mama&は、子育てを楽しみたいママのための子育てスクールです。
** 特別体験レッスンの実施決定 **
・日時:9月4日(火)10時~12時
・場所:京浜東北線石川町駅より徒歩4分
・料金:2,500円/組(ママのランチ代込)

0~3歳頃までのお子様と、そのママを対象としています。
お子様とご一緒に、ぜひお気軽にご参加ください。

子育てのこと、ママとしての私のこと。こんなお悩み、ありませんか?

“私って子育てに向いてないかも”
子育てに自信をもてなかったり、
子供と2人きりの時間に息が詰まったり、
思い通りにならない子育てに
イライラしてしまう。
“私の毎日、こんなものかな” 
家族もいて子供もいて…
今が1番幸せよって言われるけど
何となく毎日が退屈。
でもこんなものなのかな。
”子供の未来のために何ができるかな”
より良い子供の未来のために、
私ができることって何だろう。
時間の過ごし方、声のかけ方…
子育てについて学びたい。
”子供の未来のために何ができるかな”
より良い子供の未来のために、
私ができることって何だろう。
時間の過ごし方、声のかけ方…
子育てについて学びたい。
ノンストレス&ママが楽しめる子育てを一緒に実践し、
いつも自分らしく、挑戦し続けられる子供の力を伸ばします。
mama&は子育てをシェアして、ホッと。
子育てや自分と向き合い成長する場所。
mama&が目指すのは、子育てを時間的な意味でも、精神的な意味でもシェアすることでママがホッとする時間を提供すること。そして子育てをもっとノンストレスに&楽しめるスキルや考え方を学び、ママがより前向きに子育てに関われることです。

ママが子育てを楽しみ、前向きな気持ちで子供に関わりあうことは、子供の健やかな愛着形成や自己承認感を育みます。
それは、どんな状況においても自分らしく、自分の気持ちや愛情を素直に表現できる力、そして、自分自身に自信を持つことで、自らのやりたいことに自然にチャレンジできる力など、子供の未来を豊かにする力へとつながっていきます。

mama&ってどんな場所?

いつも同じ仲間たちと、子育ての中でもママに負担がかかりやすい食事の時間を含め、週6時間(週2日×3時間)一緒に過ごし、子育てをシェアします。
ママが子育てを楽しむための「遊び方」「関わり方」「考え方」の3つのスキルを学びます。一方的に講義を受けるのではなく、ママ同士で考えや感情をシェアすることで、自分なりのやり方を見つけ出していきましょう。
mama&で過ごす時間だけではなく、毎日の子育てが変わり、ママとお子様の可能性が広がることを目指しています。そのために、mama&で過ごしていない時間も仲間同士でサポートしあう仕組みをご提供します。
ママが子育てを楽しむための「遊び方」「関わり方」「考え方」の3つのスキルを学びます。一方的に講義を受けるのではなく、ママ同士で考えや感情をシェアすることで、自分なりのやり方を見つけ出していきましょう。
mama&で過ごす時間
mama&では毎週火曜日・木曜日の9:30~12:30を、親子で集まり共に過ごします。毎回同じクラスの仲間と、昼食もみんなで一緒に食べます。(食事の提供はしていないため、各自で持ち寄りとなります。)
同じ仲間たちと、食事を含めて長い時間を一緒に過ごすことで、互いの信頼関係を築き、「ただ一緒に過ごす」だけではなく、その時の感情や悩みごと子育てをシェアでき、ママがホッできたりリラックスできる時間をご提供します。
mama&のアクティビティ
mama&で過ごす時間の中では、毎回2~3つのアクティビティが提供されます。アクティビティは大きく分けて「遊び方」「関わり方」「考え方」の3つのカテゴリーで構成されています。
「遊び方」では、お子様の年齢にあわせた遊び方やその目的、遊んでいる最中のより効果的な声掛けなどについて、実際にみんなで遊びながらシェアし学びあいます。
「関わり方」は、子供が自信を持ったり、本来持つ様々な意欲を引き出すための関わり方など、子供とのコミュニケーション方法について実践したりシェアしながら、学びあいます。
「考え方」は、自分を承認することで、よりオープンな気持ちで子供や家族・まわりの人向き合う方法など、子育てにより前向きに関わったり、より豊かなお子様との関わりにつながる考え方を身に着けていきます。
mama&のサポート体制
mama&で過ごす時間は、お子様と過ごす時間のほんの一部でしかありません。だからこそ、毎日の生活の中でmama&で得たものをできることから実践することで、学んだスキルや考え方を活かしたり、毎日の中に定着させることが必要です。
mama&では、一緒に過ごしていない時間もママをサポートし、ママとお子様の毎日を支えるサポート体制をご用意しています。
mama&のアクティビティ
mama&で過ごす時間の中では、毎回2~3つのアクティビティが提供されます。アクティビティは大きく分けて「遊び方」「関わり方」「考え方」の3つのカテゴリーで構成されています。
「遊び方」では、お子様の年齢にあわせた遊び方やその目的、遊んでいる最中のより効果的な声掛けなどについて、実際にみんなで遊びながらシェアし学びあいます。
「関わり方」は、子供が自信を持ったり、本来持つ様々な意欲を引き出すための関わり方など、子供とのコミュニケーション方法について実践したりシェアしながら、学びあいます。
「考え方」は、自分を承認することで、よりオープンな気持ちで子供や家族・まわりの人向き合う方法など、子育てにより前向きに関わったり、より豊かなお子様との関わりにつながる考え方を身に着けていきます。

