レッスン後には、ハーブティを飲んで一息。
マッサージされた内臓を優しく包みこみます。
日々の生活の中に、簡単に深呼吸を取り入れられるようレッスン後にアドバイスします。
場所を選ばず、いつでもできるのが最大のメリットです。
午後の業務に向けて集中力を高めたいときや、一日の終わりのリラックスタイムなど、お好きな時間に気の向くままに行ってください。
1分でもマイペースに続けていくことで、心身の変化が期待できます。
仕事もプライベートも、活き活きと取り組んでいただけるようインストラクターがサポートします。