、股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。
開け閉め訓
老化によってお尻の筋肉に緊張速度が低下すると、歩行時や立っている時、左右へのふらつきが起こり転倒を誘発します。また、膝変形性関節症の原因にもなってしまいます。
お尻の緊張速度を向上させてふらつきをなくし、転倒を防ぎます。同時に膝の関節位置を改善し膝の変形を予防します。また、股関節の高さを整え膝痛を改善させる事が出来ます。

らくらくの特徴

リアル筋力インストラクターライセンス
B取得
プライベートレッスン、グループレッスン、ピラティス、ヨガ、などからお好きな組み合わせで、あなたに合った効果的なメニューをお作りいただけます。
世界5か国で特許取得!
リアクションレジスタンス
瞬時に今以上の筋肉の緊張を作り出し筋力を向上させます。

老化により重くなった動作を若い頃のように軽くさせます。

老化による脚腰肩首の痛みや凝りを瞬時に改善させます。

身体の傾きや肩腰膝のバランスを改善させ姿勢を正します。

この世界初の機能がトレーニング効率を飛躍的に向上させ
筋力を引き出します

スタッフ紹介

林 茂生
リアル筋力トレーニングでいつまでも元気な身体を維持できるようにアドバイスしています。なかなか良くならない身体の疾患をトレーニングで改善しましょう!
営業時間
平日  13:00~19:00
土日祝 13:00~17:00
定休日 水曜日
月2回不定休有
料金プラン
レギュラー      ¥38000/年
ファミリー      ¥40000/年
フレンド2人同時入会 ¥33000/年
フレンド3人同時入会 ¥29000/年
シニア        ¥29000/年
会社名 トレーニングジム らくらく
創業者 林 茂生
設立年月 2015年1月
会社住所
三重県桑名市南寺町56
会社住所
三重県桑名市南寺町56

トレーニングジム らくらく

三重県桑名市南寺町56
tel:0594-25-0173