当日プログラムと講師プロフィール

14:00~14:45
1部
岡本 浩之
精神科医・北本心ノ診療所院長・心の運動療法家

『4回うつを経験した精神科医が勧める
           運動を通じた心身健康法』


マラソントップの選手を目指すも12歳の時にうつ病を発症して挫折した。
スポーツから離れて勉強では高校時代全国1位を3回取り東大医学部に合格するも、燃え尽きてうつ病を再発した。
その後もうつ病の再発を繰り返すが、その過程で精神疾患の治療や予防にスポーツが役立つことを実感し、ランニングを再開。現在まで走りながら心身を健康にすることに成功している。
2018年には、フルマラソンを2時間48分で完走している。
また、自身の闘病経験を生かし、運動を治療に取り入れた運動講座を精神疾患の患者さん向けに開催すると共に、スポーツ選手のメンタルケアにも力を入れて100人以上の選手を治療している。1978年生まれ

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14:45~15:30
2部
小林 一行

ベストセラー作家・日本メンタルダイエット協会主宰・
アイケービジョン株式会社代表取締役・メンタルセラピスト 

 『うつ・過食・自殺未遂から薬を使わず
           抜け出した本当の心の癒し方』


2年で25Kgのダイエットに成功した経験を持つダイエットコーチ。
著書9冊で累計18万部のダイエット本の著者である。
150人以上のダイエットをサポートし、現在はダイエットコーチ養成講座も行っている。
ダイエットコーチになる経緯として、自身が15年前、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。
重ねて過食も発症し15Kg太って肥満体型となる。
さらにうつが悪化し自殺を図るも未遂に終わる。
そこから心理学を学んで自身でうつを克服。
その経験をもとにメンタルを重視したダイエット法を自ら開発し、半年で14Kg、2年で25Kgのダイエットに成功し、依頼10年以上リバウンドしていない。
現在はガマンせず、挫折せず、つらい食事制限や運動せずにやせられる「メンタルダイエット」を広く伝える活動に力を入れている。
執筆活動の他、雑誌やテレビ、講演などで広く活動している。1965年生まれ。

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15:30~15:40
休憩
15:40~16:10
3部
治面地 学
心と体の保健室JCA新潟支部代表
メンタルセラピスト・柔道整復師 


『私らしい生き方って何だろう?
           うつ病を通して気づいたこと』


医学部大学院生、大学教員として過ごした4年間で2度うつ病を発症。
薬を服用し、仕事量も減らしたがなかなかうつから回復出来なかった。
なんとかしたいと思った時にメンタルセラピーに出会い、講義を受けるうちにうつ回復のために行う根本的なことができていなかったことに気づく。
それは自分に素直に生きるということだった。
今までは義務感や人目を気にして辛い選択をすることが多かったがセラピーを受け自分がしたいこと、喜びになることを優先して選択できるようになった。
この変化と共に薬の量も減っていき、うつからの回復を経験する。
この経験を生かし、今度は私と同じようにうつで悩んでいる人を助けたいと思い、接骨院で治療を行いつつ、メンタルセラピー、アルファビクスを用いたうつ回復のお手伝いやアルファビクスを用いた健康増進を行う『心と体の保健室』を立ち上げ活動している。1990年生まれ29歳

 心と体の保健室 JCA新潟支部HP 

16:10~16:40
4部
治面地 順子

国際メンタルセラピスト協会代表
株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表
スポーツ医学博士


『うつヌケDr考案のメンタルセラピーのススメ』

うつヌケ精神科医宮島賢也先生のメンタルセラピーを普及中。
メンタルセラピストの養成を行い、多数の方を「うつヌケ」に導いている。

 国際メンタルセラピスト協会HP 

16:40~17:00
質疑応答
14:00~14:45
1部
岡本 浩之
精神科医・北本心ノ診療所院長・心の運動療法家

『4回うつを経験した精神科医が勧める
           運動を通じた心身健康法』


マラソントップの選手を目指すも12歳の時にうつ病を発症して挫折した。
スポーツから離れて勉強では高校時代全国1位を3回取り東大医学部に合格するも、燃え尽きてうつ病を再発した。
その後もうつ病の再発を繰り返すが、その過程で精神疾患の治療や予防にスポーツが役立つことを実感し、ランニングを再開。現在まで走りながら心身を健康にすることに成功している。
2018年には、フルマラソンを2時間48分で完走している。
また、自身の闘病経験を生かし、運動を治療に取り入れた運動講座を精神疾患の患者さん向けに開催すると共に、スポーツ選手のメンタルケアにも力を入れて100人以上の選手を治療している。1978年生まれ

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◆◆お振込み口座◆◆

参加費3,000円
お申込み〆切10/3

みずほ銀行 新宿新都心支店 
(普)8217999
株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミー

講座ご案内

会場 新宿区西新宿3-20-2
東京オペラシティ2階

㈱ジェイ・コミュニケーション・アカデミー

研修センター

2階のビルの外側に面しているテナント

丸亀製麺の手前です。
開催時間 14:00~17:00
(開場13:30)
主催
お問い合わせ
㈱ジェイ・コミュニケーション・アカデミー内
国際メンタルセラピスト協会

03‐3373‐2378
form@j-c-a.co.jp



企画者の想い

国際メンタルセラピスト協会認定
チーフメンタルセラピスト
メンタルコーチ
大八木 みどり
当事者の声を皆様に届けたい。
当事者と共に勇気と希望を共有できる、そんな温かい講座を開きたい。
ずっと思い続けていたことが、ここに実現します。
当日は、皆さんで笑顔を広げらたらと思っています。