PILATES SPACE FUKUSHI

あなたの魅力をひきたてる至福のマシンピラティス

岩手盛岡 PILATES SPACE FUKUSHIのマシンピラティスはあなたの魅力を最大限にひきたて、より豊かなライフスタイルへ導きます。
PILATES SPACE FUKUSHIのマシンピラティス達
マシンピラティスにはそれぞれ個性があり、さまざまな特徴を持ちます。PILATES SPACE FUKUSHIではクライアント様のお身体に合わせて5つのマシン(リフォーマー、キャデラック、コンボチェア、ラダーバレル、ピラティスアーク)で出来る数百種類のエクサイズから目的に合ったものをチョイスします。
ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(1880ー1967)
 ピラティス語録
10回で違いを感じ
20回で見た目が変わり
30回で身体のすべてが変わる
ーJoseph H.Pilatesー
PILATES SPACE FUKUSHI主宰 福士幸子

運動音痴の健康オタクが試行錯誤の末にたどり着いたマシンピラティス!


ピラティス指導者になって以来、常に「身体に変化をもたらす最高のエクササイズとは?」を問い続けてきました。

2016年6月念願叶って岩手盛岡にマシンピラティスのある自宅スタジオPILATES SPACE FUKUSHIを設けました。思いがけず市外は元より県外からも足を運んで頂いています。

スタジオに通って下さるクライアント様の変化を目の当たりにして、あらためてマシンピラティスは心身を変化させる素晴らしいものと確信しております。

私は本気の本物が大好き!マシンピラティス指導を深める為に学び続けます。
【盛岡】お得な福福マシンピラティスチケットご購入(カード決済用)
10回チケット
違いを感じる10回チケット @8100
有効期限5ヶ月
(あと2名様)
販売価格
81000円
(税込)
20回チケット
見た目を変える20回チケット
有効期限8ヶ月
(あと1名様)
販売価格

(税込)
30回チケット
身体のすべてが変わる30回チケット 
有効期限12ヶ月
(あと1名様)
販売価格
(税込)
1回チケット(ギフト専用)
マシンピラティスを知る1回 @8100
有効期限1day
スタジオクライアント様のみギフト用としてご購入可能です。

※単発マシンセッションチケットは
PILATES SPACE FUKUSHIご予約フォームより事前決済可能です。

販売価格8,100円(税込)
8week16回チケット
ピラティスマシン初心者の8週間16回チケット
有効期限10週間

チケットご購入前に事前にレッスンスケジュール調整が必要となります。(あと1名様)
販売価格
(税込)
30回チケット
身体のすべてが変わる30回チケット 
有効期限12ヶ月
(あと1名様)
販売価格
(税込)
PILATES SPACE FUKUSHIをご利用のお客様の声
これまで足を踏み入れたフィットネス系スタジオは数知れず。
パーソナルも数多く経験してますが気づくと…になってました。
そんな飽きっぽい私が楽しく通い続けている福士さんのピラティス。
その理由はなんだろう?と考えてみました。

「福士さんのピラティスは楽しい」これに尽きます。

気にしていた側弯症も忘れるくらい改善。
ピラティス、スゴイ。福士さんもスゴイ。
これからも、ご指導よろしくお願いします。
股関節の不調から歩行に支障をきたすようになり、首都圏のピラティススタジオへ。

