自宅でできるオンライン
パーソナルトレーニング


自宅にいることが多く、
運動不足になっていませんか?

オンラインなのでご自宅で
パーソナルトレーニングを受けて頂けます。

家にいながらでも、
健康的に引き締まった体を作りましょう!

このようなお悩みはありませんか?

  • 家にいることが多く、運動不足を解消したい
  • 1人ではダイエットが続かない
  • YouTubeなど動画をみて運動するけど、正しいフォームなのか分からない
  • 痩せたいけど、どんな食事・運動をすれば良いか分からない
  • 自分に合ったトレーニングメニューを知りたい
  • 1人ではダイエットが続かない

そのお悩み
解決できます!

オンライン上でのトレーニング、食事指導であなたのダイエットを24時間サポートします。

健康的に綺麗に体を引き締めるお手伝いをさせて頂きます。

お客様の声

30代 女性 
一人でトレーニングをしても、正しいフォームで行うのはかなり難しいです。


正しいフォームの指導をするので体も綺麗に引き締まっていきます^^
30代 女性 
妊娠前の体重と同じに!!


食事と運動の両方の面からアプローチするので健康的に痩せることができます♪
50代 女性
「今まで自分でしていたトレーニングは何だったのか、、」と感じて頂けるほど効果は違います^^
30代 女性
24時間のラインサポートをしているので、ご不明なことはいつでも聞いて頂けます。


二人三脚で進めるので、モチベーションも保てます^^
50代 女性
未だに厳しい食事制限、糖質制限を行うジムやトレーナーもいます。


私の指導ではしっかり食べて痩せる食事指導をするので健康的に痩せることができます♪
50代 女性
「今まで自分でしていたトレーニングは何だったのか、、」と感じて頂けるほど効果は違います^^

指導内容

①月4回のオンライントレーニング指導

1ヶ月に4回のオンライントレーニング指導をします。(1回あたり40分)

実際にあなたの体の動きを見ながらあなたに合ったフォームの指導、メニューを作成します。

また、オンライントレーニング指導以外にも受講者さん限定でお渡ししているトレーニング動画もお渡しするので、いつでもトレーニングのやり方のチェックができます。

②食べて痩せる食事指導

体脂肪を落とす、痩せるためには食事内容の改善が欠かせません。

ですが、私は厳しい食事制限はしません。

短期集中の糖質制限ジムもたくさんありますが、そうやって痩せたとしても必ずリバウンドしますし、不健康な体になってしまいます。

私、独自の食べて痩せる食事法で健康的な食事サポートをします。

受講者さん限定の食事マニュアルもお渡しさせて頂いています。

③24時間のLINEサポート

オンラインでは実際に会えない分、LINEで24時間手厚くサポートしています。

食事、運動で分からないことがあれば、いつでもご質問頂けるので、不安なくダイエットに取り組むことができます。

指導方法

基本はLINEを使ってやり取りをします。

トレーニング指導に関してはzoomというテレビ電話のようなアプリを使って行います。

zoomは無料でダウンロードできます。

zoomの使い方がよく分からないという方はLINEのビデオ電話でも指導可能です。

トレーナー紹介

初めまして!
大阪 本町のパーソナルトレーニングジムHONEST(オネスト)
代表トレーナーの木山恵太です。

当ジムには運動未経験のお客様も多く、
運動が苦手な方でもできるあなたに合った食事法、トレーニングメニューを提供しますのでご安心下さい。


本気で痩せたい!健康的でキレイな体づくりをしたいという方は是非お待ちしております。

料金

1ヶ月コース 49,800円(税込)
まずはお試しで始めてみたい方向けです。
1ヶ月間の食事、
運動のサポートをさせて頂きます。
オンラインパーソナルトレーニング指導(40分)×4回ついています。

オススメ
3ヶ月コース 134,400円(税込)
1ヶ月あたり44,800円
しっかりと体を変えたい方向けです。
3ヶ月間の食事、
運動のサポートをさせて頂きます。
オンラインパーソナルトレーニング指導(40分)×12回もついています。

6ヶ月コース 238,800円(税込)
1ヶ月あたり39,800円

ゆっくりと丁寧に体作りしたい方向けです。
6ヶ月間の食事、
運動のサポートをさせて頂きます。
オンラインパーソナルトレーニング指導(40分)×24回ついています。

1回単発トレーニング
6,600円(税込)
1回単発のオンラインパーソナルトレーニング指導です。
1回あたり50分の指導です。
単発でトレーニングを受けたい、正しいフォーム、トレーニング方法を知りたい方にオススメです。
6ヶ月コース 238,800円(税込)
1ヶ月あたり39,800円

ゆっくりと丁寧に体作りしたい方向けです。
6ヶ月間の食事、
運動のサポートをさせて頂きます。
オンラインパーソナルトレーニング指導(40分)×24回ついています。

お支払い方法
クレジットカード、
もしくはお振込にてお支払い可能です。

分割払いも可能ですのでご相談下さい。

料金について

オンライン指導では対面のトレーニング指導よりも密に連絡を取り合ったり、
時間をかけてオンラインサポートさせて頂いています。

料金が高い、安いと感じるのはそれぞれだと思いますが、
対面で会えない分しっかりとサポートさせて頂きますのでご安心頂ければと思います。

初回限定の無料カウンセリング

いきなり申し込むのはご不安があるかと思いますので、
まずは20分間の無料カウンセリングさせて頂きます。


無料カウンセリングにてあなたのご不安を解消します。

勿論、カウンセリングを受けたからと言って必ず開始する必要はありませんのでご安心下さい。

お断りさせて頂く場合があります

・無理な食事制限で過度な体重減を望む方

・他力本願で痩せる努力をされない方

私の指導では健康的に体を引き締めることを目標とします。

健康を害すような極端に痩せるダイエット法を望む方は申し訳ありませんがお断りさせて頂く場合がございます。

反対に本気で痩せたい!という気持ちさえあれば、年齢問わずどんな方もお待ちしております!

一緒に健康的なダイエットをしましょう!
トレーニングご希望の方は
下記のラインorメールからお願い致します。
まずはお名前、年齢と体験トレーニングの旨をお伝えください。

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