《フットメンテナンスという考え方》
足は精密機器です。そういわれても「え？」という方が大半です。良い状態か悪い状態かさえもわからない方が多いと思います。そして、肩こり・腰痛・倦怠感の原因が足首にも関係しているなんて想像しないと思います。もちろん、足だけでなくそこからの連動して体は動くものなので足という精密機器が正しく機能しないだけで不安定さ、他の箇所への負担が異常に出ます。
【足の不具合が発生】
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コアスタビリティーの減衰
(=体幹を鍛えていたとしても機能しない。
つまりは筋肉がうまく使えていない。)
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そして呼吸が浅くなる
(=代謝がおちる)
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痩せにくくなる。
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しかも老化スピードが加速する。
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倦怠感が日常的に出る。
もしくは疲れやすい、
肩こり、腰痛、首のコリ
様々な不定愁訴が起こりえます。
あくまで足を機能的に使える事は生きていくため
QOLを高く保つには必須です。
※足を整えるのは歯の矯正と同じように体の筋肉の動き方の癖とのバランスになります。変化は早くでる方も多いですが長いスパンで向き合って頂けたらと思います。