9か月後に盛岡へUターンし、それ以来2年余りスタジオに通っています。

ピラティスによる私の気づきは、身体と精神の強い結びつき、身体の状態に意識を向ける必要性、そして継続的な練習が身体を変えることです。

当初の目標は体力の維持でしたが、姫神山や岩手山へ登れるほどに体力が向上しました。

これから先は未体験ゾーンです!
60代 / 高濱裕子さん/非常勤講師
30歳を過ぎてダンス系の習い事を始めたのをきっかけに、柔らかくしなやかに動ける身体になりたいと思いピラティスに興味を持ち始めました。でも地元ではピラティス教室は無く近隣の県で探してみたところ、福士先生のブログにたどり着き、直ぐに体験を申し込みました。身体作りの為に始めたピラティスですが、今では、日々の疲れを溜め込んだ身体をリセットし整える事も目的の一つとなってます。
鍛えると整えるどちらも可能なピラティス!ずっと続けて行きたい事の一つです。
40代 / 小野寺朱美さん 
PILATES SPACE FUKUSHIさんに通い始めて1年が経ちます。初めは興味本意からお伺いしたのですが、ピラティスと福士さんのお人柄に惹かれ、マットピラティスのインストラクター資格を取るまでにハマりました!
何百もの動きのバリエーションがあるマシンピラティスでは、毎回新しい動きに挑戦することができ、どんどん深めていけるのが魅力です!生涯続けていきたいと思えるピラティスに出会えた事に感謝です。
30代 / コーネル彩実さん/ 八幡平ペンションホワイトローズイン経営

マシンを使うことにより、動かしている場所への意識が高まるので、レッスン後には確実に変化を感じる事が出来ます。

何となくの不調ではなく、何処がどのように不調なのか、具体的な体の変化を感じ取る習慣がついてきました。

自分の体と向き合い、先生の的確な指導の下で動くマシンピラティス。1時間があっという間です!

40代 / 瀬川忍さん /薬剤師
よく分からなくても、続けてみたらある日発見、行方不明だった筋肉達。

長年の体の癖を認識するのは難しいが、華麗なマシン捌きで効率よくそれに気付かせてくれる。

体調の良い日も悪い日も、カスタマイズで安心ピラティス。

今日も褒め上手な先生に乗せられて、見事な岩手山をチラ見しながら、ヒントを頂くPILATES FUKUSHI。
40代 / 女性 
マシンピラティスを初めて体験しました。自分のレベルに合わせて指導していただき気持ちよく動くことができました。ピラティスの後は驚くほど体が軽くなり、次の日の仕事でも疲れにくさを感じました。仕事中の姿勢からくる肩凝りや腰痛なんかにも効きそうです!
20代 / 吉田圭佑さん / 2018basiピラティス岩手指導者養成コース生
・腰痛が改善された。
・身長が伸びた感じがする。
・スッキリした。
・良い姿勢になった。
・身体の柔軟性が増した。
・軽くなった。
・継続した方が良いと思った。
87歳 / 佐藤昭斉さん/ 趣味 庭木剪定
PILATES SPACE FUKUSHIさんに通い始めて1年が経ちます。初めは興味本意からお伺いしたのですが、ピラティスと福士さんのお人柄に惹かれ、マットピラティスのインストラクター資格を取るまでにハマりました!
何百もの動きのバリエーションがあるマシンピラティスでは、毎回新しい動きに挑戦することができ、どんどん深めていけるのが魅力です!生涯続けていきたいと思えるピラティスに出会えた事に感謝です。
30代 / コーネル彩実さん/ 八幡平ペンションホワイトローズイン経営
身体の専門家の声

関節の安定性や身体のバランス機能を向上させるには強力な運動だけでは上手くいきません。弱い力で何度も小さな筋肉を刺激する必要があります。運動機能が低下してしまうと大きな筋肉を大きな努力で動かすこととなり、動きはギクシャク、疲労感も多大なものとなります。こういった場合、自らの腕や足の重さも負荷として大きすぎるのです。ただ闇雲に運動をすれば若さや筋力、身体バランスが保てるわけではありません。

 マシンピラティスはそういった悪循環を断ち切る良いツールとなります。個人に完全オーダーメイドな内容で行われますので、小学生から老人まで、そしてトップアスリートも利用することが出来ます。弱い部分は集中的に、強い部分はより強力に。全身のバランス機能を向上させ、緩んだ身体を仕上げていく福士さん。私もマシンピラティスを体験しましたが、徐々に身体がリラックスして緩み、かなり運動しているのに逆に眠くなっていく不思議な体験をしました。もちろんその後、身体感覚が研ぎ澄まされて治療院での治療も、趣味のスノーボードでもいい結果がありました。

福士さんはバーバルコマンドも上手ですが、何よりもお話し上手で話題も豊富。いつも楽しい雰囲気を作り上げることに長けています。楽しい時間を過ごし、健康になりたい方は一度足を運んでみてはいかがでしょうか?

