加齢による身体の「ゆるみ・たるみ」などの悩みから、45歳の時に一念発起!
本格的なエクササイズを始める。
同時に「正しいダイエット」についても学び、2年間で体脂肪が25% → 15%へと激減!
さらに、
体がかたくて90度しか開かなかった開脚も1日たった2分間の開脚ストレッチを2年、毎日続けた結果、夢の「180度開脚」を実現!
レッスンは、ヨガ・ピラティス・バレエ・ストレッチ・軽い負荷の筋力エクササイズなどたくさんの要素を取り入れ、美しいボディーラインに欠かすことの出来ない「正しい姿勢」と「正しい体の使い方」を保つためのオリジナルメソッドです。
ユミ式整美体操マスターインストラクター資格
ダイエット検定1級資格
Diet Professional アドバイザー資格