こんなお悩みありませんか?

  • 真面目すぎる
  • 今が苦しい
  • 家族に迷惑をかけたくない
  • 人の目や評価が気になる
  • 自信がなく自己肯定感が低い
  • 相談できる人がいない
  • 本当の自分を褒めてほしい
  • 自分がわからなくなった
  • 人に会うのが怖い
  • 劣等感を感じてしまう
  • 人前だと緊張する
  • 今が苦しい

一つでも当てはまった方はこれまで苦しい思いをしてきたと思います。

私自身4年間対人恐怖症に悩み、それを克服した経験を活かして、 対人恐怖症対策専門カウンセラーとして活動しています。

対人恐怖を改善させるには適切な方法と順番があります。


これを間違った方法でやってしまうと、かえって症状が悪化したり、問題を複雑にしてしまうので注意が必要です。


選ばれる3つの理由

①うつ病を克服した経験
4年以上対人恐怖に悩みそれを克服した実践的な内容をお伝えします。
③自己肯定感のカウンセラー
・絶対に否定しない
・あなたの良いところを引き出します。
②社内相談員の経験
これまで自己否定、人間関係、劣等感の悩みなど多くの相談を受けてきました。

克服する7つのステップ

Step1:信頼関係を作り、お互いのことを知る

Step2:お悩みをお聴きします(これまで頑張ったあなたを褒めます)

Step3:長所を出します(あなたに隠された才能を引き出します)

Step4:恐怖のケアを行います

Step5:五感を使って瞑想(音楽を聞きながらリラックス)

Step6:スピーチゲーム(作り話でも構いません。楽しくスピーチをしましょう)

Step7:あなたらしい人生の戦略を知りましょう(今後のあなたを想像して必要な材料を探しましょう)

※各Stepが始まる前に一つ嬉しかったこと、楽しかった話をお話しください。

お客様の感想

最初に相談が不安でどうしようか悩みましたが、優しく丁寧に接して頂いて、沢山の長所を 探していただき、段々と自信を持てるようになりました。
(40代女性 会社員)



自分はダメだ、自分なんて価値がない、といつも自己否定していましたが、心の奥にある感 情を出すことが自分の素直な感情のきづきになり、なくしていた自信を取り戻せました。
(20代男性 会社員)

こんな方におススメです!

  • 恐怖を克服したい方
  • 共感していただきたい方
  • 褒めてほしい方
  • 自身を取り戻したい方
  • 良い人間関係を築きたい方
  • 自分を知ってほしい方
  • 共感していただきたい方
対人関係、恐怖症を改善する、お試しカウンセリング

(1)あなたの悩みをじっくりお聞きします。
・どんなお話しも否定することなくお聞きしますので、安心してお話しください。
・今日まで頑張ったのを褒めます。

(2)悩みに適した克服法をお伝えします
・悩みや苦しみの根本的な原因をわかりやすくお伝えします。
・軽いゲームをして楽しみながら克服しましょう。

お試しカウンセリング90分 通常15,000円→3,000円(ひと月先着3名様)

※お試しカウンセリングをご希望の方はLINEに友だち追加をし、
登録後「お試しカウンセリング希望」とメッセージを送ってください。
折り返し返信させていただきます。

カウンセラー紹介

対人恐怖症の専門家 田端一弥
資格 NLPプラクティショナー 

◆元自衛官 会社相談員
◆元社内相談員のカウンセラー
◆自衛隊の理不尽な環境に、うつ病、対人恐怖症を経験。
◆マインドフルネスの本、様々な治療やカウンセリングを受け、恐怖心を克服



さらに詳しいプロフィール

・自衛隊時代に理不尽な人間関係や孤独感など様々な問題を抱える
・臨床心理士、恩師の上級自衛官に支えられる
・自分を理解してくれる方が居るとわかったので今度は自分が理解する番になると決意する
・自分自身苦しみを経験してるので、他人の不安を本気で向き合ってあげたい
・気付かなかった可能性を引き出し、良い人生を送れる様に手助けをしたい

vision

◆気軽に悩みを打ち明けられる場を作る