このお手紙は、40代以上の女性でダイエットに悩んでいる方に読んでいただきたい内容です。

あなたもこんなお悩み
ありませんか?

  • 食べた分だけ太って、なかなかやせない・・・
  • 歳のせいか、元に戻らない、やせにくくなった・・・
  • しっかり運動してもやせない、やせなくなってきた・・・
  • ダイエットが続かない・・・
  • ダイエットすると体が冷える・・・
  • 歳のせいか、元に戻らない、やせにくくなった・・・

そんなあなたにオススメしたいのが、今回ご案内する「和のダイエット」

まずは、和のダイエットに参加されたお二人の写真をご覧ください!

この写真は、どちらも40代後半の方です。

あなたもチャレンジしてみませんか?

「和のダイエット」は、カンタンな食事法の導入と1日15分程度のカンタンな運動を行うことで、見かけも身体の中も美しく、健康的にやせる方法です。

なぜ、やせるの?

それは、日本人に合った食のプログラムだから。

先ほどご紹介した2人の女性は、どちらも40代後半の方です。

すでにお気づきの方もいらっしゃると思いますが、年齢を重ねていくとやせにくくなるもの。

若い頃は食べすぎても、しばらくすると元に戻っていた体重。
40歳を過ぎた頃から、同じようにやってもやせなくなってきた・・・


よく聞くお話です。


今回オススメするダイエットは、ここ数年何をやってもやせなくなってきた方がやせられた方法



ただ「やせる」だけでなく、他にも次のような効果があります。

「和のダイエット」の効果は・・・

和のダイエットの効果として、

1.やせる!

2.美しい姿勢、身体のラインもキレイになる!
3.体温が上がり冷えが解消される!
4.腸内環境が整う!

などがあります。
中でも多くの女性が悩んでいるのが「冷え性」。
冷えは万病の元になりかねません。

やせても、冷えがひどくなったり、肌がカサカサになったり、シワが増えたり、体調不良になってしまったりしたら、もったいないですよね・・・!

先ほどの写真のおふたりが行ったのは、日本人の体質に合ったカンタンな食事法の導入でした。

まさにそこに、秘密があったんです❣

基礎代謝を上げて、やせやすい身体へ

私たち現代日本人の身体は、欧米化の食事の影響を大きく受けています。
肉やチーズ、牛乳などの乳製品、甘いデザートなどなど・・・。

ですが、それらは私たち日本人の身体に合っているのでしょうか?


日本人は古来から明治維新まで、ずっと雑穀中心の食事をしてきました。
ですが今では欧米化の食が増え、飽食の時代となって、何でも食べられるようになりました。

これら欧米渡来の食の多くは、私たちの身体を冷やす食べ物が多いのです。


そこで、本来の日本人の遺伝子(DNA)に合った食を取り入れたダイエットをすることで、身体が本来の働きを取り戻し、燃えやすくなり、やせていくのです。

代謝が上がれば体温も上がるため、自然にやせやすくなるんですね!




日本人には和食が合っている

では、本来の日本人の遺伝子に合った食とは一体何でしょうか?


それはズバリ、和食です。
私たちが古来からずっと食べてきた食事ですね。


ですが、和食なら何でもいいというわけではありません。
ダイエットの効果を最大限に引き出すためには、ちょっとしたコツがあるのです。


今回、そのコツをもとにレシピを作り、指導してくれるのが


食の専門家としての活動 20年


栄養士・調理師の国家資格を持ち
マクロビオティック、薬膳、発酵食、自然食などさまざまな食を研究


医療法人で断食や食生活改善指導の経験をお持ちの先生なんです!

糖質を摂ることの大切さ

私たち日本人は、古来より穀物中心の食生活を送ってきました。

遺伝子(DNA)的に、穀類に対応する身体のつくりになっているのです。


そこで、今回お届けする「和のダイエット」の食のポイントを、3つご紹介します。


1.お米からの糖質は、しっかり摂る
2.砂糖は減らす、もしくは摂らない
3.塩(天然塩)をしっかり摂る



そして、糖質オフではなく、糖質はちゃんと摂るんです。
米からの糖質は摂取して、いわゆる「砂糖」の摂取量を減らすのです。


このような日本人に合った和食をベースにしたダイエットをすることで、本来の身体を取り戻すことができるというわけなのです。




若返り効果も!

「和のダイエット」では、90日(3ヶ月間)の中で3回の”食べるファスティング”を行います。


・1ヶ月目に2日間
・2ヶ月目に2日間
・3ヶ月目に7日間


というスケジュールです。


「和のダイエット」プログラムにご参加される皆さんで一緒に、専門家の先生のサポートを受けながら行うことができるので、楽しく安心にファスティングができます。


”食べるファスティング”はもちろん、和食を元に作っている「和のファスティング」で、以下のようなテーマがあります。


1.和(日本人の身体に合わせて)
2.身近な食材
3.自然な食材


そしてこの”食べるファスティング”は、やせるだけでなく若返り遺伝子をも活性化させるんです!


