シンキングボウルヒーリング
～ゆったりとくつろぐ時間～

～シンキングボウルとは～
シンギングボウルの発祥は3000年前、ブッダ生誕以前に遡ります。シンギングボウルはネパール仏教やチベット密教に伝わる神聖な法具であり、古くから背骨や体の痛みをとる、心と身体が安らぐなどの効果をもたらし重宝されてきました。現在では瞑想などの集中力を高めたいシーンで利用されたり、ココロとカラダを癒すヒーリングツールとして世界中の人々に知られています。


～シンキングボウルの効果～
1.ストレス解消・リラックス効果
シンギングボウルの心地よい音色と振動を聴くことで、ストレス解消やリラクゼーション効果に効果的だと言われています。
シンギングボウルの倍音には、自然界の中に多く存在し、小川のせせらぎ、打ち寄せる波の音などが持つ「1/fゆらぎ音」という音の特性を含まれていると言われています。この倍音によって、私たちの脳波を覚醒しているときのβ波から、安らかな気分でいるときのα波に導き、それによって自然のなかにいるときと同じような心地よい体験ができます。

2.チャクラや創造性の活性化
人間の体には、宇宙からのエネルギーを取り入れるためにチャクラが存在します。シンギングボウルは、その澄んだ響きで7つのチャクラを活性化し、心身のバランスを整えるとされています。またシンギングボウルは、瞑想の際に創造性や想像力の活性化を促す効果もあります。

3.浄化
その高周波は空間浄化力に優れていますので、お部屋の浄化にも強い効果を発揮します。調和した倍音は体内のバランスを整え、弱まっている部分は活性化し、悪いエネルギーは浄化されるとされています。


～今回のイベントについて～
今回vedanaで初めてとなるシンキングボウルの音浴、集団ヒーリングを行います。シンキングボウルの音色は深く低く、そして、徐々に波打つような心地よい「倍音（ばいおん）」となり、奏でる際の振動は非常にはっきりしたもので、どなたでも感じることができます。この「波動」が私たちの固くなっていたココロとカラダに直接働きかけ、刺激を与え細胞レベルで滞っている気を流すといわれています。

また心の状態によって音色が変わることもシンキングボウルの特徴の１つです。
その日の自分の気分や人数・気候・状況・集まった他の参加者それぞれの状態によってどんな音色が奏でられ、どんな効果が得られるのかは未知数です！主催するvedanaもワクワクしております。

今の自分のココロとカラダと向き合いながら、参加者さまにとってよい時間となりますことを願っております。