mama&で身につけるのは、”子育てをもっと楽に、楽しむための”3つの子育てスキル。

遊び方

子供は遊びの中で多くの学びを得て成長します。お子様の成長に応じて最適な遊びができるようサポートできること、また遊びの中でより多くの学びが得られるよう、遊びにも「目的」を持たせ、適切な声をかけながらサポートできることを目指します。

関わり方

人の思考パターンやコミュニケーション能力の土台は、0~6歳までの経験や大人との関わりあいの中で育まれ決定していくと言われています。
mama&では、子供の成長や状況に応じて適切なコミュニケーションをとりサポートできるコーチングスキルを学びます。

考え方

ママの思考パターンや感情は、ママ自身の人生や毎日の子育てはもちろん、子供の成長にも大きな影響を与えます。つい頑張り過ぎてしまう、甘え下手、心配性、悲観的…など、ママ自身がご自身の思考パターンに気がつき、より良い思考パターンを実践し身につけることをサポートします。

mama&での過ごし方

下記のタイムスケジュールは、mama&での過ごし方のイメージです。(毎週火曜日・木曜日の9:30~12:30まで)
アクティビティの内容により、スケジュールは変更することがあります。
また、全体のスケジュールは決まっていますが、お子様の月齢・年齢や体調・ご機嫌などにより、アクティビティに参加しないなどのご判断や、おむつ替えや授乳などは自由にしていただけますので、ご安心ください。

1

9:30 集合

クラスメンバーが集まり始めます。到着したら、ママ同士でコミュニケーションをとったり、お子様とおもちゃで遊んだりしながら、ゆったり過ごしましょう。クラスメンバーは基本的に固定されており、週2回一緒に過ごします。

2

10:00 ヨガ・ストレッチ

アクティビティの開始前に、必ず行います。ママはなかなか、自分の心や体を向き合う時間をとりづらいもの。簡単なヨガ・ストレッチをゆったりと行い、自分を労わる時間を持ちましょう。肩こりや腰痛などちょっとした不調がスッキリするだけで、心や気持ちまで前向きに。

3

10:15 シェアリング

シェアリングとは、最近の子育てのこと、自分が抱えている課題などを、互いにシェアし承認しあう時間です。(ヨガ・ストレッチと同様に、アクティビティの開始前に、必ず行います。)考えていることや感情の発散をし、また互いに承認しあうことで、子育て中のママが得づらい「人や社会から認められる」機会をもちます。

4

10:30 遊び方のアクティビティ

毎回絵本を読んだ後に、お絵描き・リズム遊び・バランスボードを使って体を動かす…など、その日のテーマに沿った遊びにチャレンジしながら、遊びの中でママが子供にどう関わるかについて、一緒に学び考えていきます。

11:15 関わりの方(もしくは考え方)のアクティビティ

「子供の気質の見極め、個性を尊重する関わり方」など、子育てが楽に&楽しくなるスキルを一緒に学び、考えていきます。一方的に何かを教えてもらう、というよりも、それぞれのママが考えや経験をシェアしながら、互いに学びあう形式を大切にしています。