身体を燃えやすくするために必要な、

●少食
●基礎代謝を上げるカンタンな運動
●塩(天然塩)をしっかり摂る


という条件の中で、1の少食については


最近話題になっている若返り遺伝子「サーチュイン遺伝子」の活性化にも一役買っています。


「和のファスティング」はしっかり食べるものの、空腹を感じる時間があり、その状態がサーチュイン遺伝子を活性させるため、若返り効果が期待できるんですね!



このサーチュイン遺伝子の活性化には少食が効果的だということは、こちらの書籍にも紹介されています。







若返り遺伝子:サーチュイン遺伝子について紹介されています

見かけが若いことで有名な、ナグモクリニック総院長・南雲先生の本。
今話題の本、「老いなき世界」。ハーバード大学の世界的権威が描く衝撃の未来。

ストレスをかけすぎない
ダイエット成功7つのコツ!

和のダイエットでは、以下の7つを意識して行います。

1.がんばらない
2.ストレスをかけず楽しくやる
3.コミットしない
4.過度な運動はしない
5.短期間でやらない
6.食事を糖質オフにしない
7.サプリや特別なドリンクを使わず
  燃える体質にする


ポイントは、身体と心にストレスをかけ過ぎないということ。

過度なストレスをかけて行うことは、続かないです。

目指すは、楽しく、みんなで行う、ゆるダイエット♪

ファスティングは怖い?

ファスティング=断食と思っている方がいらっしゃいますが、

「和のダイエット」で行うフ
ァスティングは”食べるファスティング”!なので

どうぞご安心を💕

きっと、あなたが思っている以上に食べられますよ^^


確かにちょっとお腹が空く時間はありますが、

その時間も楽しんでもらえるようサポート
していきます。



ちなみに、ファスティングは、人類史上もっとも古い健康法の1つと言われていて、

それは;

1.内臓や消化器官を休めることで、内臓の働きが活発に
2.腸内環境整え、腸内細菌が本来の状態に戻る
3.デトックス効果、老廃物を排出する機能が向上する

といった素晴らしい効果があるんです!

やせてキレイに見える人と見えない人の違い

やせてキレイになる人と、急に老けたようになってしまう人がいますが、


その違いは


体のライン


にあります。


つまり、



姿勢


ですね!


姿勢の良さが見た目に影響を与えることは
言うまでもありません。


猫背や骨盤の歪みがある方がそのままの状態でやせたとしても

ゆがみはそのまま残ってしまい

急に老けたように感じてしまうのです。



体の歪みが残っていると、次のようなことが起こります。


1.やせてもポッコリお腹が解消されない
2.脇腹のお肉が減らない
3.出っ尻が小さくならない
4.胸やお尻が垂れる


歪みがあると、血液やリンパの流れが悪くなるので、老廃物が滞りやすくなります。

ですから「和のダイエット」では、身体のラインをキレイに、そして姿勢を美しくする



美スタイルエクササイズ


もご用意しています!

なぜ「和のダイエット」が生まれたの?

このダイエットは、2人の健康の専門家のコラボから生まれました。

そもそもは、昨年のコロナの自粛の時に、「コロナ自粛で太った」というコメントが増えたのを機に

「オンラインで集まってファスティングをしませんか?」と呼びかけたところがスタートでした。


こうして打ち立てた初回のファスティングイベントには、なんと100名を超える方にお申し込みいただきました❣


そして100名の仲間で一緒になって、2日間のファスティングを楽しんだのです。


その後、ファスティングを継続される方々を応援をするコミュニティーを作ったのですが


今までなかなかやせなかった方たちから

「やせてきました!」
「セルライトがすっきりした!」
「体温が上がった!」
「リバウンドしていません!」

などというご報告を、たくさんいただきました。



その結果をもとに、ダイエットのお悩みで多い以下の3つもサポートできる環境を取り入れたのが、「和のダイエット」プログラムなのです。


<ダイエットの3つのお悩み>

1.長く続かない
2.誘惑が多い
3.つい忘れてしまう、サボってしまう


これらは、一人で行うことで起こりがち。

そんなお悩みもサポートできるように、アドバイ
ザーの資格を取った講師たちがマンツーマンで90日サポートする環境もご準備しました!

