本コースのエッセンスを体験できるセッションです。
あなたの自己肯定感が低いところ、高いところ、日々どんなところで揺れ動いているか。
現状と本来の特性をさまざまな角度から分析し、自己肯定感が自然と高まる感覚を取り戻し、
問題解決に生かすことができます。自分自身について深く知りたい方にオススメです。

約1週間ごとに行う全4回のセッションを通して、カウンセリング、自己肯定感の分析、自己肯定感を瞬間的に高めるテクニック、感情のコントロール法をレクチャーします。
また、各セッションの間に出題するホームワークに取り組んでいただくことで、
今悩んでいることを早く問題解決したい方や、短期的に自己肯定感を高め、自分で感情をコントロールする技術を身に付けたい方にオススメです。

約２週間ごとに行う全6回のセッションで、カウンセリング、自己肯定感の分析、6つの自己肯定感（自尊感情・自己受容感・自己効力感・自己信頼感・自己決定感・自己有用感）を育てます。さらに、『自分軸セッション』を通して、「自分が何のために生まれてきたのか」を明確にし、あなたの人生理念とミッションの確立を目指します。
また、各セッションの間に出題するホームワークに取り組んでいただくことで、
中期的に自己肯定感を高め、一生折れないしなやかな心を作ります。
自分自身の自己肯定感をコントロールして、周りに左右されない自立した自分になりたい方にオススメです。

自分だけでなく、家族や夫婦、パートナーや友人、恋人、職場の同僚や上司など、日常生活で関わる人と良好な関係を築くためのコミュニケーションの技術を習得します。
さまざまなカウンセリング手法や自己肯定感が高まる技術を習得することで、あなたの大切な人の自己肯定感を育むことができます。
また、各セッションの間に出題するホームワークに取り組んでいただくことで、
長期的に自己肯定感を高め、自分と関わる人とパートナーシップを築き、一生折れない心を作ります。
人と関わるお仕事や子育て中の方、人材教育や人材育成に関わる方にオススメです。

ベーシックコースとアドバンスコースがセットになった6か月コースです。
2週間ごとに行う全12回のセッションで、カウンセリング、自己肯定感の分析、6つの自己肯定感（自尊感情・自己受容感・自己効力感・自己信頼感・自己決定感・自己有用感）の育成、『自分軸セッション』を通して、あなたの人生理念とミッションの確立を目指します。
さらに、家族や夫婦、パートナーや友人、恋人、職場の同僚や上司など、日常生活で関わる人と良好な関係を築くためのコミュニケーションの技術を習得します。
自分自身の自己肯定感を高め、ビジネスやプライベートなど、関わる人すべての自己肯定感を育むスキルが身に付きます。まさに、「自己肯定感マスター」になりたい方にオススメです。