6

11:30 昼食

昼食はそれぞれが持ち寄り、基本的にはみんなで一緒に昼食をとります。(キッチンがありますので、簡単な調理や温めなどはその場で可能です)昼食が済むと、そろそろお子様も眠たくなる時間。昼食が終わり次第(場合によっては、昼食を一緒にとらずに)、適時解散となります。

1

9:30 集合

クラスメンバーが集まり始めます。到着したら、ママ同士でコミュニケーションをとったり、お子様とおもちゃで遊んだりしながら、ゆったり過ごしましょう。クラスメンバーは基本的に固定されており、週2回一緒に過ごします。
私自身が子育てをもっとシェアしたかった。
そんな想いからmama&が始まりました。

子供を産むまで、とにかく仕事に生きていた私。
実際に子供が産まれ、今までと全く違う時間の流れと、
うまくいかないことだらけの子育て、
まだお話ができない赤ちゃんと2人きりの毎日が息苦しくて、
私には子育ては向かない…、みんなあんなに楽しそうに子育てしているのに…と
自分を責め続けた時期が長く続きました。

どうにかこの状況を抜け出したい。
そんな思いで発達心理学やコーチング、子育てそのものについて学び、
子供の健やかな成長のために必要なことは何よりも、
ママ自身がノンストレス&子育てを楽しめること、
そして、ほんのちょっとの子育てのコツだということが分かりました。

そして、
「1人でも多くのママが、もっと子育てを楽しめる環境をつくりたい」
そんな思いで、子育てをシェアできるmama&にたどり着きました。

喜びを一緒に喜びあい、苦しみや悔しい気持ちは分かち合い、
ママ同士が共に成長することで、
ママも、お子様も、ニコニコと素敵な毎日を過ごせるよう
サポートさせて頂きます。

mama& 岩脇彩子
お気軽にお問い合わせください
「子供と2人きりで過ごす時間に息が詰まってしまうことがある」「もっと自分の子育てに自信を持ちたい」
「子供ともっと笑顔でより良い関わりをしたい」「子供の未来を一緒に切り拓いていきたい」
そんなママとの出会いを楽しみにしています。
無理な営業や勧誘は一切しておりませんので、
ご相談・ご質問などお気軽にご連絡ください。
また体験レッスンのご希望などもお気軽にお問い合わせください。

よくあるご質問

子供の年齢に制限はありますか?
基本的には0~3歳のお子様とそのママを対象としております。クラスはお子様の年齢を問わず、みんなで一緒に時間を過ごし、アクティビティについてはお子様の状況にあわせて、楽しみながら可能な範囲で参加して頂きます。
兄弟姉妹で一緒に通いたい、対象年齢外だけど興味がある…などの場合は、ご相談ください。
mama&はどこにありますか?
JR京浜東北線の根岸駅から徒歩3分のところにある自宅で開催しています。ベビーカーも置ける場所がありますので、ご安心ください。(詳細な開催場所は、ご見学時にお伝えします)ただしアクティビティの内容などにより、別の場所で開催することもあります。その場合にも、基本的には横浜市西区~中区周辺での開催を予定しています。
料金について教えてください。
入会金1万円、会費として月額18,000円(税込)となります。
※毎月8回のレッスン(週2回・3時間/回)を行います。
※6ヶ月分の会費をまとめてお支払いいただくと、10%OFFさせていただきます。
託児は行ってますか?
申し訳ありません。託児は行っていません。mama&では、ママとお子様が一緒に過ごしながらも、ママが少しホッとできたりリラックスできるお時間を提供して参ります。
レッスンを体験してみたいのですが…。
体験レッスンを定期的に行っておりますので、ぜひお子様もご一緒にご参加ください。次回の体験レッスンの開催予定は9/4(火)10:00~12:00です。体験レッスンの場所は京浜東北線の石川町駅より徒歩4分となっております。(料金2,500円/組)無理な勧誘などは一切行っておりませんので、どうぞ安心してお越しください。
通常のレッスンはいつ行われていますか?
毎週火曜日と木曜日の9:30~12:30となります。基本的に祝休日もレッスンを行います。第5週目はお休みです。
料金について教えてください。
入会金1万円、会費として月額18,000円(税込)となります。
※毎月8回のレッスン(週2回・3時間/回)を行います。
※6ヶ月分の会費をまとめてお支払いいただくと、10%OFFさせていただきます。