ここまでお読みくださった皆さま・・・

お待たせしました!
いよいよ募集要項の発表です♪
↓ ↓ ↓

90日で10キロやせる!
和のダイエット

体験モニターを募集します
(限定10名)

◇サービス内容

1.和のダイエットサポート90日
2.和のファスティング2・2・7日
  1ヶ月目2日間、2ヶ月目2日間、
  3ヶ月目は7日間実施
3.美スタイルエクササイズプログラム
4.楽しく続けられるサポート
 ①木山講師によるグループセッション10回
 ②アドバイザーによるマンツーマンサポート90日
 ③オンライン自己管理チェックシート



◇ファスティングおよびグループセッション日程

10回におよぶグループセッションでは、その場で木山講師に直接質問ができます。

<2月>
ファスティング事前説明:16日 
ファスティング本番1日目:20日
ファスティング本番2日目:21日

<3月>
ファスティング事前説明:16日
ファスティング本番1日目:20日
ファスティング本番2日目:21日

<4月>
ファスティング事前説明:16日
ファスティング本番1日目:20日
ファスティング本番4日目:23日
ファスティング本番7日目:26日

※各回20時から約1時間
(初回の2月16日のみ19時から2時間)

※ZOOMによるテレビ会議



◇モニター受講料

一般価格:165,000円(税込)

     ↓↓↓

モニター価格:99,000円(税込)
(月あたり:33,000円)

※モニター募集は今回のみのご提供です。



ちなみに、

通常、食の指導のパーソナルレッスンは、
1ヶ月66,000円。

美スタイルエクササイズのパーソナルセッションは、90日6回のコースで165,000円です。

アドバイザーの個別フォローもついてこの価格は、かなりお得です!



*モニター受講の方へのお願い

ダイエット実施中、簡単なアンケートにご回答をお願いします。

皆様に喜んでいただけるサービスに育てていきたいので、モニターとしてご協力いただける方のみのご参加をお願いいたします。

アンケートへのご回答などにご協力いただけない方につきましては、参加をご遠慮ください。



◇お申込み期限

2021年1月末日まで

なお、定員に達した場合は、その時点で終了とさせていただきます。

大切にしたい「思い」

食と健康を考える機会に!

ダイエットやファスティングは、多くの皆さんが興味を持つこともあり、たくさんのメソッドがあります。

その中で、日本人の体質にあった、そして日本人の思考にあったものを皆
さんにお届けしたいという思いがあります。

講師の水野は10年以上にわたり、アメリカの運動メソッドを日本に普及する協会の代表理事をしてきました。

16回にもわたる渡米の機会から、多数のアメリカの運動や心理メソッド、健康メソッドを試してきました。

そして、のべ14,000人を超える方の健康サポートをしてきたなかで感じたことは
、アメリカ人と日本人の根本的な違いです。

つまり、遺伝子レベルで、日本人の身体に合うものと合わないものがあるということです。

運動メソッドは特に問題
はないのですが、こと食に関しては大きな違いがあると感じています。


そこで今回、「和のダイエット」で食の部分を担当する講師の木山が、日本人に合った食の知識とノウハウ、日常生活に無理なく取り入れる実践法を、皆さんにお伝えすることにしたのです。

講師プロフィール①

木山純子
栄養士・調理師の国家資格を持ち、西洋料理、日本料理、マクロビオティック料理、薬膳料理、発酵料理、様々な料理を研究し料理教室を主宰。料理指導歴20年。

自然の理にかなった身体を整える食の講習会を全国で展開。
医療法人の中で自然食カフェの監修と栄養士として勤めながら、断食プログラムや食生活習慣是正プログラムを担当。アトピー、糖尿病、鬱病、ダイエット目的の方をサポート。

1997年オーストラリアにて、日本の羊羹研究発表。現在、奈良を拠点とし、自然食ライフサポーターとして活動中。

講師プロフィール②

水野加津人
35年間を喘息、身体の痛みで悩み、セルフケアの方法で改善した経験を持つ。その後、アメリカの痛み解消の運動療法の第一人者として、12年で14,000人を超える人たちの痛み解消、健康づくりをサポート。300人を超えるのセラピスト運動指導者を育成。

それらの経験から健康づくりは自分でできることがたくさんあることを実感、2019年4月より、個人向けに、セルフケア6つの習慣メソッドを用いたパーソナルトレーニング、セミナーを行う。

その他、運動、健康系ビジネスコンサルとして、某製薬会社のサプリメントアドバイザー養成講座、整骨院、運動指導者などのコンサル、プロデュースを行っている。

あなたにとって2021年が
素敵な一年になりますように。

あなたの今年が、「和のダイエット」で素晴らしいものになりますように、応援させていただきます。

一緒に楽しくダイエットしましょう!


講師:木山純子 水野加津人 
アドバイザー一同


国際ファスティング・フード・アドバイザー協会
(運営会社:有限会社ムーン・アライブ)