野菜ラボ 6月

「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
心も身体も健康であるための秘訣は毎日の食事
野菜を楽しむためのポイントお伝えいたします

毎日の食事で手軽に野菜を

毎日の食生活の中で、野菜食べていますか?
「野菜をもっと食べたい!」
野菜は健康のため・美容のためと知っていても
何から始めたらいいか分からない
そんなあなたに、毎月2つの野菜をご紹介いたします

こんな方にオススメです

野菜を選ぶ時に何をポイントに
迷われる方
野菜を選ぶときに気をつけるポイントは実は3つ!
すぐに使えるポイントをお伝えします

子供が野菜を食べてくれるようになる
ポイントを知りたい方
実は、子供が大人と味の感じ方が違うんです。
そのせいで食べにくいと感じているだけかもしれません。
調理ポイント1つで、食べられるようになるかも!?
そんなアドバイスをいたします。

野菜を美味しく楽しく
食べたい方
美味しい食事は笑顔や嬉しい気持ちになりますね♫
1日3食の食事で、栄養を摂るだけでなく
心にもプラスの効果がある食事を大事にされたい方に。
野菜を美味しく楽しく
食べたい方
美味しい食事は笑顔や嬉しい気持ちになりますね♫
1日3食の食事で、栄養を摂るだけでなく
心にもプラスの効果がある食事を大事にされたい方に。

6月のお取り扱いする野菜はこちら

きゅうり

実は、きゅうりはギネスに『栄養のない野菜』として掲載されています。
ローカロリーというのがいつの間にか、
栄養がないと誤解されて広まってしまったようです。
しかし、実は様々な栄養素が含まれていて、
これから旬に食べないなんてもったいない!!
美味しいものの選び方と、どんな食べ方をしたらいいのか
お伝えいたします。

トマト

これから1年で1番美味しくなるトマト
美味しいトマトの選び方から、子供が苦手な理由もお伝えいたします。
そして、アドバイスしてきた中で切り方1つで
食べられるようになる子が多数!
そんな、切り方もお伝えいたします。

野菜ラボ詳細

【開催日時】
6月17日(水)14:00〜15:00

【受講費】
3,300円 → 2,200円
(初回開催につき割引価格)

講師プロフィール

愛媛県生まれ。埼玉県育ち。

製薬会社で薬の製造に関わり
10年以上勤務。

15年前の出産を機に

 

アロマコーディネーター
ベビー手話講師
バウエル(腸)セラピスト
野菜ソムリエ
ベジフルビューティーアドバイザー

 

育児に活かすために様々な学びをしながら
受講生さんを持たせていただくことも 

子育てをしていると課題は
毎日の食事の中で


☆どのように家族の健康を守るか
☆子供に好き嫌いなく食事をしてもらうか

 

幸いにも料理が好きだったこともあり
我が子の野菜の好き嫌いを克服

お友達の好き嫌いや食の好みの
相談を受けて50人以上の
アドバイスをしているうちに

周囲の子供たちが好き嫌いを克服

 

嫁ぎ先が農家ということもあり
野菜のことをさらに学びたいと
野菜ソムリエを取得

野菜のことを知ってから
お肌が綺麗になったと
周囲に言われるようになり
野菜とお肌の関係性を学び始める


ママ友達にもアドバイスしていくなかで

同様の効果が出てきたことにより
女性の綺麗をさらに増やしたい!と
「ベジフルツヤ肌塾」
を主宰している

 

現在中3と小5の男の子の母であり
思春期真っ只中の長男の
ニキビ肌で野菜の効果を実験中