こんにちは、みやなりちあきです。米粉を通して、美容と健康にいい食事についてお伝えしています。米粉って、美容にいいとか健康にいいとか聞くけど、どんな風にいいんだろう？腸内環境にいいって、ほんとうかな？いいと聞いても、実際にどのように取り入れていけばいかわからない…そんな方にたくさん出会ってきました。米粉のことだけでなく、米粉を取り入れた、食事や生活についてまで、発信をしています。健康と食、SNSでも情報が溢れていて、何をどう始めていいか、混乱してしまいますよね。初めての方でも、わかりやすくまとめて、少しずつ学べるように、このメルマガを書いています。あなたの美容と健康のお役に立てたら嬉しいです。