私が実際に取り入れて、自分も子どもも自己肯定感の不安を手放すことが出来た、 その秘訣を「心のしくみ」「脳のしくみ」視点でわかりやすくお伝えしています

子育ての悩みもパートナーシップの悩みも、その他の人間関係もすべてここに繋がる! これを読むと、”頑張らなくても無理なく”心と向き合う方法がわかります

小冊子内容

1 自分と子どもの今の心の状態を知ろう 自己肯定感チェック

2 無意識に自分にパワハラしていない? セルフトークを知る

3 感情と身体は思っている以上に繋がっている!
   色を使った心理テスト&呼吸ワーク

4 パートナーシップは自分次第で変えられる
   夫に言いたいことは実は・・〇〇の声!

5 子どものいいところ、いくつ言えますか?
   子どもの”伸ばしたい強み”発見ワーク

6 本当の望みを見える化しよう
   今思っている「やりたいこと」は実は”ダミー”かもしれません!

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