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バレリーナの様な女性らしい、しなやかな美しさを目指して

Luna Ballet Yoga Studioでは、

「女性らしく、しなやかに、美しく見せる身体」

を目指しています。

その為に行っているレッスンは「バレエ×ヨガ」を組み合わせた、エレガンスバレエヨガです。

呼吸に合わせて、心地の良い伸びを感じながら動くヨガは身体の巡りを良くするので浮腫解消、そして痩せやすい身体を作り、

動きを綺麗に見せるバレエで、女性ならではの美しさを引き出していきます。

バレエもヨガも初心者の方でも大丈夫です。

私自身、バレエもヨガも30代に入ってから始めました。

どなたでもお気軽に、安心してレッスンを受けて頂きたいと思います。

エレガンスバレエヨガとは??

バレエの「ポール・ド・ブラ」と呼ばれる手の動きとヨガの動きを取り入れて、流れる様に、そして踊る様にしながら「魅せる事を意識したヨガ」です。
「魅せる事」を意識する事で、美しい動きと女性らしいしなやかな身体を目指す事ができます。

なぜ「バレエ×ヨガ」??

女性ならではの美しさの為に、バレエとヨガの両方とも欠かせないものだからです!!

バレエは「動きを美しく」見せます。

姿勢を良くする事、
指先一つの動きにも美しさにこだわります。

動きを綺麗に見せる身体の使い方を覚える事で、身体も自然としなやかな筋肉のつき方になり、美しい動きと女性らしい身体を手に入れる事ができます。

また、ヨガは「呼吸に合わせて、心地の良い伸び感じ、身体全体の巡りを良く」していきます。

身体全体の巡りが良くなるという事は、女性の悩みで多い浮腫解消の効果はもちろんですが、

代謝も良くなるので、痩せやすい身体になります。


バレエとヨガは女性にとって必要なもので、

バレエとヨガを組み合わせる事で究極の美容エクササイズになります。

ぜひ一度、試してみませんか??

よくある質問

  • Q
    バレエもヨガも初めてですが、大丈夫でしょうか??
    A
    大丈夫です!!私自身、30代に入ってからバレエもヨガも始めましたので、同じ目線で動きなどお伝えしていきます。安心してご参加下さい。

レッスンのご案内

エレガンスバレエヨガ(1時間/1500円)

毎週木曜日 21:00〜22:00
運動量 ★★★☆☆
定員  10名
zoom開催です。

①ストレッチ
②バレエの姿勢、ポールドブラ(手の動き)についての説明、ヨガの呼吸について説明をします。
③エレガンスバレエヨガのフロー
④クールダウン

の流れで行います。

バレエもヨガも初心者の方、大歓迎です!!

ピラティス(1時間/1500円)

第2、第4水曜日 21時〜22時
運動量 ★★★★☆
定員  10名
zoom開催です。

インナーマッスルを鍛え、体幹を強くしていきます。
ダイエットなどの美容効果はもちろんですが、バレエや他のダンス、スポーツのパフォーマンス向上にも効果があります。

バレエ超入門レッスン(1時間/1100円)

第1水曜日 21時〜22時
運動量 ★★☆☆☆
定員  5名
zoom開催です。

「バレエを習ってみたいけどスタジオに通う事に勇気が出ない…」というお声から、スタジオでのレッスンの前段階としての内容のレッスンとなっております。

どなたも身構えず「バレエを始めたい!」と言う方は安心してご参加下さい。

お客様の声

30代女性 Aさん
1週間でお腹周り−3㎝、ヒップ周りが−2cmと結果が出て嬉しかったです!!また、実際にレッスンを受けると、動き方がリマインドできる事と1人でピラティスをしていて、もしハードな動き方があったらやめる事ができますが、見られているとあと一踏ん張り!と思えるからやっぱりレッスンありきだと思いました。
20代女性 Yさん
初めてバレエヨガをしましたが、動的な動きが多いので、全身の筋肉をよく動かしたと感じました!
20代 Mさん
先生のピラティスのお陰で、前向きな気持ちと自分身体を知って調整する事の大切さ感じました。身体の使い方を知ることもできて身体のバランスが整ってきた気がしますこれからも続けていきます。
20代 Mさん
先生のピラティスのお陰で、前向きな気持ちと自分身体を知って調整する事の大切さ感じました。身体の使い方を知ることもできて身体のバランスが整ってきた気がしますこれからも続けていきます。
30代女性 Tさん
初めてのバレエヨガで、手を動かしただけで汗をかきました。身体全体を動かした感じがあります!
30代女性 Sさん
説明がわかりやすくて、目を開けていなくてもどのように動いていけば良いのかわかりました。
また、声がとても心地よくて、夜の時間帯のヨガにピッタリでした!!
30代 Aさん
ジムも退会して仕事も自宅待機で家にいる私は、初めてパーソナルピラティスレッスンを受けてみました。 地味な動きなのにしんどい。汗だく。 レッスンは正直大変でした。 でも終わった後にのすっきり感と、体を動かせたスッキリ感は感動でした。喘息持ちなので激しい運動ができないけど、これなら長く続けられるなと。また是非受けたいです!
30代 Aさん
ジムも退会して仕事も自宅待機で家にいる私は、初めてパーソナルピラティスレッスンを受けてみました。 地味な動きなのにしんどい。汗だく。 レッスンは正直大変でした。 でも終わった後にのすっきり感と、体を動かせたスッキリ感は感動でした。喘息持ちなので激しい運動ができないけど、これなら長く続けられるなと。また是非受けたいです!

インストラクター紹介

バレエ×ヨガインストラクターLuna。
1歳女の子ママ。

学生時代に新体操を経験。
関東大会、全日本新体操クラブ選手権等、出場。

社会人になり趣味でバレエを始め、どハマりをして出産直前まで通う。

しかし出産後、体型の変化、体の動きなどが大きく変わり、どうしようかと思っていた所、ある有名なバレリーナが出産後にヨガやピラティスで体型と筋力を戻したという記事を発見。

そこで「ヨガとピラティスを始めよう!!」と一念発起。

その流れでヨガ資格「RYT200」を取得。

ヨガのレッスンを通して、「動きを美しく見せるバレエ」と「心地の良い伸びで身体の巡りを良くするヨガ」を組み合わせる事で、究極の美容エクササイズになるのでは??と思い、「バレエ×ヨガ」のレッスン「エレガンスバレエヨガ」を行う事を決意。

いつまでも「女性らしい、しなやかな身体」でいる事を目指しています☆

RYT200 取得
JADPピラティスインストラクター資格
LIVEWELL Institute 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了
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