盛岡肴町 整体みかみ経営者 三上純一氏(理学療法士)
ピラティスと言えばマット上で動くものというイメージが強いと思いますが、本来の効力を発揮するのはマシンピラティスです。バネによる軽度の負荷が、カラダにとって心地の良いムーブメントを引き出し、正しい運動パターンにより正しい骨格アライメントに導きます。また、マシンにも種類がある上に、1つのマシンで行えるムーブメントは数限りなくあるため、1人1人のレベルや身体構造に沿ったプログラムを組む事が出来ます。
福士さんのキューイングはシンプルかつ的確で、初めての方でもすぐに効果を体感出来ます。指導力もさる事ながら、全国各地で多くのピラティスを自ら経験してきているので、安心してレッスンを受ける事ができる、信頼あるインストラクターの1人です。小さな子供からご高齢の方まで、老若男女関係なく平等に恩恵を受ける事のできるマシンピラティスは、カラダの見た目と機能の両側面に働きかけてくれる画期的なメソッドです。自分のカラダに何か不調や気になるところがある方は、是非一度体験してみて下さい。
ピラティスインストラクターの声
高い天井と、広い空間が気持ち良い、素晴らしいスタジオ。一歩足を踏み入れると、先ず深い呼吸をしたくなります。
幸子さんの「本気の本物」を追求されるそのお気持ちがスタジオに溢れていて、とても集中力が高まる場所です。
幸子さんに呼んでいただいて「PILATES SPACE FUKUSHI」でレッスンをさせていただいた経験がありますが、薪ストーブのパチパチ燃える音をBGMにしたレッスンは、最高の経験でした。
また必ず行きたくなるスタジオです。
大阪 pilates studio irisオーナー 杉浦智子さん
ピラティスでできることの一つが癖のないしなやかな、こころと身体になること!

誰もが、身体の癖があります。
ピラティスエクササイズを通して自分の様々な動きの癖に気づき、改善して行きます。

癖が強くなって行くと身体の使っているところと使っていないところの差が生まれ、不調を招きます。

小さな筋肉や身体の隅々まで意識して動かせるようになって行くと、痛みや不調は自然と少なくなって行くでしょう。
そして最終的には無意識に機能的な動きができていくことができたら素晴らしいですね。

自分自身について気づき、よくしてゆく事が習慣化されていくので、身体だけに留まらず思考や生活もどんどんより良くなっていきます!

身体がしなやかで自由に動けるようになっていくにつれて、歩行や階段の登り降りなどの日常動作や趣味やスポーツも今よりより楽に上手になって行くことと思います!
また趣味があるかたは、加齢による衰えを気にせず、趣味を長く続けていけるでしょう。
Basiピラティスインストラクター Fuku
よくある質問
レッスンご予約方法について
PILATES SPACE FUKUSHIご予約フォームよりご予約をお願いいたします。
・1日4〜5本のご予約を承ります。
・土日はご予約希望の方が多いのでお早めにご予約下さい。
マシンピラティスは初心者でもできますか。
はい。マシンピラティスは優秀で子供から高齢者の方まで無理なく
また負荷をかけてアスリートにも対応可能です。




ご案内・補足事項
お支払方法について
VISA・MASTERのロゴマークのあるカードがご利用いただけます。

■コンビニ払い
FamilyMart、ローソンにてご利用いただけます。

◼️ゆうちょ銀行または銀行お振込み希望の方はお申し付け下さい。
チケット管理について
お買い求め頂いたチケット数はスタジオで管理し、月1回程度チケット残をご案内しております。

■有効期限
※チケット毎に有効期限があります。
予めご了承ください。
チケット管理について
お買い求め頂いたチケット数はスタジオで管理し、月1回程度チケット残をご案内しております。

■有効期限
※チケット毎に有効期限があります。
予めご了承ください。
レッスンキャンセルについて
■キャンセル規定
いかなる場合においても24時間以内のキャンセルは受付ておりません。チケット1回消化となりますのでご了承下さい。